Тренировка 5

Программа «Растяжка перед сном»

Тренер Иванна Идуш

14480

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ульяна Змановская

11.12.2024

Делаю эти растяжки, когда нет сил ни на что другое, но после растяжки появляется желание подвигаться еще. Кайф!

pridvorovay

11.12.2024

Спасибо! Отлично провела время перед сном) А Вы, Иванна, такая веселая!)))

Анна

10.12.2024

Такой тяжелый денек был, и если бы не растяжка, было бы совсем грустно. Спасибо Иванне! На месте «а чего вам на мою ногу смотреть» впервые за день даже засмеялась. Люблю разговорчики - с ними легче проходит тренировка❤️

Иванна Идуш

10.12.2024

Анна🥹❤️

Любовь

29.11.2024

Благодарю за растяжку♥️ Руки мои еще слабоваты, видела у вас комплекс на руки, завтра начну его))) Разговорчики совсем не мешают🤗

Нина

28.11.2024

Только сейчас поняла, насколько замечательно как Иванна болтает во время тренировки - так выдерживать время НАМНОГО легче. Большое спасибо тренеру, уже много дней подряд не пропускаю тренировки с ней! Тело чувствует себя намного лучше, прошли ночные кошмары (чего я вообще не ожидала)!!!

Оля

25.11.2024

Сегодня была очень сексуальная растяжка! 😍

Алеся

22.11.2024

Здравствуйте! Не могу долго делать упор на руки( с чем это может быть связано? Слабый лучезапястный сустав?

Елена Борзова

21.11.2024

Иванна. спасибо, что я теперь чувствую свое тело! 20 минут пролетает очень быстро, хочется еще

Куратор Юлия

24.11.2024

Переходите к второй части программы. Продуктивных занятий 🤗

Яна Бежевец

20.11.2024

Замечательная растяжка, всегда делаю после тяжелого трудового дня или просто перед сном, отлично сплю, просыпаюсь также легко! Спасибо Иванне🥰

Иванна Идуш

22.11.2024

Ура! Приятно читать, что программа помогает помогает вам качественно спать✨💛

Александра Б.

20.11.2024

понятулась с удовольствием, но тяжело далась волна, точнее не поддалась она мне))

Юля

17.11.2024

Спасибо!

Екатерина

14.11.2024

Спасибо огромное! Очень классная растяжка 😘❤️

София

12.11.2024

Я очень благодарна Иване за все тренировки и растяжки!

olya-tima2

08.11.2024

не хватило компенсации для запястий после длительной опоры на руки, расположенные сзади при растяжении ягодиц. И до этого было какое-то упражнение с опорой на кисти сзади

olya-tima2

09.11.2024

вернее, я эту компенсацию, конечно, сделала (поставив на паузу). Не хватило того, что это не предложили сделать

Валерия Орлова

08.11.2024

Волна для меня оказалась силовым упражнением))

olga.bakumenko

03.11.2024

Тренировки хорошие, но я тут похоже одна такая, кому кажется что прям много разговоров. Хотелось бы на вечерней растяжке расслабиться, но только и слышу голос тренера.

lika.artemeva.92

07.11.2024

это вам тогда медитацию надо, чтоб расслабиться) я наоборот отвлекаюсь от рутины своей жизни и мозг переключается на прослушивание шуточек Иванны)

olya-tima2

08.11.2024

да, для меня тоже многовато разговоров не по делу. Но пока не сильно критично. Если очень надоест, поищу растяжки от других тренеров

Наталья Казаковцева

01.11.2024

Иванна, спасибо огромное, одно удовольствие от таких растяжек!

shugaipova.lyaisan

29.10.2024

У меня тоже под коленками - самое слобое место. Остальные не сильно сильнее пока 😂 но! Я с Иванной и анти-отечными видео на зарядку, в обед и перед сном . Аж пять дней подряд