Пилатес
26:19
Workout 1
Strong Pilates
Средний184 Ккал
Пилатес
28:01
Workout 2
Strong Pilates
Средний196 Ккал
Пилатес
24:00
Workout 3
Strong Pilates
Средний168 Ккал
Пилатес
29:13
Workout 4
Strong Pilates
Средний204 Ккал
Пилатес
26:16
Workout 5
Strong Pilates
Средний183 Ккал
Пилатес
27:21
Workout 6
Strong Pilates
Средний191 Ккал
О программе
О программе
Welcome to Strong Pilates! The program mixes the best of pilates with a touch of HIIT for some spicy workouts! This intermediate program is designed for those ready for that extra push and those who want to keep that energy up while also maintaining low impact. Expect hard work, some sweat and leaving feeling strong and empowered!
Релиз
14.11.2024
Проходят
3386 чел.
Сжигаем*
188 Ккал
Инвентарь программы


Автор программы
Тренер FitStars
Natalia Gunnlaugs
Hey! I’m Natalia a personal trainer and fitness instructor from Iceland currently living in Dubai. I have a diverse sports background and played football (soccer) for over 10 years. I teach a good balance between crossfit/strength and conditioning to pilates and yoga. Teaching gives me a great sense of purpose and I love what I do. There is nothing more rewarding than clients feeling empowered and strong after my classes and that’s what I hope to see for you after doing my workouts!
438 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Natalia Gunnlaugs

Ваши отзывы
Mark 05.02.2026 20:58Very SEXY lady!
1
Mark 05.02.2026 20:54GOOD GIRL
1- 22.01.2026 14:13
сколько кг эти гантели? 1кг?
- инна 23.12.2025 01:52
thank yuo so match! that was awsom!!
- Tsеnd-Ayush 17.12.2025 04:45
Thank you super workout
- Ирина 12.12.2025 20:11
Amazing! thank you very much!
- Мария 11.10.2025 07:18
Благодарю, тренервока огонь 😍🙏🏼

Программы на английском
Natalia Gunnlaugs
10 тренировок по 23 минуты
Средний4618 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
14 тренировок по 26 минут
Легкий654 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
10 тренировок по 22 минуты
Легкий3918 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati
6 тренировок по 28 минут
Сложный3923 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
3629 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3507 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno
8 тренировок по 24 минуты
Легкий768 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
10 тренировок по 15 минут
Легкий688 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 23 минуты
Легкий3571 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
10 тренировок по 13 минут
Легкий619 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano
6 тренировок по 50 минут
Легкий3201 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
Средний3278 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
8 тренировок по 25 минут
Легкий818 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall
6 тренировок по 22 минуты
Легкий853 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 29 минут
Средний3233 проходят

