по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
30:11Пилатес с гантелями 2Тренировка 1
-
28:25Пилатес с гантелями 2Тренировка 2
-
30:22Пилатес с гантелями 2Тренировка 3
-
30:03Пилатес с гантелями 2Тренировка 4
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 5
-
31:06Пилатес с гантелями 2Тренировка 6
-
31:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 7
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 8
-
30:30Пилатес с гантелями 2Тренировка 9
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 11
-
30:08Пилатес с гантелями 2Тренировка 12
-
31:32Пилатес с гантелями 2Тренировка 13
-
31:16Пилатес с гантелями 2Тренировка 14
-
30:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Настя
А по времени это, я так понимаю, фишка этой платформы - доступность спорта. Психологически легче не профилонить, когда не длинная тренировка, кажется, я смогу
Ольга Дерендеева
Именно так)))
Настя
С вами от первого занятия в этом курсе до текущего у меня стали меньше болеть кисти в упражнениях, планки даются уже легче. А уж если без гантелей вообще))
Светлана
Ох! Сегодня мне далось все тяжело, упражнения были сложные, но выполнимые. Я понимаю что нужно практиковаться, я ранее занималась др, хотя все движения для меня не новинка. В конце вы правильно подметили , нужно приготовить еще замену гантелям, что то полегче. Совсем без гантелей заниматься не интересно)))) Спасибо за тренировку! Буду медленно , но регулярно идти к своей цели. К стройному и красивому телу)))
Анастасия
подскажите есть продолжение этой программы или нужно просто увеличивать вес
Галина
Перед тем как бежать и делать салаты, решила сделать тренировку. Время очень быстро пролетело. Благодарю. С наступающим Новым годом!
Olga
Замечательная тренировка,прлетает быстро вы правы. Нельзя ли увеличить до 40-45мин как урок физкультуры😀
Куратор Юлия
Ольга, если хочется продлить удовольствие, рекомендуем выполнять две тренировки подряд 💪🏻
Марина
Супер! Время не замечаешь.
Оксана
Это точная, тренировка закпнчивается очень быстро, благодарб Оля ❤️
тАТЬЯНА
Конкретно в этой тренировке получилось не всё. Силы выполнить были, но в боковых планках со мной попращались кисти, а в подъеме ноги из z-седа ТБС. Эх
Светлана
Татьяна, мне кисти вообще нельзя грузить и я большинство упражнений с боковыми планками делаю на локтях.
Ольга
именно за то что время пролетает незаметно - очень нравятся тренировки Ольги.
Анастасия
Ольга, тренировки пролетают слишком быстро, хочется ещё😅 на следующий день приятная боль в мышцах, после силовых таких ощущений нет, пилатес это любовь на всю жизнь❤😄
Ольга Дерендеева
😁😁 Любовь к пилатесу приходит со временем у всех, если его регулярно делать))
Lizza Forever21
Тренировка классная, по времени в самый раз)
Анна
Очень понравилась! Хотелось бы часовую такую тренировку!
Марина
Ольга, Благодарю, супер тренировки, комплекс ОГОНЬ - очень ждала продолжения!!! Время пролетает незаметно! Я использую стелянные бутылки по 0,5 л и гантели по 1,5 кг в зависимости от упражнений и своих возможностей. После первой программы силы в упражнениях стало больше. Стало больше получаться. Так здорово!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам