Танец живота — программа тренировок от Юлии Савиной

Танец живота
5

Тренер:

Юлия Савина

6 тренировок по 22 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

22:56

Тренировка 1

Танец живота

Легкий

160 Ккал
Кардио

22:35

Тренировка 2

Танец живота

Легкий

158 Ккал
Кардио

23:25

Тренировка 3

Танец живота

Легкий

163 Ккал
Кардио

20:42

Тренировка 4

Танец живота

Легкий

144 Ккал
Кардио

22:01

Тренировка 5

Танец живота

Легкий

154 Ккал
Кардио

23:04

Тренировка 6

Танец живота

Легкий

161 Ккал

О программе

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!

С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.

Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.

Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.

Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Подробнее

Релиз

06.06.2025

Проходят

10029 чел.

Сжигаем*

157 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Юлия Савина

Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.

Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.

Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.

Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

9,581 тренируются

2 программы

12 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Юлия Савина

Ваши отзывы

Вчера 17:02

Супер
Елена 07.02.2026 17:38

Тренировка понравилась, но сложновато, когда тренер в платье. Не всегда понято, как работают мышцы и что куда должно идти

1
Наталья 02.02.2026 08:20

Если будет второй курс, можно открытые ноги и убрать волосы, они красивые, но закрывают иногда движение.

1
Наталья 02.02.2026 08:18

Бросила программу несколько месяцев назад. Сегодня решила вернутся. стало легче физически потому что подтренировалась. Но всё равно буратино 🫣 буду тренироваться.
Дарья 01.02.2026 20:06

Очень сложно было делать восьмерку вертикально))) Мышцы не слушаются😄

1
Наталия 01.02.2026 12:49

Спасибо, мне очень понравилась программа!) Пойду на 2ю часть
Катерина 31.01.2026 21:39

Не смогла закончить тренировку. Очень болят руки
Ирина 30.01.2026 19:01

стала делать эти тренировки,потому что очень хорошо работает тело. но хотелось бы ,чтобы ноги тренера видно было. конечно всё красиво, но не видно. в конце связку вообще непонятно как делать
29.01.2026 12:53

Давно занимаюсь танцами живота,вот решилась пройтись по базе,программа для этого самое то, и хорошо бы увидеть колени преподавателя,а то на трясках не очень понятно.
Аделина 28.01.2026 19:48

восьмёрки ещё как-то получилось, но вот с тряской только время поможет