Кардио
22:56
Тренировка 1
Танец живота
Легкий160 Ккал
Кардио
22:35
Тренировка 2
Танец живота
Легкий158 Ккал
Кардио
23:25
Тренировка 3
Танец живота
Легкий163 Ккал
Кардио
20:42
Тренировка 4
Танец живота
Легкий144 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5
Танец живота
Легкий154 Ккал
Кардио
23:04
Тренировка 6
Танец живота
Легкий161 Ккал
О программе
О программе
Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!
С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.
Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.
Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.
Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.
Релиз
06.06.2025
Проходят
12272 чел.
Сжигаем*
157 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
13,204 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Ваши отзывы
- НадеждаВчера 21:15
кайфово ❤️❤️❤️❤️ темп супер. мне очень нравится . всё понятно и зажигательно прям то что хотела 😍
Елена09.08.2026 20:03Немного получается, но очень болят плечи, так и мышцы наростут 😁
Дарья06.08.2026 11:23Спасибо за тренировку, но хочу согласиться с комментариями. Все очень быстро и мало понятно, нет объяснений, вроде только объяснили движение, а уже несемся так словно вечером выступать
- 03.08.2026 04:23
Отлично объясняете. Я даже увидела что у меня есть потенциал в прогрессе. И это со мной впервые.
- Елена31.07.2026 18:29
Давно хотела попробовать, очень понравилась. Правда с зеркалом было бы удобнее, но вроде так получилось. Конечно нужна практика. Обязательно буду продолжать.
- 12.07.2026 21:38
Благодаря этим тренировкам поняла, что я деревянный Буратино😬 Но это здорово! Очередной вызов, буду повторять, пока не получится! Тренер супер!
Инна11.07.2026 19:42спасибо за тренировку!
- Инна09.07.2026 23:32
Классная тренировка, спасибо! Занимаюсь с огромным удовольствием!
- Инна05.07.2026 21:51
Классные тренировки! Настроение отличное 👍 Движения корявые, не все получается 😖, но заниматься очень нравится!
05.07.2026 13:51За тренировку и позитив от души спасибо,но вот хотелось более детальных объяснений.
