Кардио
22:56
Тренировка 1Танец живота
Легкий160 Ккал
Кардио
22:35
Тренировка 2Танец живота
Легкий158 Ккал
Кардио
23:25
Тренировка 3Танец живота
Легкий163 Ккал
Кардио
20:42
Тренировка 4Танец живота
Легкий144 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5Танец живота
Легкий154 Ккал
Кардио
23:04
Тренировка 6Танец живота
Легкий161 Ккал
О программе
О программе
Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!
С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.
Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.
Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.
Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.
Релиз
06.06.2025
Проходят
13063 чел.
Сжигаем*
157 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
14,045 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Ваши отзывы
Вчера 19:38Очень классные тренировки! Раньше с удовольствием занималась belly dance, но вот именно маятники и т.п. мне не давались ))) Вот и сейчас - кроме египетской тряски (на "хорошо") и бисера (на "троечку"), остальное всё напоминало дерево в движении, как и раньше, но было очень весело))
- Korlan31.10.2026 23:10
мне понравилось но я как дерево последняя восьмерка мне не понятна была
Светлана29.10.2026 09:09Юлечка, спасибо большое! Очень понравилось занятие, но первый урок буду проходить ещё. Все мои части тела - кто в лес, кто по дрова))). А так, очень здорово! Тело чуть полегчало.
- Ксения29.10.2026 08:56
всегда мечтала научится танцу живота. но я даже первый урок не доделала я остановилась на упражнении где грудью делали связку. очень трудно понять моей голове. пока буду отрабатывать это упр
1 - Korlan27.10.2026 23:10
я как дерево 🌲
3 - Я23.10.2026 23:00
Прекрасно!!! Мне очень нравится как вы все подробно объясняете🌹
- Елена23.10.2026 20:31
Супер! Мне сложно, но очень интересно. С изоляцией вообще беда, трясётся всё)))
22.10.2026 16:59класс! но как же устали руки! а вроде бы так всё легко🤪
1- Я20.10.2026 22:19
Круто! Очень подробно и понятно объясняете🤩🤩🤩
- Рената17.10.2026 23:55
Первый урок проходила 3 раза каждый день ,что бы до конца понять ,что к чему.С каждым разом получалось чуть лучше. Да, трудновато,но эти занятия улучшают моё настроение)))❤️
