Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танец живота

Танец живота
5

Тренер:
6 тренировок по 22 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:56

    Тренировка 1

    Танец живота

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:35

    Тренировка 2

    Танец живота

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:25

    Тренировка 3

    Танец живота

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:42

    Тренировка 4

    Танец живота

    Легкий
    144 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:01

    Тренировка 5

    Танец живота

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:04

    Тренировка 6

    Танец живота

    Легкий
    161 Ккал

О программе

О программе

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!


С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.


Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.


Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.


Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Подробнее
Релиз
06.06.2025
Проходят
10858 чел.
Сжигаем*
157 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Юлия Савина

    Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.


    Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.


    Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.


    Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

    11,610 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Юлия Савина
    Юлия Савина

Ваши отзывы

  • Женя 19.03.2026 12:03

    Хочу оставить сейчас свой восторг после тренировки здесь! Давно хотела начать учить данный вид танца. У меня мало что получилось, но было круто, весело, прям загорелась! Немного по доброму посмеялась над собой🤭 Буду пробовать еще!😍

    1
  • 14.03.2026 11:49

    Костюм очень мешает, много не видно и не понятно. А так интересные тренировки.

  • Тамара 13.03.2026 10:02

    Я давно хотела научиться танцевать восточные танцы! Спасибо за такую возможность! Всё понятно и доступно. Класс!

  • Елена 12.03.2026 18:25

    Спасибо! Замечательная программа. Однозначно буду повторять еще.

  • Вероника 11.03.2026 13:35

    Супер тренировки, как по мне, так костюм не мешает, все понятно с ногами

  • 11.03.2026 07:26

    Шикарно! И зарядка и растяжка и танцы в одном ! Мне очень понравилось💕 и тренер прекрасная девушка

  • Елена 10.03.2026 06:14

    Мне все нравится! С огромным удовольствием осваиваю новые движения. Это иная для моего тела пластика. Мягкая, женственная, энергию разгоняет! Потом весь день хожу пританцовывая. Спасибо за курс!

    1
  • Елена 09.03.2026 23:08

    супер! Спасибо за тренировку! 15 лет назад бросила эти танцы, и такой восторг все вспомнить!!! Очень доступно тренер объясняет.

  • Гульнара 09.03.2026 05:46

    Спасибо за программу), пройду ещё раз)

  • Анна 08.03.2026 10:19

    One love

Похожие программы

Посмотреть все