Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танец живота

Танец живота
5

Тренер:
6 тренировок по 22 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:56

    Тренировка 1

    Танец живота

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:35

    Тренировка 2

    Танец живота

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:25

    Тренировка 3

    Танец живота

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:42

    Тренировка 4

    Танец живота

    Легкий
    144 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:01

    Тренировка 5

    Танец живота

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:04

    Тренировка 6

    Танец живота

    Легкий
    161 Ккал

О программе

О программе

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!


С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.


Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.


Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.


Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Подробнее
Релиз
06.06.2025
Проходят
10589 чел.
Сжигаем*
157 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Юлия Савина

    Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.


    Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.


    Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.


    Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

    11,263 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Юлия Савина
    Юлия Савина

Ваши отзывы

  • avatar
    Светлана 27.02.2026 10:16

    Присоединюсь к предыдущим отзывам о том, что костюм оочень мешает рассмотреть движения. Тренер сама периодически пытается освободить ноги от ткани, что бы было лучше видно.

  • avatar
    Zaure 25.02.2026 23:38

    У меня хрустели все мои артрозные позвонки и суставы , думала отвалятся вместе с руками)), но ничего справилась ! Уф! Как же легко стало👍

  • avatar
    Евгения 25.02.2026 02:40

    Отличные тренировки и красивая тренер

  • Наталья
    Наталья 24.02.2026 09:06

    Мне очень понравилась тренировка! Я сожгла 61🔥 танцевать одно удовольствие! 💘

  • avatar
    Арина 23.02.2026 15:34

    Ой, все вихлялось само посебе 😅видно это не мое , но буду продолжать 🤗

  • Наталья
    Наталья 23.02.2026 08:45

    Было легко! Сожгла 80🔥 танцую с 5 лет восточные танцы. Делаю как зарядку утром. 💘

  • Наталья
    Наталья 22.02.2026 14:59

    У меня получилось всё! 💘 Я сожгла 76🔥 Буду продолжать учиться танцевать! 😍

  • Юлия
    Юлия 19.02.2026 18:59

    Боже, как шикарно!!! Ооочень устали руки, есть над чем работать.

    1
  • avatar
    Елена 18.02.2026 21:34

    Уроки мне нравятся. Занимаюсь восточными танцами 1,5 года поэтому мне все понятно и интересно. Спасибо большое.

  • avatar
    Роксана 17.02.2026 23:07

    Спасибо большое за программу! Получила удовольствие. Не хватило,наверно,собранного хотя бы кусочка танца. Но с удовольствием пойду на вторую часть.

Похожие программы

Посмотреть все