Кардио
22:56
Тренировка 1
Танец живота
Легкий160 Ккал
Кардио
22:35
Тренировка 2
Танец живота
Легкий158 Ккал
Кардио
23:25
Тренировка 3
Танец живота
Легкий163 Ккал
Кардио
20:42
Тренировка 4
Танец живота
Легкий144 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5
Танец живота
Легкий154 Ккал
Кардио
23:04
Тренировка 6
Танец живота
Легкий161 Ккал
О программе
О программе
Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!
С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.
Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.
Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.
Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.
Релиз
06.06.2025
Проходят
8290 чел.
Сжигаем*
157 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
9,581 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Ваши отзывы
Женева Вчера 13:09Шикардос! Очень понравилось! Спасибо за подробные деконструкцию и разбор движений!
- Юлия Волчкова 28.12.2025 21:08
Очень понравилось занятие. Красивая музыка и женственные движения. Тренер объясняет очень понятно. Спасибо большое :)
- Алёна 26.12.2025 14:32
классная тренировка ! Благодарю! Прекрасный тренер! Даже у меня деревянной кажется получается
- Ханаксия 23.12.2025 09:24
Классное занятие, тренер лапочка и красавица. Музыка замечательная. Очень приятно тренироваться с вами. Заряжает женской энергией на день вперёд. Правда тяжело для новичка, руки смотали удочки и уехали в отпуск)))
1 - Надюсик 22.12.2025 10:40
В конце из-за костюма совершенно ничего не видно. Делаешь больше интуитивно😐
Ольга 21.12.2025 01:30Спасибо! Замечательная программа! Очень вдохновляет на дальнейшие занятия:) Несколько лет назад занималась танцами, поэтому движения в отдельности особо сложными не показались, однако, когда доходило до того, чтобы собрать всё вместе... Думаю, ещё пару раз перепройду программу, чтобы получше уложить всё в голове:)
1- Светлана 19.12.2025 22:16
Я в восторге! Давно занималась танцами, а тут прямо ностальгия! Преподаватель на высоте, все четко и доступно объясняет, хорошие связки для примеров. Все понравилось, буду продолжать занятия, увлекательно!
1 
Катя 19.12.2025 01:29Очень информативное занятие с доступной подачей. Хорошо легло на трайбл базу. Но с непривычки, конечно, все к середине уже начало отваливаться 😀
1- Юлия 16.12.2025 20:47
Давно хотела попробовать танец живота, спасибо вам за такую возможность) Мне очень нравятся тренировки. Хотелось бы даже такие занятия минут на 40. Юля супер, очень милая и приятная!
Елена 15.12.2025 07:28Очень всё понравилось, тело это уже делало, но забыло, приятно начать с простого и понятного. Подача очень понятная, разнообразная. Жаль, что так мало занятий, хочется ещё!