Кардио
24:33
Тренировка 1
Танец живота 2
Средний171 Ккал
Кардио
21:43
Тренировка 2
Танец живота 2
Средний152 Ккал
Кардио
23:33
Тренировка 3
Танец живота 2
Средний164 Ккал
Кардио
22:36
Тренировка 4
Танец живота 2
Средний158 Ккал
Кардио
23:21
Тренировка 5
Танец живота 2
Средний163 Ккал
Кардио
24:13
Тренировка 6
Танец живота 2
Средний169 Ккал
О программе
О программе
Уже освоили базовую технику восточного танца и готовы к новым движениям? Приглашаем на вторую часть программы «Танец живота»!
Программа включает 6 занятий по 20 минут. Вы освоите новые движения и их вариации, научитесь создавать разнообразные танцевальные связки. Всё это можно комбинировать между собой и использовать для создания собственного танца.
На занятиях вы продолжите работать над изоляцией тела, погрузитесь в изучение более сложных техник bellydance и научитесь чувствовать восточную музыку ещё глубже.
Программа подходит для тех, кто уже знаком с базовой техникой. Никакого дополнительного оборудования не потребуется.
После прохождения программы вы станете увереннее в своих движениях, научитесь импровизировать и создавать собственные танцевальные комбинации. А ещё получите много позитива и энергии от каждой тренировки!
Готовы продолжить своё путешествие в мир арабской грации? Давайте начинать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.
Релиз
04.12.2025
Сжигаем*
163 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
9,477 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Ваши отзывы
Вчера 16:32Урок понравился, но есть вопрос. В работе с плечами (тряской), есть какой-нибудь лайфхак, чтобы шея казалась натуральной ? Стараюсь держать голову, чтобы не тряслась - шея напрягается.
Вчера 11:56Может быть, снимете программу зарядок с данным тренером?) очень нравится ♥️
Елена 23.12.2025 22:24Абсолютный восторг!!! Спасибо!!! Уже жду третью часть танцев живота!!! Пока не получается и тряска, и одновременно движение бедрами. Есть, над чем подумать. Мои эмоции выражаются одним словом: УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!
Ирина 19.12.2025 23:55Очень интересно и сложно. Работа с животом требует сноровки и тренировки) Мало что получилось, но всё равно получила удовольствие от танца
- Виктория 19.12.2025 16:36
Спасибо! понравилась тренировка! на тряске пока вместе с ногами трясутся и руки:)
- Юлия 17.12.2025 19:55
А что делать если волос совсем нет и отращивать не получается? Уже и маркеры анемии проверила и Щитовидку проверила и витамины Д и Цинк проверены и дефицит прогестерона восполнен не помогает
- Наталья 16.12.2025 04:58
как всегда супер! сделайте еще программу подлиннее если возможно
- Наталья 15.12.2025 19:20
Обалденная тренировка!
Наталья 15.12.2025 17:50Чудесное занятие. Огромная благодарность!!!
- Елена 15.12.2025 09:39
красиво, интересно.но очень!!уж быстро Ни запомнить,ни отработать почти не удается.. (пред Танцы прошла) хочется более подробного разбора связок