Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Бонусное занятие

156
46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

latushok

16.07.2024

Ольга, подскажите, можно ли делать эту тренировку во 2 и 3 тремистрах?

Ольга Дерендеева

16.07.2024

Здравствуйте! Можно) если что-то тяжко идет, заменить

Наталья

17.06.2024

Здравствуйте, Ольга! Подскажите, пожалуйста, эта тренировка на фитболе подходит для всех трёх триместров?

Настя Баисова

08.06.2024

Ольга, спасибо вам за такие прекрасные упражнения! У меня 18 нелель. До этого тренировалась в зале. Ваши упражнения силовые ставлю на паузу и делаю еще один/два подхода после каждого. До этого разминка и заминка после. Получается идеальная тренировка по времени и нагрузке. С фитболом сейчас только начала, очень понравилось!

Настя Баисова

08.06.2024

До беременности занималась по вашим программам пилатеса, зарядок и силовых. Очень благодарна вам, т.к. технику во многих упражнериях поняла только благодаря вам!

Мария Б

26.04.2024

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как подобрать fitball по диаметру, хотя бы примерно, для роста 175 см? Заранее благодарю!

Мария Б

26.04.2024

Подскажите, пожалуйста, какой у вас диаметр мяча, если не секрет?)

Ольга Дерендеева

26.04.2024

Мария, 65см берите мяч. Его можно +/- надуть 👍

Мария Б

26.04.2024

Cпасибо)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам