Тренировки для беременных
Посмотреть описание
Начальная теория
676 просмотров
2 звезды
28 Ккал
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки07:12Сегодня
Зарядки28:01Завтра
Зарядки32:20ср., 02.04.2025
Зарядки34:05чт., 03.04.2025
Зарядки32:35пт., 04.04.2025
Зарядки29:21сб., 05.04.2025
Зарядки30:19вс., 06.04.2025
Зарядки30:01пн., 07.04.2025
Зарядки29:32вт., 08.04.2025
Зарядки31:06ср., 09.04.2025
Зарядки28:20чт., 10.04.2025
Зарядки30:04пт., 11.04.2025
Зарядки30:10сб., 12.04.2025
Зарядки23:25вс., 13.04.2025
Зарядки26:29пн., 14.04.2025
Зарядки26:02вт., 15.04.2025
Зарядки25:26ср., 16.04.2025
Зарядки30:04чт., 17.04.2025
Зарядки29:23пт., 18.04.2025
Зарядки31:28сб., 19.04.2025
Мария
24.03.2025 в 21:35
Здравствуйте.Первый триместр не занималась физ.активностью, так как был запрет от гинеколога.Сейчас 20-я неделя.Правильно понимаю,что я сразу начинаю заниматься с тренировок для 2-го трим.?
План тренировок:
- Зарядки07:12
Сегодня
- Зарядки28:01
Завтра
- Зарядки32:20
ср., 02.04.2025
- Зарядки34:05
чт., 03.04.2025
- Зарядки32:35
пт., 04.04.2025
- Зарядки29:21
сб., 05.04.2025
- Зарядки30:19
вс., 06.04.2025
- Зарядки30:01
пн., 07.04.2025
- Зарядки29:32
вт., 08.04.2025
- Зарядки31:06
ср., 09.04.2025
- Зарядки28:20
чт., 10.04.2025
- Зарядки30:04
пт., 11.04.2025
- Зарядки30:10
сб., 12.04.2025
- Зарядки23:25
вс., 13.04.2025
- Зарядки26:29
пн., 14.04.2025
- Зарядки26:02
вт., 15.04.2025
- Зарядки25:26
ср., 16.04.2025
- Зарядки30:04
чт., 17.04.2025
- Зарядки29:23
пт., 18.04.2025
- Зарядки31:28
сб., 19.04.2025
Все отзывы
Ольга
13.03.2025 в 19:41
здравствуйте! сделайте пожалуйста тренировки при менструации, очень нужно каждый месяц каждой женщине... пожалуйста
4