Начать тренироваться

Тринити

Посмотреть описание
preview

Шаг гигант 19/30

5,0

4434 просмотра

2 звезды

160 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ТРИНИТИ"


Ведущая:Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Татьяна

12.05.2022 в 22:15

мне так нравится когда Ольга говорит Оп,подбадривает

4

noavatar

Юлия

10.02.2022 в 08:14

Добрвй день, Ольга. Спасибо за вашм тренировки. Тринити по 3му кругу проходу. Есть ли в планах создать тренировку подрбной сложности? Спасибо

3

Алена

Алена

25.10.2020 в 22:12

Справилась! Тренировки на нижнюю часть тела - мои любимые! А верхняя "отстает", поэтому вечно страдаю на отжиманиях. )) Ольга, спасибо!

1

Ольга

Ольга (тренер)

16.11.2020 в 17:11

Верх догонит)))на здоровье 😉

Яна

Яна

20.05.2020 в 14:44

Я всегда удивляюсь, как Ольга успевает выполнять упражнение и одновременно считать/рассказывать про технику выполнения и т.д. Ольга, спасибо за тренировку! Занимаюсь с Вами с удовольствием)))

1

Ольга

Ольга (тренер)

28.05.2020 в 16:05

Яна, рада, что выполняете мою программу! И уже столько прошли) выносливость наработать можно всем при желании!

Ирина

Ирина

04.03.2022 в 15:07

Спасибо! Даже "выпады" зашли)

Ольга

Ольга

15.12.2023 в 20:59

нет тренировок 20 и 30, их всего 28

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.12.2023 в 01:12

Переустановите приложение, тренировки появятся. Если не поможет, напишите нам в службу поддержки Support@fitstars.ru

noavatar

Oli

10.11.2022 в 10:22

Тренировка просто огонь! На нижнюю часть тела всегда самые крутые тренировки!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.11.2022 в 15:11

Рады, что тренировка пришлась по душе!

noavatar

Гая

20.01.2025 в 15:26

Никогда не думала что я такое скажу, но это 19 тринеровока стала любимой 😅Ольга спасибо 💖

Ирина

Ирина

24.04.2022 в 23:25

Тренировка супер🥰 👍🏻

Марина

Марина

24.01.2025 в 06:12

хорошо промялась))))

Алёна

Алёна

03.06.2023 в 13:35

Добрый день, у меня вопрос, в прошлой тренировке табата первое упражнение плие в половину амплитуды. Мышцы больно и они отказываются работать, Делать через немогу? прям до судороги)))

Ольга

Ольга (тренер)

03.06.2023 в 14:06

Алёна, нет) судорог не нужно😂просто меньше повторений

Алёна

Алёна

03.06.2023 в 14:06

Благодарю. Ну ладно не смейтесь над слабенькими))))

noavatar

Наталья

30.10.2023 в 12:10

Вообще не смешно, у меня второй круг и хоть бы немного стало легче 🙄, Оля ты не права, у меня походу будет не тренировка к тренеровке легче, а год к году 😂😂😂✊👌

Людмила

Людмила

21.08.2020 в 23:28

Тренировка класс! Ноги и попа горят! Ольга, спасибо!

Настя

Настя

25.02.2022 в 19:46

Бомба ❤️‍🔥

Олеся

Олеся

28.04.2020 в 16:27

После вчерашней табаты уже ничего не страшно! :)))

Оля

Оля

30.04.2020 в 21:04

Даже серый волк! Тренировки - мощь.

Ольга

Ольга (тренер)

17.05.2020 в 13:05

:) ой, девчонки!

Оля

Оля

25.09.2020 в 23:20

Ольга, Вы супер!

План тренировок: