Начать тренироваться

Тринити

Посмотреть описание
preview

Динамично и активно 22/30

5,0

3952 просмотра

2 звезды

153 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ТРИНИТИ"


Ведущая:Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ольга

15.09.2022 в 06:59

Тренировка супер! Спасибо

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.09.2022 в 14:09

Отлично! Пусть ваша энергия приумножается, а здоровье крепнет день ото дня💪

Оля

Оля

01.10.2020 в 22:12

Ольга, спасибо за тренировку) У меня вопрос: если не получается в упражнении "Корзиночка" поднять обе ноги вместе, (по отдельности приподнять каждую ногу невысоко я могу) то, значит, какие мышцы у меня слабые? Какие нужно делать дополнительные упражнения, чтобы из укрепить?

1

Ольга

Ольга

18.10.2020 в 18:10

Ольга, это ягодичные)

Оля

Оля

14.01.2021 в 23:01

Мне кажется, что это особенность мышечного строения.

noavatar

27.12.2020 в 18:25

Спасибо! Очень жарко сегодня! Супер!

1

Ольга

Ольга

02.03.2021 в 21:03

🔥🔥😉

Алина

Алина

09.06.2023 в 07:58

Все хорошо, но вконце растяжка со стулом……… как вы это делаете?! Я чуть не убилась.

1

Антон

Антон

29.03.2018 в 09:40

Оля, в вас столько позитива =) такая тренировка заряд бодрости и отличного настроения на весь день!

Ольга

Ольга

29.03.2018 в 11:03

Антон, заряжайтесь!)))

Кристина

Кристина

29.03.2018 в 23:22

Тренировка огонь! Почему я не делала этого раньше?!

Ольга

Ольга

30.03.2018 в 18:03

Кристина, вот и я думаю- почему?)))

Екатерина

Екатерина

17.10.2018 в 04:23

Что-то случилось с сайтом??

Ольга

Ольга

18.10.2018 в 11:10

Екатерина, что произошло?

noavatar

Irina Kalinichenko

07.09.2024 в 15:20

Отличная тренировка! Пот в три ручья!

noavatar

11.08.2021 в 20:56

супер! Ольга спасибо! не получилось упражнение на животе с поднятием согнутых колен((

Ирина

Ирина

20.01.2025 в 16:48

ох Ольга я завтра на вас ругаться буду 🤣 как вы еще разговариваете во время занятий, я еле дышу

noavatar

19.11.2020 в 16:05

Ольга, спасибо! Я ваш фанат!

Людмила

Людмила

24.08.2020 в 23:33

Отличная тренировка! Кайфую! Спасибо, Ольга!

Percik

Percik

14.01.2024 в 11:46

Какая же это крутая программа! Не устану благодарить за нее и поосить еще таких))

Илма

Илма

29.03.2024 в 10:46

Браво! Люблю Ольгу! Очень здорово все!

noavatar

01.09.2020 в 05:23

С задачей справилась!

План тренировок: