Динамично и активно 22/30
Программа «Тринити»
2191
153 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
09.15.2022
Тренировка супер! Спасибо
Куратор Юлия
09.15.2022
Отлично! Пусть ваша энергия приумножается, а здоровье крепнет день ото дня💪
angelika.boutrif
08.25.2022
обожаю заниматься с вами👍👍
Куратор Юлия
08.26.2022
А мы всегда рады видеть Вас на тренировках))) Хорошего настроения!
Анна
08.25.2022
Отличная тренировка!
Куратор Юлия
08.25.2022
👍💪
nursulu_81
08.11.2021
супер! Ольга спасибо! не получилось упражнение на животе с поднятием согнутых колен((
geydenreykh-nv
12.27.2020
Спасибо! Очень жарко сегодня! Супер!
Ольга Дерендеева
03.02.2021
🔥🔥😉
Наталья Захарова
11.21.2020
Как же здорово!!!
yurieva-an
11.19.2020
Ольга, спасибо! Я ваш фанат!
Оля Дмитриева
10.01.2020
Ольга, спасибо за тренировку) У меня вопрос: если не получается в упражнении "Корзиночка" поднять обе ноги вместе, (по отдельности приподнять каждую ногу невысоко я могу) то, значит, какие мышцы у меня слабые? Какие нужно делать дополнительные упражнения, чтобы из укрепить?<br />
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Ольга, это ягодичные)
Оля Дмитриева
01.14.2021
Мне кажется, что это особенность мышечного строения. <br />
bsnoff
09.01.2020
С задачей справилась!
Людмила Бирюкова
08.24.2020
Отличная тренировка! Кайфую! Спасибо, Ольга!
АЛЕКСЕЙ КОЛОМИЕЦ
07.06.2020
Добрый вечер. Очень нравятся тренировки программы "Тринити". Можно попросить добавить еще тренировок на все тело, ноги, руки продвинутого уровня. Спасибо.
Татьяна
04.27.2020
Мощная трениновка, когда около стены нужно было присесть на третий раз ноги тряслись
Ольга Дерендеева
04.27.2020
Татьяна, перенапряглись мышцы! Потянитесь хорошенько после упражнения)
Элеонора Лапина
12.10.2018
Оля,подскажите, в течении какого времени можно делать этот комплекс (тринити), не привыкая, и чтобы это было эффективно?
Ольга Дерендеева
12.12.2018
))). Это индивидуально, Элеонора). Но пару раз вполне можно повторить.вы можете повторять отдельные тренировки, добавив гантели, например!
Екатерина Карамзина
10.17.2018
Что-то случилось с сайтом??
Ольга Дерендеева
10.18.2018
Екатерина, что произошло?
Кристина Подрезова
03.29.2018
Тренировка огонь! Почему я не делала этого раньше?!
Ольга Дерендеева
03.30.2018
Кристина, вот и я думаю- почему?)))
Антон Постников
03.29.2018
Оля, в вас столько позитива =) такая тренировка заряд бодрости и отличного настроения на весь день!
Ольга Дерендеева
03.29.2018
Антон, заряжайтесь!)))
Валентина Филиппенко
03.05.2018
на ноги всегда тренировочка идет легко и в кайф! спасибо, Ольга!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам