Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Программа «Шпагаты»
367
85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

29.07.2023

Конечно я попробую пройти данную растяжку до конца, но мне человеку у которого не очень подвижные суставы даётся очень тяжело. Некоторые моменты совсем далеки от предлагаемого.

Анастасия Завистовская

01.08.2023

Екатерина, здравствуйте, конечно развитие гибкости это не быстрый процесс, пожалуйста, не будьте в этом к себе строги. Тут лучше всего заниматься в удовольствие и тогда это станет вашей хорошей привычкой. А в этом залог успеха в стретчинге.

Дина

08.07.2023

Спасибо, мне очень нравится!!

Анастасия Завистовская

08.07.2023

Дина, спасибо Вам за обратную связь )))) приятных тренировок!

Марина

02.05.2023

Это очень приятная растяжка! И такая эффективная!

Анастасия Завистовская

02.05.2023

Я Рада !!! Эти тренировки действительно эффективные

Екатерина П

27.04.2023

Подскажите, пожалуйста, при очень плохом изначальном уровне растяжки по данной программе эффективнее заниматься каждый день или лучше через день, чтобы мышцы восстанавливались? После первых 2 дней после казалось бы лёгких упражнений чувствуется хорошее растяжение по задней поверхности бёдер!

Алёна

20.04.2023

Спасибо! Это не тренировка, а наслаждение!

Анастасия Завистовская

29.04.2023

Алена, я Рада это читать ! Благодарю)

Ольга Игнатова

05.04.2023

Обратила внимание что засыпаю легче и сон крепче. Уииии!!!!

Анастасия Завистовская

06.04.2023

Это прекрасно) я Рада это читать )

Юлия

29.03.2023

Мне кажется я никогда не смогу осилить шпагат, даже сложиться нормально не могу 🙈 но буду пробовать, может хоть как-то удастся повысить гибкость 😅

Даша

27.03.2023

сделала тренировку, и только потом заметила, что это 3 тренировка, а 2-ой вообще нет в списке. так и должно быть?

Куратор Юлия

28.03.2023

Всё тренировки идут последовательно. Напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Даша

27.03.2023

очень приятная, мягкая, тренировка, но в то же время очень чувствуется растяжение! спасибо!

Ира

23.03.2023

Волшебная тренировка! Очень приятные ощущения в теле после.

Анастасия Завистовская

23.03.2023

Ирина, благодарю ! Я очень Рада это читать

Ирина

20.03.2023

Ура 🤘🏻я сложилась пополам, голову положила на колени

Анастасия Завистовская

21.03.2023

Ура! Идем дальше )))

annaglushko1985

20.03.2023

Супер!

Анна

19.03.2023

Тренировки в удовольствие, проходят незаметно. Очень помогает ремешок, кубики и подколенник (я подошла серьезно к цели сесть на шпагат :-))). Очень сложное упражнение на 15 минуте. Сложно наклоняться вперед в такой позе.

Галина

12.03.2023

кайф! спасибо за тренировку!! 😍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам