Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 16

Программа «Шпагаты»
397
73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

29.12.2023

Боже какие классные тренировки, как же приятно все делать. Волшебный голос Анастасии успокаивает, я прям во время тренировки получаю полный релакс. Благодарю!

Анастасия Завистовская

08.01.2024

Екатерина, благодарю 🙏🏼 Надеюсь, вы уже попробовали мои программы, снятые в таком же стиле : Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193

Ольга Царенок

15.11.2023

Вот и правда тренировка 'пролетает'. Раньше, Растягиваясь непосредственно в положении шпагата, я только и думала: Господи когда эта минута пройдет, сил моих нет больше так сидеть!! А сейчас: о, уже все? 😆😆 Хочу заметить, это не потому что я стала гибче! Это потому что тренировки такие полу релаксные) и Анастасия так внимание все мое забирает, что я даже забываю про 'неудобные' положения 😆 (без ущерба технике выполнения конечно же)

Nadya.ce

21.05.2023

Очень кайфовые тренировки. Всё в удовольствие! Приятно с Вами работать, Анастасия!

Nadya.ce

21.05.2023

Очень кайфовые тренировки. Всё в удовольствие! Приятно с Вами работать, Анастасия!

Анастасия Завистовская

21.05.2023

Благодарю Вас!

Валерий

03.04.2023

Какой оптимальный отдых должен быть между тренировками?

Анастасия Завистовская

05.04.2023

Валерий, здравствуйте) ориентируйтесь на свои ощущения, пожалуйста)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам