Начать тренироваться

Шпагаты

Посмотреть описание
preview

Тренировка 21

4,0

1009 просмотров

2 звезды

70 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Может подойти для выполнения
Покупай инвентарь по промокоду SHOP со скидкой 20% Перейти в магазин

Все отзывы

Наталия

Наталия

18.06.2024 в 19:56

Скажите, пожалуйста, а чем можно заменить упражнение, которое три в одном, если при подъеме вверх ноги не могут быть прямыми, а при попытке их выпрямить так всё перенапрягается, что пресс дрожит, ноги дрожат и совсем ничего не тянется?

1

Дина

Дина

30.07.2023 в 09:56

Отличная растяжка, спасибо, Анастасия!

Елена

Елена

03.05.2023 в 20:35

Отличная тренировка! Очень приятная по нагрузке. Спасибо Вам!!!

План тренировок: