Гибкость
47:10
Flow 1
Vinyasa Flow
Легкий188 Ккал
Гибкость
47:13
Flow 2
Vinyasa Flow
Легкий188 Ккал
Гибкость
46:10
Flow 3
Vinyasa Flow
Легкий184 Ккал
Гибкость
59:24
Flow 4
Vinyasa Flow
Легкий237 Ккал
Гибкость
48:35
Flow 5
Vinyasa Flow
Легкий194 Ккал
Гибкость
51:02
Flow 6
Vinyasa Flow
Легкий204 Ккал
О программе
О программе
Hello, welcome to this yoga program. All these six classes are vinyasa flow. Vinyasa flow means that we're going to be linking the positions one after the other. We have some of the classes focus more on strength and a lot of chest openers, a lot of hips openers and a lot of focus on the breathing. So if you are a beginner, this is for you. We are going to explore all the yoga positions. And if you are a little bit more advanced, there are options for you as well. Balance, strength, flexibility, that's all you're going to find here and a lot of fluidity. So then after this program, you will be able to flow through life a little bit lighter. Forty five minutes every day and you're going to be a yogi. Enjoy.
Релиз
16.07.2024
Проходят
3186 чел.
Сжигаем*
200 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Meet our dedicated yoga teacher, whose journey from a career in Jazz and Contemporary dance to a deep immersion in yoga has profoundly shaped her approach. After overcoming an injury, she discovered yoga as a key element in her recovery. In her classes, she creates a warm and welcoming space where individuals can push their limits, explore new breathing techniques, and connect with both their physical and emotional selves. Her offerings include Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yoga, Sound Healing, Yoga Therapy, Water Yoga, and Breathwork, all designed to foster relaxation, personal growth, and empowerment.
260 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Nuni Soriano
Ваши отзывы
Елена 26.06.2025 22:47Прекрасное флоу на баланс. Благодарю.
Olesya 26.06.2025 20:10Очень хорошая тренировка! Идеальна по длительности, спасибо за тренирвоки более 30 минут, чувствуется, что она полная и на все тело. Спасибо!
Катерина 22.04.2025 21:11Все-таки совсем другая школа! Обожаю йогу с иностранными учителями. Ум не отвлекается на русскую речь, языковой барьер отчутствует после нескольких занятий (знаю по раннему опыту). А главное, ты действительно в потоке, нагрузка плавно напрастает, когда кажется, что сейчас будет оочень тяжело, также плавно отступает и уже шаваасана!
- Елена 04.04.2025 23:20
Очень нравится. Больше Виньяса Флоу 60-90 минут. это будет кайф!
- Елена 01.04.2025 22:27
Спасибо. Очень вдумчивая йога.
- Polina 11.11.2024 21:09
Отличная тренировка! Разминает все тело <3
1 - Наталья 14.10.2024 21:02
очень классная программа! Если будет больше вариантов виньяса флоу на платформе 60-90 минут, будет замечательно!
Мария 13.10.2024 18:25Wonderful class, thank you!
Elena 09.10.2024 12:47Thank you Nuni! Was amazing class, you are so lovely!
Оля 04.10.2024 19:56Интересный опыт. Практика тела,ума и английского языка😃👍🏼👍🏼
1