по подписке!
Тренировка 15 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
Михаил, молодец. Тренировка отличная.
Виктория
Занималась с Ольгой, с Иванной, разные программы пробовала. Оказалось с Михаилом комфортнее всего тренироваться. Он так хорошо зубы заговаривает, что кажется все легко))) Закончу этот марафон и буду пробовать другие его программы. Спасибо!
Екатерина
Спасибо, Михаил! С вами очень комфортно заниматься.
Galina
Дорогая редакция и тренера, я в отчаянии и не понимаю что и как мне делать. Я на платформе зарегистрировалась 68 дней назад, из которых занимаюсь 65 дней по минимум две тренировки в день. У меня АИТ, компенсированный эутироксом и я держу это на контроле. Я сдала чек-ап по анализам крови и корректирую нехватку витамина Д и железа по рекомендации врача. Я НЕ переедаю и мои пищевые привычки здоровые. За все это время, пока я тренируюсь на вашей платформе с 61 я стабильно прибавляю в весе и сейчас весы показывают 63,5. Этот вес был у меня в последний раз после родов 15 лет назад. Куда я не туда свернула?
Лилия
не опускайте руки, продолжайте заниматься, тоже что-то подобное было (и не у меня одной), через пол-года/год (у меня 8 мес.) начались нужные изменения, но и тело, образ жизни уже были другим
Владислава
Спасибо, Михаил, забалтываете супер, очень помогает в процессе)
Татьяна
Как всегда - отличная тренировка!!!
Ольга
Поздравьте меня! Я наконец-то смогла сделать выпад полностью! Ехххуууу!!!
Викуфик
Мне таааак зашли кардио с Михаилом. Сама от себя не ожидала, что мне может понравится такой формат тренировки с элементами аэробики. Делаю уже по второму кругу. Спасибо!!!
Татьяна
Спасибо огромное! отличный проект и тренера - супер!!! уже есть ощущения совсем другие! иду к результату
Анна
Тренировка на отлично! Хоть и не сложная, но потом излилась)))
Ольга
Благодарю!
Александра
спасибо за видео))
Наталья
Спаибо, все супер👍 🔥💥
ОЛЬГА
снова 15я
Анастасия
🔥Сама себе удивляюсь. Ещё несколько месяцев назад кардио для меня было жестью. Сейчас - уж лучше кардио Михаила, чем силовые Ольги Спасибо Михаил, спасибо Ольга. Вперёд и только вперёд✊
ОЛЬГА
15-я ))
Роман Ятаров
У меня на середине тренировки зависло и с программы выкинуло
Анна
Скоро буду проситься в Вашу команду 😂Уже есть результаты!💪🏼
Ольга Дерендеева
Анна, присылайте свои результаты, фото до/после мне в личку в Инстаграмм 🤗
Анна
Хорошо. Сделаю 💪🏼
Юлия Земцева
Спасибо все как всегда круто!
Илма
Позитивно! эффективно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам