Женственная йога

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2

5,0

4184 просмотра

2 звезды

163 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Виктория

Виктория

11.03.2025 в 11:04

Спасибо, прекрасная практика!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Пожалуйста! Отличных тренировок!

Valentine

Valentine

15.03.2025 в 12:58

спасибо! классно очень :) нравится, что у Леры маникюр в цвет костюмчиков :)

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.03.2025 в 02:03

Рады, что вам понравилось)

Вера

Вера

11.03.2025 в 15:35

Очень хорошо. Спасибо, Лера.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Спасибо, что тренируетесь с нами)

noavatar

11.03.2025 в 21:20

Я тоже делаю перед сном. И вроде уровень стоит легкий, но чувствую что мышцы работают хорошо.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Молодец!!! Так держать

noavatar

Александра

11.03.2025 в 08:07

Чудесная программа! Делаю по утрам. То что нужно!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Отлично! Продолжайте в том же духе))

noavatar

Marina

23.07.2025 в 10:52

Тоже моё пожелание, чтобы FITSTARS снимали видео в красивых декорациях, в идеале с природой или красивые студии для йоги например

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.07.2025 в 05:07

Спасибо за обратную связь! Ваше пожелание будет передано в отдел съемок)

noavatar

Жанна

13.05.2025 в 11:03

Спасибо, за спокойный и уверенный голос. Дыхательные практики мне особенно нравятся. упражнение - перекаты колен, помогли разработать суставы. Занятие чудесное.

2

Лера

Лера (тренер)

13.05.2025 в 11:05

На здоровье !)

Евгения

Евгения

10.03.2025 в 19:23

спасибо Лера, очень понравилась тренировка, голос завораживает

1

noavatar

Valentina

21.07.2025 в 02:03

Спасибо! невероятно душевная практика

1

noavatar

Елена

09.07.2025 в 11:45

Лере спасибо! P.s. Жду -не дождусь, когда же Fitstars надоест снимать программы в таких мрачных декорациях((! Смените, пожалуйста, фон! Фонари по бокам видны лучше тренеров.

1

Лера

Лера (тренер)

09.07.2025 в 13:07

Пошла отдирать плитку)))

noavatar

Елена

09.07.2025 в 13:07

Эээ… какую плитку ?) лучше в следующий раз костюм посветлее надеть! Заранее спасибо!

noavatar

Елена

09.07.2025 в 13:07

Попробуйте сами зайти с телефона и посмотреть со стороны. К последней тркнировке фото сделано на каком-то другом более светлом тоне. Разница очевидна. Правда само видео все также в черных тонах..(

Ирина

Ирина

23.07.2025 в 02:27

Прохожу эту практику второй и каждый раз кайфую ❣️ присоединяясь к пожелания многих, тоже бы хотелось новую программу "сексуальной йоги" с проработкой мышц тазового дна именно с Лерой 💕

1

Лера

Лера (тренер)

23.07.2025 в 08:07

Сделаем! Коротенькую, на 20 занятий не наберешь там, но сделаем

Ирина

Ирина

23.07.2025 в 02:29

Ещё хочу добавить, что после годового перерыва от йоги (а я занимаюсь около 5 лет) снова влюбилась в йогу именно благодаря Лере - настолько она действительно женственная и чувственная 😌💕

1

Лера

Лера (тренер)

23.07.2025 в 09:07

🥹 добрых практик!

Murka

Murka

28.05.2025 в 00:09

Делаю перед сном- приятно спать с миром и спокойствием внутри себя. Самое сложно доя меня было «полустол» на одной ноге и ложный вдох на 4х точках. Я совсем новичок🥲

1

Лера

Лера (тренер)

28.05.2025 в 06:05

Ложный вдох надо «покрутить», это да)

noavatar

26.06.2025 в 07:45

Программа просто шикарная! Тренер-чудо! Но все, что у меня получилось хорошо сделать- это только аффирмации🤣

1

Соня

Соня

27.05.2025 в 18:47

Почему то прослезилась на афермации, спасибо большое, понравилось очень тренировка

1

План тренировок: