Рабочая гимнастика
Посмотреть описание
Тренировка 12
577 просмотров
2 звезды
18 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость09:16
Сегодня
- Гибкость10:31
Завтра
- Гибкость15:10
Fr., 15.08.2025
- Гибкость09:23
Sa., 16.08.2025
- Гибкость14:00
Su., 17.08.2025
- Гибкость09:13
Mo., 18.08.2025
- Гибкость11:30
Tu., 19.08.2025
- Гибкость11:06
We., 20.08.2025
- Гибкость09:19
Th., 21.08.2025
- Гибкость11:21
Fr., 22.08.2025
- Гибкость10:24
Sa., 23.08.2025
- Гибкость09:23
Su., 24.08.2025
- Гибкость10:01
Mo., 25.08.2025
- Гибкость10:25
Tu., 26.08.2025
План тренировок:
- Гибкость09:16
Сегодня
- Гибкость10:31
Завтра
- Гибкость15:10
Fr., 15.08.2025
- Гибкость09:23
Sa., 16.08.2025
- Гибкость14:00
Su., 17.08.2025
- Гибкость09:13
Mo., 18.08.2025
- Гибкость11:30
Tu., 19.08.2025
- Гибкость11:06
We., 20.08.2025
- Гибкость09:19
Th., 21.08.2025
- Гибкость11:21
Fr., 22.08.2025
- Гибкость10:24
Sa., 23.08.2025
- Гибкость09:23
Su., 24.08.2025
- Гибкость10:01
Mo., 25.08.2025
- Гибкость10:25
Tu., 26.08.2025
Все отзывы
Мария
01.03.2024 в 10:05
Спасибо! Было так приятно отдохнуть, а потом в позе победителя настроиться на работу!! Улыбка невольно на лице появилась в процессе выполнения комплекса сегодня)
2
Анастасия (тренер)
02.03.2024 в 22:03
Мария, значит вы все правильно сделали ! Тело в принципе является инструментом для создания состояний, если уметь это делать ))) Попробуйте ещё тренировки из моих программ: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242 Медитации https://my.fitstars.ru/training/131 Они также помогают развивать телесный интеллект 👌🏼