Начать тренироваться

Рабочая гимнастика

Посмотреть описание
preview

Тренировка 12

5,0

543 просмотра

2 звезды

18 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Мария

01.03.2024 в 10:05

Спасибо! Было так приятно отдохнуть, а потом в позе победителя настроиться на работу!! Улыбка невольно на лице появилась в процессе выполнения комплекса сегодня)

2

Анастасия

Анастасия (тренер)

02.03.2024 в 22:03

Мария, значит вы все правильно сделали ! Тело в принципе является инструментом для создания состояний, если уметь это делать ))) Попробуйте ещё тренировки из моих программ: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242 Медитации https://my.fitstars.ru/training/131 Они также помогают развивать телесный интеллект 👌🏼

План тренировок: