Кардио
26:01
Тренировка 1
WOW Танцы
Легкий182 Ккал
Кардио
24:24
Тренировка 2
WOW Танцы
Легкий170 Ккал
Кардио
23:50
Тренировка 3
WOW Танцы
Легкий166 Ккал
Кардио
23:30
Тренировка 4
WOW Танцы
Легкий164 Ккал
Кардио
20:56
Транировка 5
WOW Танцы
Легкий146 Ккал
Кардио
20:58
Тренировка 6
WOW Танцы
Легкий146 Ккал
О программе
О программе
Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий!
Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень подготовки не важен. Научимся двигаться эффектно, разнообразно и красиво. От разбора базовых движений и несложных комбинаций до освоения иллюзорных техник танца (вейвинга и изоляции).
Интересно, как? Ждём на танцах!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Ваня Ли — педагог-хореограф направления HIP-HOP. Учился в крупнейших танцевальных студиях Лос-Анджелеса и Парижа. Танцует сам и учит других более 20 лет. Победитель кубка Мира, финалист и призёр многих российских и зарубежных батлов. Основатель и участник стрит-шоу команды. Сотрудничал с Децлом, Бастой, Гуфом, DJ Tiësto и другими артистами.
Релиз
28.04.2025
Проходят
1640 чел.
Сжигаем*
163 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Ваня Ли
Ваня Ли — педагог-хореограф направления HIP-HOP. Учился в крупнейших танцевальных студиях Лос-Анджелеса и Парижа. Танцует сам и учит других более 20 лет. Победитель кубка Мира, финалист и призёр многих российских и зарубежных батлов. Основатель и участник стрит-шоу команды.
Сотрудничал с Децлом, Бастой, Гуфом, DJ Tiësto и другими артистами.
Считает, что танцевать может любой человек и именно танец даёт чувство свободы и счастья.
1,675 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Ваня Ли
Ваши отзывы
Александра 29.11.2025 12:46Хочу бить звездой корпората как Дима ))) Отличные тренировки, Ваня. Огромное спасибо. Нужно продолжение!!
- Александра 15.11.2025 11:39
Ваня, это была классная тренировка. И очень здорово, что все подробно объясняется. Половину тренировки просто смеялась, обожаю, когда тренировки позитивные. Спасибо. Ждем следующих программ
1 
Мария 26.10.2025 21:09спасибо, отличная программа ❤
Екатерина 17.10.2025 11:42Интересная связка 🔥, есть что оттачивать
- Екатерина 14.10.2025 11:51
супер классный разбор, наконец-то поняла, как эта волна технически делается
- Мария 07.10.2025 21:01
спасибо! хотела именно такой формат 🥰
- Мария 02.10.2025 21:51
Наконец-то такие подробные занятия! кайф! огромнейшее спасибо 🙏💕
1 - Мария 29.09.2025 21:10
супер подробно, спасибо 🙏💕
Ольга 28.09.2025 14:41У меня одной ничего не получается? На этой тренировке чувствую себя деревом.
- Александра 18.09.2025 17:52
Очень понравилось ! Давно хотела именно такой подробный разбор, тренировка для начинающих и никто никуда не торопится ! Спасибо, наконец будет получаться!