Тренировка 12

Программа «Йога антистресс»

Тренер Лера Буры

639

110 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Alexa

09.02.2025

❤ Огромная благодарность за то, что показали, что йога может быть безумно приятной!! Хочется еще больше практик с Лерой 😊

Лера Буры

09.02.2025

Алекса, на здоровье!)

Мария С

22.01.2025

Лера, ❤️❤️❤️! Каждая новая программа праздник для тела и души, каждый раз новые открытия возможностей своего организма! Очень нравятся дыхательные практики🙏

Лера Буры

22.01.2025

Мария, представляете, я тааак переживала когда решила вставить в зарядки) А оказалось, что зашло) короткие тереть везде будут. Важно «разлепить» дыхательные мышцы перед практикой) А вам чудесных тренировок желаю 🤍

Мария С

25.01.2025

Это просто отличная новость! Помимо прочих "плюшек" они очень помогают настроиться на безмятежное "состояние ума", прислушаться к своему организму. А еще благодаря ежедневным практикам в зарядке с форсированными вдохами-выдохами носом все намеки организма на насморк заканчивались не успев начаться)) Этот осенне-зимний период проходит под девизом "свободное дыхание!" 💪

Мария

14.01.2025

Спасибо вам! Программа поддержала в очень стрессовый период и продолжает оставаться для меня самой лучшей! Благодарю от всей души вас)

Ирина

08.01.2025

Лера, ваши тренировки для меня - невероятная отдушина и расслабление в декрете с грудничком! Какая у вас теплая энергетика и красота. Рада, что нашла вас, спасибо за практики

Татьяна

03.01.2025

Лера, спасибо огромное за ваши занятия. После работы бегу домой, что бы побыстрее сделать ваше занятие. Однажды на работе сидела весь день и заболела спина. Пришла домой, сделала йогу 60 минут и боль как рукой сняло! Спасибо вам за вашу работу. Только вас и хочется слушать!

Катерина

16.12.2024

Лера, благодарю, волшебная программа! ✨❤️ Лично мне не хватает активной силовой йоги от Вас, чтобы 'в пот от тренировки бросало' 😄 и новые грани возможностей тела раскрывались🙏🏻

Лера Буры

16.12.2024

Катерина)) Будут на гибкость и силу скоро 30 классов! Может там побросает))

Kameliya.demidova.999

02.01.2025

🤩 Ждем с предвеушением ☺️ Лера, Вы талантливый преподаватель и красивая девушка, заниматься с Вами огромное удовольствие 🧘🏼‍♀️🌹

Оля Ткаченко

16.12.2024

Лера, благодарю за эту чудесную программу!🤍 За время программы научилась прислушиваться к себе, своим ощущениям и получать удовольствие от движения, даже несмотря на то, что совсем не пластичная)

Лера Буры

16.12.2024

Оля, на здоровье! Это и есть главная цель практики - развить чувствование тела, увеличить карту тела для мозга и кайфовать от движений! Я очень за вас рада 🤍

edelveissib

13.12.2024

Спасибо, Лера! Очень хорошая практика. Хотелось бы еще курс продолжительностью 60минут.

Куратор Юлия

15.12.2024

Программу Леры " Йога 60 минут": https://new.fitstars.ru/programs/yoga-60-min уже прошли?

Катерина

12.12.2024

Здравствуйте! Очень понравилась эта программа по йоге. Лера, спасибо Вам, от души! Желаю удачи и успехов во всем!!!

Лера Буры

12.12.2024

Катерина, на здоровье! И все взаимно 🖤

Алёна

12.12.2024

Лера! Спасибо большое! Сегодня закончила, завтра начну программу по новой! Очень-очень понравилось♥️

Лера Буры

12.12.2024

Алена 🥹 на здоровье!

Елена

06.12.2024

Лера, и я Вас обнимаю и люблю )) я благодаря Вам и программе антистресс прошла испытательный срок на новой работе. Спасибо огромное, жду новых программ !

Лера Буры

06.12.2024

🥹 Елена, а я вас обнимаю и поздравляю от всей души! Доброй практики и классной интересной рабочей деятельности!)

Ольга

06.12.2024

Спасибо большое! Вижу прогресс у себя за это благодарю. 💕

ii.gulina

21.11.2024

Лера, спасибо огромнейшее за эти практики, чувствуешь после них себя прекрасно, легко телу, светлая голова, спокойствие! Очень хочется продолжения йоги антистресс, зарядок перед завтраком и еще чего-нибудь жля нас на Ваше усмотрние! 🙏👍💝

Лера Буры

21.11.2024

На здоровье!) будет 🤍

Дарья

17.11.2024

Лера, большое спасибо за эту программу и за зарядки перед завтраком! Сделала всё с большим удовольствием для тела и ума! Хочется еще таких программ с балансом на нагрузку и расслабление

Куратор Юлия

18.11.2024

Супер! Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами! Замечательных занятий в дальнейшем!

Екатерина

16.11.2024

Огромное спасибо за такое бережное возвращение к йоге после долгого моего пропуска! Перехожу к следующей Вашей программе)

Valentine

13.11.2024

спасибо большое!!! мне понравилось!

Елена

13.11.2024

Лера, огромное спасибо за ваши практики, выполнила с огромным удовольствием все ваши программы. ❤️ В этой программе "кайфанула" от дыхания, хотя в йоге перед завтраком дыхание давалось мне с трудом и было самым сложным моментом из всех практик.