Тренировка 1

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

24470

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

21.01.2025

Когда будет продолжение программы? Очень хочется! Уже не помню по какому кругу прохожу))

Светлана

21.01.2025

Извините, но мне не понравилось( Очень много слов, всю практику скороговоркой обьясняли что и как, за 20 мин только несколько поз, больше обьясняли. Иога это плавные , неспешные движения голос плавный, спокойный. Вы подумайте. Я ведь не одна такая, меня это если честно очень раздражало(

b_veroni

20.01.2025

а мне очень понравилось! я реально расслабилась, на шавасане чуть не уснула, еле подняла себя с коврика)) и голос мне понравился, меня лично не бодрил, просто хороший голос тренера

alyona_khaleeva

19.01.2025

Человек не знает про расслабление ничего. Тысяча слов в минуту. Рассказы про симпатику и парусимпатику; какие-то жизненные ситуации и раслабление в них. Одна теория, которая нагружает мозг перед сном. Полное фиаско. Чтобы учить людей расслаблению, нужно самому этим вначале овладеть. Расслабение - это состояние человека!!!

Екатерина Опенышева

17.01.2025

Отличная тренировка! просто такая нежная! я в восторге 😍

Анна

15.01.2025

Шикарное расслабление, Леся. Мерси !

seleznevaj

15.01.2025

Кайф, спасибо, Леся!

Ксения

14.01.2025

Леся - прекрасный тренер, но могу воспринимать её подачу только утром. Бодрит, дарит хорошее настроение! А вот вечерняя йога тяжело даётся под такое количество слов,быстрый темп речи (

Татьяна

13.01.2025

прекрасный голос! очень умиротворяюще, спасибо)

Екатерина

12.01.2025

Спасибо! Вы очень приятная девушка, желаю и вам душевного спокойствия и расслабления!❤️🫶🏻

Любовь

11.01.2025

Спасибо, то что нужно перед сном)) классный голос и набор движений, и четкие инструкции.

Анна

11.01.2025

Что-то у меня не получилось расслабиться, голова разболелась, сердце стучит сильно сильно....собственный жир везде давит и мешает дышать🤣

Ирина

09.01.2025

Спасибо огромное! Я реально максимально расслабилась😍 А голос прям в самое сердечко ❤️

Ольга

09.01.2025

Тренировка замечательная, но музыка просто кошмар...танцевальная лаунж композиция перед сном? вы серьезно?раздражала жутко всю практику...пришлось сделать звук совсем на минимум...