Йога перед сном

Посмотреть описание
preview

Тренировка 6

4,5

8081 просмотр

2 звезды

70 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анастасия

Анастасия

30.04.2023 в 23:21

Тот кто придумал йогу перед сном - тот гений! Как же мне нравится перед сном выполнять такие тренеровки! Приятное завершение дня. Чувствуешь себя, свое тело. Так хорошо и расслабленно себя чувствуешь после! Кайф! Это единственные тренировки которые можно делать перед сном! Леся, спасибо огромное! ❤Очень хочется продолжения! Йога перед сном 2!)) Пожалуйста😌

36

07.02.2024 в 23:44

Какая божественная ведущая! Я уже который раз убеждаюсь, как мне уютно с ней заниматься. Спасибо за атмосферу и упражнения.

18

noavatar

01.12.2023 в 23:42

Самая расслабляющая программа перед сном. Получаю огромное удовольствие. Жду вечер, чтобы расслабиться, замедлиться, успокоить ум. Жалко, что всего 10 занятий. Надеюсь будет продолжение, желательно хотя бы на 30 занятий.

15

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2023 в 13:12

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок✍️

Елена

Елена

13.03.2023 в 10:07

Так приятно завершать свой день вместе с Лесей! 🤍 Было бы здорово так же бережно и с добром его и начинать!🌿 Можно попросить сделать программу от Леси утренней йоги? Это было бы сказочно❤️

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.03.2023 в 11:03

Передаём Ваше пожелание! Благодарим за обратную связь!🌹

Любовь

Любовь

14.04.2023 в 21:04

Я по утрам делаю занятия из комплекса Горячая Йога! Попробуйте отлично для утра подходят!

noavatar

Юлия

05.01.2024 в 19:41

Хочется продолжение этих тренировок)

8

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.01.2024 в 03:01

Спасибо за Ваш голос!

Дарья

Дарья

23.11.2023 в 01:28

Очень нравятся эти занятия, то, что нужно вечером 🌙 Так жаль, что их немного, очень хочется продолжения этой программы!

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.11.2023 в 16:11

Дарья, если будет много желающих обязательно отснимем продолжение 🤗

noavatar

Викки

25.04.2024 в 02:38

Очень бы хотелось еще расслабляющих йог перед сном, именно чтобы настроиться на сон✨ Есть проблема, когда тяну руки под собой (перед тем как на локтях вставать),с каждой стороны сильнее тянется только одна из рук, а не обе равномерно. Это правильно?

5

Марина

Марина

03.12.2023 в 23:00

Всю практику чувствовала огромную благодарность к Лесе и ее мягкому подходу, заботе, тех мелочах, которая она подмечает, будто читает мысли. Леся, спасибо! Ты и правда расширяешь пространство для счастья внутри. У тебя получается! Уверена, что пройду все доступные практики здесь не по разу и буду ждать новых. Очень рада, что нашла такого прекрасного учителя ❤️🙏

3

noavatar

Елена

05.02.2024 в 22:51

хотим продолжения!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.02.2024 в 03:02

Зафиксировали

noavatar

Елена

26.02.2024 в 22:35

Убаюкивающий голос помогает расслабиться! Благодарю!

3

Любовь

Любовь

14.04.2023 в 21:23

Такие классные тренировки! Всегда после них и засыпаю лучше и сплю качественнее! Спасибо вам огромное! ❤️❤️❤️

2

noavatar

Galina

04.05.2025 в 19:18

Добрый вечер! Леся, великолепаная практика, воистину, ваш голос обволакивает и убоюкивает. Действительно, все мысли приостанавливаются. Благодарю. P.s.: v

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.05.2025 в 02:05

Будем ждать ваших ощущений и впечатлений от последующих тренировок!😊

noavatar

Татьяна

30.09.2024 в 17:53

Хочется продолжения этих тренировок❤️❤️❤️

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.10.2024 в 14:10

Голос в зачет)

noavatar

Nataly

21.10.2024 в 21:10

Поддерживаю 🙋🏽‍♀️

Юлия

Юлия

02.03.2025 в 19:47

Невероятная просто! Очень понравилась скрутка с плечами

1

noavatar

Юлия

04.04.2023 в 00:59

спасибо огромное за программу! это лучшее,что может случиться перед сном 💖

1

План тренировок: