Тренировка 6

Викки

25.04.2024

Очень бы хотелось еще расслабляющих йог перед сном, именно чтобы настроиться на сон✨ Есть проблема, когда тяну руки под собой (перед тем как на локтях вставать),с каждой стороны сильнее тянется только одна из рук, а не обе равномерно. Это правильно?

Анастасия

27.02.2024

Спасибо за расслабление)) Не смогла сделать положение когда на одном колене, рука на полу и второй нужно захватить стопу, сразу идёт судорога по задней поверхности бедра(( с обоих сторон.

Елена

26.02.2024

Убаюкивающий голос помогает расслабиться! Благодарю!

Софья

22.02.2024

Лучшее завершение дня❤️‍🔥

krxapueiemuk

07.02.2024

Какая божественная ведущая! Я уже который раз убеждаюсь, как мне уютно с ней заниматься. Спасибо за атмосферу и упражнения.

Елена

05.02.2024

хотим продолжения!

Юлия

05.01.2024

Хочется продолжение этих тренировок)

Марина

03.12.2023

Всю практику чувствовала огромную благодарность к Лесе и ее мягкому подходу, заботе, тех мелочах, которая она подмечает, будто читает мысли. Леся, спасибо! Ты и правда расширяешь пространство для счастья внутри. У тебя получается! Уверена, что пройду все доступные практики здесь не по разу и буду ждать новых. Очень рада, что нашла такого прекрасного учителя ❤️🙏

pershutochka

01.12.2023

Самая расслабляющая программа перед сном. Получаю огромное удовольствие. Жду вечер, чтобы расслабиться, замедлиться, успокоить ум. Жалко, что всего 10 занятий. Надеюсь будет продолжение, желательно хотя бы на 30 занятий.

Дарья Беляева

23.11.2023

Очень нравятся эти занятия, то, что нужно вечером 🌙 Так жаль, что их немного, очень хочется продолжения этой программы!

Марта

19.09.2023

Наконец-то подходящая музыка для йоги 🥰

Ирина

12.08.2023

Скрутка, где ноги переплетаются.

Наталья Замкова

02.08.2023

чуть не уснула на коврике. полный кайф.

ashtofet

01.08.2023

К 6-й тренировке наконец научилась полностью отпускать себя и расслабляться без "достигаторства". Какой же кайф! Моё тело говорит мне "спасибо" 🙂 Очень приятный комплекс перед сном

Darina

17.05.2023

Подскажите, пожалуйста, можно ли выполнять упражнения прямо на кровати?)) иногда так хочется прям сразу и уснуть после тренировки😊

Маргарита

04.05.2023

Какая классная тренировка! Большое спасибо! <3

Анастасия Н

30.04.2023

Тот кто придумал йогу перед сном - тот гений! Как же мне нравится перед сном выполнять такие тренеровки! Приятное завершение дня. Чувствуешь себя, свое тело. Так хорошо и расслабленно себя чувствуешь после! Кайф! Это единственные тренировки которые можно делать перед сном! Леся, спасибо огромное! ❤Очень хочется продолжения! Йога перед сном 2!)) Пожалуйста😌

Любовь

14.04.2023

Такие классные тренировки! Всегда после них и засыпаю лучше и сплю качественнее! Спасибо вам огромное! ❤️❤️❤️

Юлия

04.04.2023

спасибо огромное за программу! это лучшее,что может случиться перед сном 💖

Татьяна

30.03.2023

Спасибо, очень нравится!