Йога перед завтраком
Посмотреть описание
Тренировка 2
18523 просмотра
2 звезды
27 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка10:10
Сегодня
- Растяжка09:19
Завтра
- Растяжка11:09
We., 30.07.2025
- Растяжка10:19
Th., 31.07.2025
- Растяжка09:34
Fr., 01.08.2025
- Растяжка09:35
Sa., 02.08.2025
- Растяжка09:00
Su., 03.08.2025
- Растяжка07:29
Mo., 04.08.2025
- Растяжка09:04
Tu., 05.08.2025
- Растяжка10:09
We., 06.08.2025
- Растяжка08:12
Th., 07.08.2025
- Растяжка09:10
Fr., 08.08.2025
- Растяжка09:04
Sa., 09.08.2025
- Растяжка07:13
Su., 10.08.2025
- Растяжка10:12
Mo., 11.08.2025
- Растяжка09:33
Tu., 12.08.2025
- Растяжка10:15
We., 13.08.2025
- Растяжка09:27
Th., 14.08.2025
- Растяжка09:33
Fr., 15.08.2025
- Растяжка11:00
Sa., 16.08.2025
- Растяжка12:08
Su., 17.08.2025

Александра
29.11.2023 в 13:55
Я не знаю, что это за магия, но за 9 минут, казалось бы, банальных упраженений, проработалось всё тело! Я в восторге! Это одна из самых позитивных мотиваций заниматься каждый день!
17

Анастасия
28.06.2023 в 10:39
Настолько пощитивный человек, что просто делаете мое утро)
9

Полина
01.07.2023 в 08:04
Всем обнимашки!
7

Дашулик
01.06.2023 в 07:20
Отличная зарядка. Иду обниматься 🤗
5
31.05.2023 в 09:26
Благодарю, тренировка 🔥, разогрелась и взбодрились🤗
4
Elizaveta Stepanenko
31.05.2023 в 07:14
Очень приятная зарядка, спасибо!
3

Kat
01.12.2023 в 22:09
Не знаю что за йога но это какие то необычные движение и очень хорошо потом , так надоели типичные знакомые упражнения , а тут такие живые простые упражнения , очень рада что я с вами
3

Катя
19.07.2025 в 06:30
уже становится любопытно, когда зарядка для пожилых все- таки перейдет в йогу )))
2
Tanja
18.05.2024 в 12:58
Спасибо! Зарядка хорошо меня прогрела. Леся, Вы-супер!!! Спасибо!
2
Виктория
23.05.2024 в 18:58
Отличный позитивный тренер, хорошие упражнения, но больше похоже на зарядку, или растяжку, чем на йогу...
1

Мария
28.08.2024 в 03:05
Здравствуйте. Спасибо за зарядку) вы такая милая и энергична) прям заряжаюсь утром и в теле, через упражнения и эмоционально от вашей энергии )
1

Мария
28.08.2024 в 03:07
У вас взгляд ещё такой милый и хитрый, такой с искоркой, как у лисички) очень притягивает моё внимание и хочется ещё и ещё возвращаться по утрам смотреть и делать ваши зарядки)
1
Елена
04.12.2023 в 09:21
Просто разминка, в этой программе йога вообще будет? Или тут все тренировки только о том, как суставы покрутить
1

Куратор Юлия
04.12.2023 в 14:12
Елена, вы можете выбрать другую программу по Пилатесу, на платформе их предостаточно. Возможно с другим тренером вам будет комфортнее заниматься🤗
Елена
05.12.2023 в 10:12
То есть в программе «йога перед завтраком» предполагался пилатес?

Куратор Юлия
05.12.2023 в 16:12
Извините, ошибка конечно, совместились ответы вам и другому пользователю на комментарий😊 - Вы можете попробовать другую программу по Йоге, на платформе их предостаточно.
Ирина
16.07.2025 в 13:27
Мне не зашло. Я думала, будет что-то с элементами типа Сурьи намаскар.
1
План тренировок:
- Растяжка10:10
Сегодня
- Растяжка09:19
Завтра
- Растяжка11:09
We., 30.07.2025
- Растяжка10:19
Th., 31.07.2025
- Растяжка09:34
Fr., 01.08.2025
- Растяжка09:35
Sa., 02.08.2025
- Растяжка09:00
Su., 03.08.2025
- Растяжка07:29
Mo., 04.08.2025
- Растяжка09:04
Tu., 05.08.2025
- Растяжка10:09
We., 06.08.2025
- Растяжка08:12
Th., 07.08.2025
- Растяжка09:10
Fr., 08.08.2025
- Растяжка09:04
Sa., 09.08.2025
- Растяжка07:13
Su., 10.08.2025
- Растяжка10:12
Mo., 11.08.2025
- Растяжка09:33
Tu., 12.08.2025
- Растяжка10:15
We., 13.08.2025
- Растяжка09:27
Th., 14.08.2025
- Растяжка09:33
Fr., 15.08.2025
- Растяжка11:00
Sa., 16.08.2025
- Растяжка12:08
Su., 17.08.2025
Все отзывы
Елена
02.09.2023 в 05:34
Первая обнимашка была с мужем при пробуждении. Вторая - вам!!!
22