Йога зарядки
Посмотреть описание
Тренировка 17
2100 просмотров
2 звезды
61 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость14:34Сегодня
Гибкость17:13Завтра
Гибкость17:16Th., 17.07.2025
Гибкость13:01Fr., 18.07.2025
Гибкость15:13Sa., 19.07.2025
Гибкость14:04Su., 20.07.2025
Гибкость12:22Mo., 21.07.2025
Гибкость12:22Tu., 22.07.2025
Гибкость13:27We., 23.07.2025
Гибкость13:09Th., 24.07.2025
Гибкость15:13Fr., 25.07.2025
Гибкость16:33Sa., 26.07.2025
Гибкость16:33Su., 27.07.2025
Гибкость13:18Mo., 28.07.2025
Гибкость15:19Tu., 29.07.2025
Гибкость14:30We., 30.07.2025
Гибкость15:23Th., 31.07.2025
Гибкость14:03Fr., 01.08.2025
Гибкость11:25Sa., 02.08.2025
Гибкость12:27Su., 03.08.2025
14.06.2024 в 08:07
Спасибо, все получилось, состояние очень хорошее!
1
Елена
07.08.2024 в 08:58
Спасибо большое! Очень понравилось
1
Snezhana
10.07.2024 в 08:53
Мои ножки до конца не выпрямляются, в целом все получилось, благодарю за практику
1
Ирина
26.07.2024 в 09:53
🔥😍
1
Анна
30.06.2024 в 12:06
Пока сложно держать спину ровно и выпрямлять ногу при этом до конца. Благодарю за практику!
1
Анастасия
01.06.2024 в 13:41
Благодарю!✨ Очень хорошая программа! И учитель классный 🫶🏻
1
Ольга
16.06.2024 в 10:09
Спасибо, Юля! Все очень пончтно объясняет. Нравится темп выполнения упражнений. Эффект от зарядки есть
1
Irina
02.04.2024 в 09:38
Класс, как раз то что мне нужно сейчас, очень приятно утром потянуться 💕
1
20.05.2024 в 06:59
Все получилось! Ногам комфорт!
1
Лариса
06.05.2025 в 06:21
Отлично потянулись, у меня как раз задняя поверхность после силовой болела, спасибо, Юля, очень приятно с Вами заниматься. С удовольствием бы еще попрактиковала йогу перед сном и, конечно, полный комплекс на 1-1,5часа
Татьяна
15.04.2025 в 06:52
Супер тренировка! Спасибо!
25.10.2024 в 11:25
Только с Юлией начала чувствовать как правильно делать собаку мордой вниз! Как жаль что с Юлией только одна программа! Надеюсь будет больше!!
Ольга
16.03.2025 в 11:53
Юля , добрый день, сегодня сделала подряд две тренировки ваши, после болезни и недели перерыва очень комфортно и приятно! Спасибо,
Тамара
28.09.2024 в 23:04
17-ю тренировку сделала перед сном! Тоже очень круто потянуть мышцы после сложного дня! Спасибо!
План тренировок:
- Гибкость14:34
Сегодня
- Гибкость17:13
Завтра
- Гибкость17:16
Th., 17.07.2025
- Гибкость13:01
Fr., 18.07.2025
- Гибкость15:13
Sa., 19.07.2025
- Гибкость14:04
Su., 20.07.2025
- Гибкость12:22
Mo., 21.07.2025
- Гибкость12:22
Tu., 22.07.2025
- Гибкость13:27
We., 23.07.2025
- Гибкость13:09
Th., 24.07.2025
- Гибкость15:13
Fr., 25.07.2025
- Гибкость16:33
Sa., 26.07.2025
- Гибкость16:33
Su., 27.07.2025
- Гибкость13:18
Mo., 28.07.2025
- Гибкость15:19
Tu., 29.07.2025
- Гибкость14:30
We., 30.07.2025
- Гибкость15:23
Th., 31.07.2025
- Гибкость14:03
Fr., 01.08.2025
- Гибкость11:25
Sa., 02.08.2025
- Гибкость12:27
Su., 03.08.2025
Все отзывы
Наталия
09.07.2024 в 16:18
Отличная несложная растяжка, спасибо!!
2