Йога для гибкости и силы

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

3036 просмотров

2 звезды

248 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Марина

Марина

12.03.2025 в 08:39

Благодарю, волшебная прекрасная фея Лера!

2

тАТЬЯНА

тАТЬЯНА

13.04.2025 в 20:36

Делаю следом за тренировкой йогу спринт и получается просто вау ощущения!!!

1

Лера

Лера (тренер)

13.04.2025 в 20:04

Да и по нагрузке ух!

Valentine

Valentine

28.02.2025 в 20:28

спасибо, Лера!!! было очень классно!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.03.2025 в 03:03

Рады, что вам понравилась тренировка)

noavatar

Анна

05.03.2025 в 15:10

Супер. Очень приятные тренировки.

noavatar

Ана

21.02.2025 в 11:45

Спасибо, Лера. Отличные упражнения, совсем не сложно и очень хорошее настроение после класса

Лера

Лера (тренер)

21.02.2025 в 13:02

На здоровье! Рада’

Екатерина

Екатерина

17.04.2025 в 23:09

Большое спасибо! Очень приятная и комфортная практика!

noavatar

Ольга

27.02.2025 в 20:30

Благодарю вас🫶, огромный прилив энергии. С вами очень комфортно, практики в удовольствие🙌

Лера

Лера (тренер)

27.02.2025 в 20:02

Ольга, на здоровье! 🤍

noavatar

Елена

12.06.2025 в 21:44

Приятная вечерняя тренировка! Спасибо🙏

Лера

Лера (тренер)

12.06.2025 в 23:06

На здоровье!

Татьяна

Татьяна

23.02.2025 в 08:58

Благодарю, Лера за прескрасные практики. На вращении тазом, в выпаде, позади калена неприятные, болезненные ощущения( как будто пучок нервов🙈 не знаю как объяснить) а в остальном любовь

Лера

Лера (тренер)

23.02.2025 в 10:02

А попробуйте ставить на очень мягкую подушку, куда-то там попадает

noavatar

Елена

23.02.2025 в 09:21

Очень приятная практика, спасибо за удовольствие заниматься с вами. 🙏

noavatar

Наташа и Настя

10.03.2025 в 16:46

Спасибо!!!

Мария

Мария

16.06.2025 в 09:17

Лера, большое спасибо за этот цикл практик! Наслаждение и любовь к себе!

Алёна

Алёна

05.03.2025 в 17:44

Спасибо, Лера!

Bakytnur

Bakytnur

22.03.2025 в 01:09

Блогадарю 😇

noavatar

Татьяна Юрьевна

27.02.2025 в 09:38

Благодарю, Лера. Практика как всегда, хороша. Тазобедренные потянулись=смазались и готовы к движению.)

План тренировок: