Елена Сегодня 11:16

Очень понравилась практика, всё получилось, хотя сразу были сомнения в асане с пяткой)

Ольга Сегодня 10:33

замечательная практика,всё получилось! спасибо большое

Добрый день! Похоже после скрученного кролика защемило спину в районе лопаток😩

Анна Вчера 22:29

Спасибо, мы всё помним про собаку 🫶

Прекрасная практика, благодарю! Я уже давно освоила стойку на голове, поэтому было очень приятно, что была возможность внедрить ее в практику с вами, Лера. Поздравляю вас с праздником весны 💐

Лера, пошла по 3-ему кругу этот курс ☺ Совершенствуюсь+снимаю напряжение))) подключила ещё Ваш курс "Худеем после праздников", но пока не поняла, насколько мне нужно в 50+🙈 работать в темпе

Ольга 07.03.2026 22:33

С отжиманиями, конечно беда)) голова от пола не отрывается совсем)) НО в конце практики после шавасаны поймала интересное ощущение - мне показалось, как будто я стала больше в размерах и сильнее. Впервые такое чувство))

Желание вернуть собаку на 2х точках опорв возросло😂

носочки🔥😍 делала, пока вы объясняли тонкости и потому + еще 5 раз были очччччень "приятной" неожиданностью😄 Доброго дня!❤️ Благодарю за практику!

Лерочка, благодарю за прекрасную программу, сильную, вдумчивую и очень бережную ) Прошла с Вами уже три программы и продолжаю дальше!!!