Йога для начинающих 1/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

15113

90 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Диана Габуния

28.10.2024

Не скажу, что у меня проблема с планками, но, учитывая, что в моей жизни отсутствовал какой-либо спорт, кроме прогулок до работы и домой, около 3 лет, было немного трудно. Йогу пробовала впервые, но было бы лучше, если бы сначала научили дыханию, раз оно так важно, и сначала показывали упражнение, а после начинали отсчёт, а то в позах с лицом вниз ты либо должен концентрироваться, либо смотреть, как показывают. В итоге я понервничала :D

Оксана

17.10.2024

решила попробовать йогу для себя, очень понравилось, хоть и растяжка у меня совсем никакая, но все же

Berlizeva-irina

15.10.2024

Я новичок. И мне было комфортно. Теперь я полностью уверена, что засохла😩и каряга. Но желание продолжать не исчезло.

Куратор Юлия

15.10.2024

Отличный настрой! Только вперед!

Алла

10.09.2024

Какая-то спешка , нет ощущения что занимаюсь йогой . Даже не пойму откуда столько восторженных отзывов.

дарья найданова

24.08.2024

Очень понравилось 💞 Отдохнула и душой и телом

Sandra

09.08.2024

Мне очень понравилось 😍 после долгового перерыва так мягко влиться в тренировки - спасибо!

Sher.sher087

05.05.2024

Всю практику сопровождала непонятная спешка. Йогу превратили в занятие физкультурой, никакой духовности. Из—за темпа эта практика явно не подходит новичкам—новичкам, скорее для начинающих—продолжающих. Мало внимания уделяется отстройке асан.

Катерина

17.02.2024

Для новичка самое то…ваше тело само подскажет, что и как делать…главное не останавливаться 🙌😊

Виктория

03.02.2024

На мой взгляд, этот курс не подходит новичкам. Поймала себя на эмоциях, которые испытываю в продвинутых группах, когда все вокруг что-то умеют, а я нет. Пока выберу другие курсы и потом снова попробую йогу:)

Анна

02.01.2024

БлагоДарю 🙏💕 Серж и Шанди 💞 Знаю Вас уже несколько лет и была очень рада увидеть и заниматься с Вами здесь, в этом чудесном пространстве 💖

Мария

20.12.2023

Тренировка понравилась. Тяжело далась лодка, но думаю, вернусь к тренировкам

Ирина

18.12.2023

Очень понравилось, упр собака мордой вверх и вниз -переход получился.

Svetlana

12.12.2023

🤮

Светлана

11.12.2023

чувствую я нашла то что мне надо. есть нагрузка, но комфортная. элементы растяжки, но комфортной. надеюсь дальше сильного утежеления упражнений не будет

Igem_anna

07.12.2023

Очень нравятся их тренировки 😻 никогда бы не подумала, что мне станет интересна йога! Спасибо ♥️

Анна

06.12.2023

Отлично!

Анастасия Бушуева

30.11.2023

Мне очень понравилось! Я люблю, когда не совсем легкие упражнения, в последствии, упражнения на расслабление больше чувствуются и удовлетворение от занятия. Спасибо большое! 😊 Буду продолжать🫶🏽🫶🏽🫶🏽