Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Йога для начинающих 10/24
Программа «Йога для начинающих»
Тренер Серж и Шанти Тафинцевы
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
12.08.2021
спасибо)
Куратор Юлия
12.10.2021
На здоровье!
Маргарита
11.29.2021
8 раз подряд тяжеловато выполнять... сердце бьется, как после хорошей пробежки. но упражнение нравится, хорошую выносливость вырабатывает!
Куратор Юлия
12.01.2021
Выполняйте спокойно, в своём темпе. Если требуется отдых, отдохните. Со временем всё будет получаться легче и увереннее!
Дарья
11.27.2021
все понятно, приятные преподаватели, только в домашнем задании не хватает быстрого повторения, без всяких задержек и объяснений
Куратор Юлия
11.28.2021
Как только вы запомните порядок выполнения, вы сможете выполнять без задержек! Ждём вас снова на тренировках!
todoriv
03.12.2021
Очень нравится )) вопрос: в позе героя должен быть прямой уголв передней ноге по верхнему или по нижнему бедру? По нижнему легче, сомневаюсь, что правильно)
Юлия С
12.15.2020
Очень не хватает быстрого выполнения задания. Запомнить разом последовательность сложно, не хватает просто голоса, указывающего, что делать дальше
Адиль Саберов
07.25.2020
Во многом из-за этой последовательности решился на покупку абонемента здесь - камнем преткновения всегда было. В общем-то выполнять все ещё очень трудно больше 3 раз, но теперь хотя бы точно понимаю что делать, спасибо)
Виктория Р.
07.19.2020
Я не могу поверить, сегодня во время выполнения этого Д.З. у меня получилась заветная чатуранга!! Причем не просто продержаться пару секунд, а выйти в нее из планки, а потом сразу в собаку м.вверх. И еще, я такой кайф и заряд энергии получиля от Сурья Намаскар Б, что не хотелось останавливаться после 8 кругов)) Йога рулит!
Куратор Юлия
07.20.2020
Вот это да! Отличных тренировок!!
Дина
05.28.2020
Благодарю за задание. Скажите пожалуйста можно оставаться в позе Собака мордой вниз больше,чем 5 циклов дыхания? Очень расслабляет эта поза, хочется побыть в ней подольше
Серж и Шанти Тафинцевы
06.01.2020
Добрый день! Конечно можно!! :))
Василий Черкасов
04.17.2020
Исправьте, пожалуйста, последовательность ДЗ в программе. Это точно одна из первых.
Jelena Voronova
11.06.2019
Точно напутали с домашкой.
Ainur Kadraliyeva
03.05.2019
Мне тоже так кажется, что две домашки перепутали местами.
Полина Смирнова
11.23.2018
Ощущение, что эта домашка должна была быть раньше )<br />
Но всё равно здорово
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам