Начать тренироваться

Йога для начинающих

Посмотреть описание
preview

Йога для начинающих 23/24

2,5

1584 просмотра

2 звезды

124 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Чат в WhatsApp для участников программы.

План тренировок:

Все отзывы

Daria

Daria

07.11.2022 в 19:24

спасибо за курс! теперь йога - моя новая любовь. Прекрасные преподаватели, настоящие профессионалы. Благодарю!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.11.2022 в 03:11

Здорово, что ребятам удалось открыть для Вас йогу, как нечто прекрасное и достойное Вашего внимания! Занимайтесь с удовольствием!

Елена

Елена

23.11.2019 в 10:08

Ребята, большое спасибо, видео замечательное. Вот только микрофон у Сержа к сожалению не работает, его либо совсем не слышно либо слышно, но очень плохо. Поэтому во время тренировки вместо того, чтобы концентрироваться на свое тело, приходится концентрироваться на то, чтобы понять, что сейчас говорит Серж. Это очень напряжно и отвлекает, не говоря уже о том, что целые абзацы просто пролетают вместо ушей из-за плохого звука. Поэтому у меня большая просьба: если можно наложите новый звук. Пожалуйста!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.11.2019 в 23:11

Спасибо Елена за ваш комментарий. Обязательно исправим в следующем обновление программы

noavatar

19.03.2022 в 08:19

Благодарю вас за прекрасный курс! тело говорит спасибо!🤗❤

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.03.2022 в 03:03

Спасибо вам за отзыв! Мы счастливы, что занятия приносят ощутимую пользу!

22.09.2021 в 02:01

Серж и Шанти благодарю вас за практику!

Натали

Натали

14.02.2023 в 23:08

Спасибо. Мне очень сильно понравился курс. Прекрасные преподаватели.

noavatar

Юлия

01.01.2020 в 03:29

Серж, Шанти, благодарю вас за такой замечательный курс! Моё тело изменилось - стало гибче и сильнее! А эта заключительная тренировка показала, что предыдущие занятия я выполняла ответственно, ведь почти все упражнения мне удалось выполнить, даже мостик, чего раньше никак не выходило! Огромное вам спасибо за вашу работу, за подробные объяснения, за показ различных по сложности вариантов выполнения, за грамотное и четкое изложение и вашу энергию! Благодарю!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.01.2020 в 22:01

Юлия вы молодец!!! Отличное завершение года

noavatar

Елена

22.10.2023 в 10:34

Спасибо Шанти и Сержу за этот курс. Я пробовала заниматься до этого, но суть того, что нужно делать и на что обращать внимание, были непонятны. Не все получается еще, но буду заниматься. После занятия улучшается настроение и появляется легкость- очень приятные ощущения. У меня вопрос к Шанти и Сержу.

noavatar

Елена

22.10.2023 в 10:35

Вопрос к Шанти и Сержу: лучше повторить этот курс сначала, если не все получается, или начинать курс для продвинутых?

noavatar

Оксана

12.09.2024 в 23:29

Прекрасный курс. Очень доступно и понятно. Замечательные преподаватели. Спасибо!

noavatar

Марина

12.01.2019 в 04:03

Да, урок был просто супер!!! Спасибо! Мне тоже нетзватило шавасаны в конце :)

noavatar

31.05.2024 в 07:15

Спасибо большое за курс, вот в 42 года и я пришла к йоге, спасибо за обьяснения, домашние задания, это очень много моментов открыло!

noavatar

Ольга

26.03.2024 в 01:57

Спасибо большое Сержу и Шанти! После каждой тренировки чувствовала умиротворение и приятную усталость!

noavatar

05.12.2021 в 21:33

спасибо ♥️

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.12.2021 в 06:12

На здоровье! 🌷

Элла

Элла

09.03.2023 в 21:53

Я тоже сердечно благодарю Сержа и Шанти! Неожиданно для меня, что йога так понравилась)) Думала, сделаю только первый урок, но очень затянуло)) Иду на продолжение! Предполагаю, что йога теперь будет всегда моим спутником в жизни)) Спасибо за спокойные объяснение и доброжелательный настрой! Очень нравится с вами тренироваться! :)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.03.2023 в 00:03

Рады, что занятия принесли положительные эмоции и приятный опыт! Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Занимайтесь на здоровье!

noavatar

23.08.2021 в 03:00

Сппсибо вам огромное! Буду продолжать практики с удовольствием!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.08.2021 в 18:08

Отлично! Ждем вас на следующей тренировке

План тренировок: