Тренировка 5

Елена Чижик

09.11.2024

Заниматься йогой моя мечта, для меня как новичка - это не легко. Тренировка очень нравится, получается далеко не все, а при опоре на запястья прям больно, тянет жилы, может не правильно что-то выполеяю. После пары занятий почувствовала как хочется держать спину ровно в повседневной жизни, приятное ощущение в теле, даже дышать легче. Когда закончаться эти 10 занятий планирую повторить, а что дальше, есть продолжение курса, после 10 уроков? Очень нравится тренер

Елена

22.10.2024

Всё понравилось! Непередаваемые ощущения в теле. Огромное спасибо!

Людмила

20.10.2024

Очень интересно было чувствовать свое тело в разных положениях. Пока не всё получается! Но получила удовлетворение от тренировки! Спасибо!!!

Настя_62кг

01.10.2024

Большая благодарность за тренировку. Для меня эта нагрузка в меру. Иногда немного сложно. Зато без надрыва. Балансы получились. И я очень собой горжусь. И в воине получилось выстоять

Леся

20.09.2024

Легче чем вчера. Красиво встать не смогла (перед сфинксом, когда мы сгибали локти на себя) просто увы плюхулась, сил в руках нет

Руфина

19.09.2024

Бвыло круто!

Руфина

18.09.2024

Шикарная тренировка! И вообще программа отличная! Спасибо)

Ирина

16.09.2024

на третий раз смогла выполнить всё не теряя баланса и почти не вспотела 💪

Лариса Мироненко

19.08.2024

Леся чудесная! А тренировки только с виду простые. Если делать вдумчиво, слушая тренера, попотеть приходится. И отлично! Спасибо за тренировку!

Валерия Царская

14.04.2024

Добрый день! В Собаке мордой вниз - таз подкручиваем вперед или отставляем назад с прогибом в пояснице?

Татьяна Барбакова

27.03.2024

Спасибо большое за тренировки! Дайте совет, пожалуйста - на «собака мордой вниз» у меня всегда уезжают руки😭 И на вашем коврике тоже(( Что делать? Не могу качественно эту асану выполнить

Валерия

16.03.2024

Когда ваш нашла, начала рекомендовать этот сервис всём коллегам, что сейчас ходят в зал на йогу. У меня была замечательная тренер по йоге, но увы стала далеко жить от студии. И какое счастье, что я нашла нового тренера онлайн, и могу в любое время и в любом месте заниматься любимой бережной йогой🙏 спасибо вам за эти тренировки, вы лучшая!

Екатерина

14.03.2024

Где найти баланс?! Если на правую ногу еще могу как то поймать равновесие, то с левой совсем все грустно😭 надеюсь скоро и я найду свой баланс

Алена

05.03.2024

Спасибо, тренировки делаю утром. Очень здорово, приятная тренировка, тренер. делаю с удовольствием!

Анастасия

22.02.2024

В позе собака мордой вниз мы подкручиваем таз от себя или к себе?

Елена

12.02.2024

!!!!!!! Спасибо! Все здорово!!!

Кристина

17.01.2024

спасибо большое за такие подробные упражнения от которых получаешь удовольствие. у меня вопрос, во второй возе война, когда таз развернут у меня сильно болит задняя нога в районе коленки.

Марина

26.12.2023

Спасибо вам за такие приятные тренировки!

Марина

26.12.2023

У меня начальная стадия варикоза, и врач сказал, что занятия йогой пойдут мне на пользу, но стоит избегать долгих статических асан. Подскажите, позы воина мне не навредят?

Ольга

12.11.2023

В положении лежа на коврике в позах типа кобры очень сильно болит поясница не смотря на напряжение ягодиц и ног.