Тренировка 20

Программа «Йога-спринт»

Тренер Лера Буры

744

147 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

15.02.2025

Спаасбо! весь курс прошла с удовольствием!

Elizaveta Borisova

06.02.2025

Большое спасибо! Замечательная программа!

Anastasia

05.02.2025

спасибо огромное! Лера - супер, программа великолепная!

Лера Буры

05.02.2025

Анастасия! На здоровье!

Катерина Г

02.02.2025

Суперская программа, спасибо большое! Лера чарует своим голосом, это тоже часть удовольствия 🩷

Мария С

27.12.2024

Лера, спасибо за прекрасный курс😍 Конечно же жду новые программы, новые флоу, но с таким же радостным настроем и несомненной пользой.

Лера Буры

27.12.2024

Мария, все будет! План на 25 год очень бодрый

Катя

17.12.2024

это лучшее что было со мной😂 иду на 7 круг

Лера Буры

17.12.2024

Катя, на здоровье!) Запишем скоро круговую жиросжигающую йогу Будет ух))

Наталья

14.12.2024

Спасибо за чудесную программу, я получила большое удовольствие, выполняя ее! 20 минут - идеальная продолжительность для вечерней тренировки после трудового дня. Буду рада, если появится и вторая часть в таком же формате, но чуток сложнее ❤️

Оксана

09.12.2024

Благодарю за программу, я раскачала сале тело🙏

Юлия :3

25.11.2024

Спасибо за курс! С вами невероятно приятно заниматься!!

Marina

05.11.2024

Окончила программу, и это было супер! Очень нравиться, что каждое следующее упражнение вытекает из предыдущего, просто танец😍 Благодарю!

Лера Буры

05.11.2024

Марина, на здоровье!🤍 попробуйте функциональную йогу и йога 60 минут. Там тоже потоковый флоу асана в асану

Юлия

24.10.2024

Лера, спасибо Вам большое. Мне очень понравилась Ваша программа. За 20 минут получала хорошую нагрузку, темп прям мой. Отдельное спасибо за то, как Вы проговариваете каждую асану. Очень надеюсь на продолжение. Вы супер!!!

Natallia

17.10.2024

Отличная программа. Удобный 20мин формат для ежедневного выполнения. Даже если очень мало свободного времени. Тренировки короткие, но эффект очень ощутим. Состояние До и После тренировки просто небо и земля. Благодарю, Лера! ❤

Evgeniya

15.10.2024

Лера, очень понравились ваши программы по функциональной йоге и "Йога спринт", уже повторно прохожу их. Подскажите пожалуйста, по уровню сложности другие ваши программы более легкие? Очень хотелось бы продолжения с сохранением или повышением уровня нагрузки. Спасибо, большое удовольствие - заниматься с вами!

Куратор Юлия

15.10.2024

Да Евгения, другие программы Леры более легкие. Мы передадим Ваше пожелание в отдел съемок) Спасибо, что выбрали нас)

Valentine

09.10.2024

спасибо большое! мне понравился весь цикл! надеюсь, что будут еще :)

Куратор Юлия

10.10.2024

Если будет много желающих, обязательно порадуем вас новыми выпусками

тАТЬЯНА

02.10.2024

первый круг- это было испытание и вызов. Второй круг- удовольствие. Сейчас будет третий круг-тренировки уже будут просто в качестве ежедневной зарядки.) Тело подтянулись и стало выносливее

Evgeniya

23.09.2024

Большое спасибо за программу: делала каждый день с удовольствием как зарядку. Длительность и сложность очень комфортные, после предыдущих программ от Леры практики даются проще, но еще не все асаны. Большое удовольствие видеть как меняется тело. Очень хотелось бы продолжения программ от Леры!

Куратор Юлия

23.09.2024

Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами!

Мария

12.09.2024

Каждый раз думала, что сейчас умру и брошу! Но я дошла до конца и беумно счастлива! Пресс подтянулся. Пойду на следующий круг. Спасибо! Отличные тренировки!