Начать тренироваться

Зарядки для лица

Посмотреть описание
preview

20. Тонус

5,0

4368 просмотров

2 звезды

21 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ирина

Ирина

06.06.2025 в 21:28

Обожаю Иванну! Сначала выбрала ее из-за доброжелательной улыбки, а потом осознала, что заниматься с ней легко - юморная, настоящая, постоянно смешно разговаривает 😄 и треним прилично 💪

4

noavatar

Валентина

26.06.2025 в 20:06

присоединяюсь)) живая зарядка, которую пропускать не хочется!

Валерия

Валерия

19.05.2025 в 08:39

Огромное спасибо за комплекс упражнений! сегодня особенно понравилось упражнение с бровями и глазами. да, мышцы глаз прям очень хорошо поработали.

2

Екатерина

Екатерина

28.06.2025 в 11:46

Иванна, спасибо вам за эти прекрасные тренировки! Уже три круга прошла большой программы по фейсфитнесу и сейчас прохожу второй круг зарядок для лица) Стала лучше чувствовать мышцы лица и при сравнении фото в начале занятий и сейчас, вижу, что овал лица подтянулся! P.S. Сегодняшняя тренировка по интенсивности напомнила тренировки по фейсфитнесу и это настоящий кайф)

1

noavatar

22.05.2025 в 22:35

Спасибо большое! Упражнения для глаз 🔥

1

Кристина

Кристина

24.05.2025 в 11:54

Иванна 😆 болтушка и закрытый рот не помеха 🔥😂👏

1

noavatar

Марина

25.05.2025 в 09:05

Иванна всегода говорит по делу и мне ее приятно слышать) она всегда позитивна, а это приятнее вдвойне)

noavatar

Ирина

02.06.2025 в 11:18

спасибо,лимфодренажную уже сегодня сделала с Вами! спасибо !

noavatar

Наталья

17.05.2025 в 10:34

Отличный комплекс. Делаю с удовольствием.

noavatar

Ирина

13.05.2025 в 04:10

а если во время упражнения с глазами начинает кружиться голова, не могу дальше продолжать, в чем причина и как быть?

Иванна

Иванна (тренер)

13.05.2025 в 14:05

Это нормально, глаза напрямую связаны с вестибуляркой, нужно продолжать работать с паузой, с остановкой И со временем это пройдет)

noavatar

Альбина

25.06.2025 в 07:29

спасибо большое 🥰

Маргарита

Маргарита

11.05.2025 в 10:47

спасибо!

noavatar

03.07.2025 в 20:16

Иванна, спасибо за зарядку! Прохожу по второму кругу, мне кажется у меня язык стал длиннее, после занятия с языком🤭

Анна

Анна

03.06.2025 в 08:45

это лягушки из к/ф Буратино, так делали и песню пели🐸

05.06.2025 в 02:16

А можно ли делать эту программу вечером, перед сном?

Иванна

Иванна (тренер)

05.06.2025 в 22:06

Конечно🫶🏼

noavatar

Виктория

07.07.2025 в 23:44

Буквально словила себя на мысли, что глазами рисуем прямоугольник, потом Иванов это озвучила и прям порвало после фразы "по ощущениям"🤣

Иванна

Иванна (тренер)

08.07.2025 в 00:07

🤣🤣🤣

noavatar

Екатерина

06.06.2025 в 09:41

Иванна, а мне упражнение вначале чунга чангу напоминает🙃.

План тренировок: