Кардио
21:35
Тренировка 1
Жаркие танцы
Средний151 Ккал
Кардио
25:01
Тренировка 2
Жаркие танцы
Средний175 Ккал
Кардио
26:20
Тренировка 3
Жаркие танцы
Средний184 Ккал
Кардио
22:34
Тренировка 4
Жаркие танцы
Средний157 Ккал
Кардио
24:22
Тренировка 5
Жаркие танцы
Средний170 Ккал
Кардио
26:03
Тренировка 6
Жаркие танцы
Средний182 Ккал
О программе
О программе
Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.
Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.
Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
10.02.2025
Проходят
8516 чел.
Сжигаем*
170 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
16,603 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Ваши отзывы
Тинатин Сегодня 15:11Очень классно, если с музыкой не на "ты". Хотелось бы, чтобы спиной показывали связки, тк правая-левая нога, разные у тренера и у тех,кто повторяет. Ну и конечно, целостность танца очень хочется.
- Светлана 25.02.2026 09:23
Такой милый милый кач) этот акцент, микс языков и движения, восторг) не могу сказать, что не хватает связок, воспринимаю как отдельные танцевальные па. Можно три четвре коуга пройти и отложится в голове, а потом куда нибудь на гавайи, танцевать
- Юлия 15.02.2026 22:40
замечательно, связок вообще не хочется. Для меня идеальная.
- 13.02.2026 14:47
классная не обычная тренировка😍
Виктория 12.02.2026 21:01Очень круто! Спасибо !!!
- Ирина Малахова 09.02.2026 16:33
Весело и легко проходит тренировка. В конце не хватает итога -связки выученых движений
- Натали 28.01.2026 20:48
Мне понравилась тренировка! Очень хорошо разогревает тело.
- Лейла 28.01.2026 20:39
👍👍👍👍👍👍👍
Ольга 24.01.2026 17:15Огонь! Тренировки очень классные, позитивные, раскрепощают! 👍
- Алевтина 24.01.2026 13:22
я красиво хожу когда помедленее. А так ооооочень круто🤩
Похудение
New
Маргарита Стекольщикова
6 тренировок по 24 минуты
Легкий7120 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин
6 тренировок по 21 минуте
Легкий716 проходят
Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий1576 проходят
Похудение
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2590 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий9231 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний10963 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий28385 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий9394 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6632 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний1070 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный5777 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6821 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2657 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3006 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4647 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний2019 проходят