Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Жаркие танцы

Жаркие танцы
5

Тренер:
6 тренировок по 24 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:35

    Тренировка 1

    Жаркие танцы

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:01

    Тренировка 2

    Жаркие танцы

    Средний
    175 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    26:20

    Тренировка 3

    Жаркие танцы

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:34

    Тренировка 4

    Жаркие танцы

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:22

    Тренировка 5

    Жаркие танцы

    Средний
    170 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:03

    Тренировка 6

    Жаркие танцы

    Средний
    182 Ккал

О программе

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие. 

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.  

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
10.02.2025
Проходят
8633 чел.
Сжигаем*
170 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    17,178 тренируются

    3 программы

    22 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • Зоя 18.03.2026 12:23

    Понравилась тренировка, Уилл очень позитивный, настроение сразу повышается. Движения вроде несложные, но когда он говорит"музыка", прямо зажигательно

  • Надежда 17.03.2026 19:46

    Вилл, спасиьо огромное! 🔥 столько позитива, обожаю эту программу и Вас! 🫶 После тяжелого рабочего дня, когда нет сил ни на что - особенно сильно ощущается эффект от ваших тренировок, настоящий антистресс 💯 всего полчаса, а глаза снова горят, подъем энергии, легкое кардио - кайф 🥰

  • Людмила 12.03.2026 02:26

    Очень позитивно!

  • Надежда 05.03.2026 18:05

    Will, спасибо!! 🔥🔥🔥 сколько удовольствия и позитива и энергии я получила от первого танца! 🔥 тренировки с Will - открытие года для меня 🤩 пусть их будет еще больше ☀️

  • Тинатин 02.03.2026 15:11

    Очень классно, если с музыкой не на "ты". Хотелось бы, чтобы спиной показывали связки, тк правая-левая нога, разные у тренера и у тех,кто повторяет. Ну и конечно, целостность танца очень хочется.

  • Светлана 25.02.2026 09:23

    Такой милый милый кач) этот акцент, микс языков и движения, восторг) не могу сказать, что не хватает связок, воспринимаю как отдельные танцевальные па. Можно три четвре коуга пройти и отложится в голове, а потом куда нибудь на гавайи, танцевать

  • Юлия 15.02.2026 22:40

    замечательно, связок вообще не хочется. Для меня идеальная.

  • 13.02.2026 14:47

    классная не обычная тренировка😍

  • Виктория 12.02.2026 21:01

    Очень круто! Спасибо !!!

  • Ирина Малахова 09.02.2026 16:33

    Весело и легко проходит тренировка. В конце не хватает итога -связки выученых движений

    1

Похожие программы

Посмотреть все