Жаркие танцы — программа тренировок от Will Jmawilo

Жаркие танцы
5

Тренер:

Will Jmawilo

6 тренировок по 24 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

21:35

Тренировка 1

Жаркие танцы

Средний

151 Ккал
Кардио

25:01

Тренировка 2

Жаркие танцы

Средний

175 Ккал
Кардио

26:20

Тренировка 3

Жаркие танцы

Средний

184 Ккал
Кардио

22:34

Тренировка 4

Жаркие танцы

Средний

157 Ккал
Кардио

24:22

Тренировка 5

Жаркие танцы

Средний

170 Ккал
Кардио

26:03

Тренировка 6

Жаркие танцы

Средний

182 Ккал

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

10.02.2025

Проходят

8746 чел.

Сжигаем*

170 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

17,729 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Наталья 07.04.2026 10:54

афротанцы были позажигательнее, здесь все помедленнее и неравностороне
04.04.2026 12:09

вил потрясающий!
Maria 02.04.2026 18:53

Огромное спасибо! Мне очень понравилось! Отличное объяснение и терпеливое повторение быстрых элементов) от медленного к ускорению! Думаю , что пройду программу не один раз!!!!

1
Олеся 24.03.2026 12:37

Ты супер Вилл🤗 Настроение после танцев с тобой 🔥💖
Зоя 18.03.2026 12:23

Понравилась тренировка, Уилл очень позитивный, настроение сразу повышается. Движения вроде несложные, но когда он говорит"музыка", прямо зажигательно
Надежда 17.03.2026 19:46

Вилл, спасиьо огромное! 🔥 столько позитива, обожаю эту программу и Вас! 🫶 После тяжелого рабочего дня, когда нет сил ни на что - особенно сильно ощущается эффект от ваших тренировок, настоящий антистресс 💯 всего полчаса, а глаза снова горят, подъем энергии, легкое кардио - кайф 🥰
Людмила 12.03.2026 02:26

Очень позитивно!
Надежда 05.03.2026 18:05

Will, спасибо!! 🔥🔥🔥 сколько удовольствия и позитива и энергии я получила от первого танца! 🔥 тренировки с Will - открытие года для меня 🤩 пусть их будет еще больше ☀️

1
Тинатин 02.03.2026 15:11

Очень классно, если с музыкой не на "ты". Хотелось бы, чтобы спиной показывали связки, тк правая-левая нога, разные у тренера и у тех,кто повторяет. Ну и конечно, целостность танца очень хочется.
Светлана 25.02.2026 09:23

Такой милый милый кач) этот акцент, микс языков и движения, восторг) не могу сказать, что не хватает связок, воспринимаю как отдельные танцевальные па. Можно три четвре коуга пройти и отложится в голове, а потом куда нибудь на гавайи, танцевать