Кардио
21:35
Тренировка 1
Жаркие танцы
Средний151 Ккал
Кардио
25:01
Тренировка 2
Жаркие танцы
Средний175 Ккал
Кардио
26:20
Тренировка 3
Жаркие танцы
Средний184 Ккал
Кардио
22:34
Тренировка 4
Жаркие танцы
Средний157 Ккал
Кардио
24:22
Тренировка 5
Жаркие танцы
Средний170 Ккал
Кардио
26:03
Тренировка 6
Жаркие танцы
Средний182 Ккал
О программе
О программе
Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.
Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.
Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
10.02.2025
Проходят
8341 чел.
Сжигаем*
170 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
13,277 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo

Ваши отзывы
- Ирина Малахова Вчера 16:33
Весело и легко проходит тренировка. В конце не хватает итога -связки выученых движений
- Натали 28.01.2026 20:48
Мне понравилась тренировка! Очень хорошо разогревает тело.
- Лейла 28.01.2026 20:39
👍👍👍👍👍👍👍
Ольга 24.01.2026 17:15Огонь! Тренировки очень классные, позитивные, раскрепощают! 👍
- Алевтина 24.01.2026 13:22
я красиво хожу когда помедленее. А так ооооочень круто🤩
- Лейла 24.01.2026 12:32
Очень понравилось ! Добавьте кусочек где все движения в танец собираются что бы был догичемкий конец и ыидно чьо в итоге в танце прлучилось !
1
chichák 12.01.2026 12:33Сегодня был тяжелый день, пыталась расслабиться через такой танец, но в конец когда увидела сердечку, то окончательно успокоилась и улыбнулась) Спасибо вам большое 🙆🏻♀️💗 Те, кто пишут немного неприятные комментарии… Хоть движения простые, но покажите как вы выглядите со стороны? Не у всех получается так живо и классно
- Елена 11.01.2026 12:37
Прекрасные тренировки, сделали две подряд!!! Заряд хорошего настроения и бодрости на весь день!!! Очень ждём (требуем) новых программ с Will!!!
- Елена 03.01.2026 16:22
Класс!!!! Буду зажигать на дискотеке))
- Анастасия 30.12.2025 13:26
какой позитивный тренер! с шуточками! этот кач - это моё. теперь я знаю, что всю свою жизнь я танцевала именно афротанцы😁 Спасибо, это моя любовь 💞
1

Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий635 проходят
Похудение
New
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий1986 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий7031 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний8880 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий25241 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий7637 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6614 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний933 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный4831 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6113 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2466 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2871 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4408 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1942 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий6190 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина
14 тренировок по 28 минут
Средний6919 проходят

