Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Жаркие танцы

Жаркие танцы
5

Тренер:
6 тренировок по 24 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:35

    Тренировка 1

    Жаркие танцы

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:01

    Тренировка 2

    Жаркие танцы

    Средний
    175 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    26:20

    Тренировка 3

    Жаркие танцы

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:34

    Тренировка 4

    Жаркие танцы

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:22

    Тренировка 5

    Жаркие танцы

    Средний
    170 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:03

    Тренировка 6

    Жаркие танцы

    Средний
    182 Ккал

О программе

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие. 

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.  

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
10.02.2025
Проходят
9306 чел.
Сжигаем*
170 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    19,685 тренируются

    3 программы

    22 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • Катя30.07.2026 22:22

    огонь, в юности занималась танцами, а потом дела, работа... вспомнила былое и дико кайфанула, харизма тренера просто бомба

  • Мария28.07.2026 12:20

    тренер супер! очень давно не танцевала, как-то не ладилось. с ним пошло )

  • Ирина06.07.2026 08:43

    Will, спасибо за тренировку, но я деревянная, еле успевала 🤭 буду учиться дальше 🕺

    1
  • Ирина04.07.2026 12:11

    Уилл, спасибо за тренировку и позитив! 🕺

  • Евгения21.06.2026 14:41

    лучшая тренировка из этой программы, спасибо :)

  • Надежда10.06.2026 19:37

    спасибо! классный позитивный тренер! но я бы сказал, что это лёгкий уровень, а не средний)

  • 09.06.2026 15:58

    Какой классный тренер .Тренировки суперрр

  • Полишка08.06.2026 14:21

    Will, спасибо огромное❤️❤️🔥🔥🔥я вообще в восторге!! может и танцевать научусь аххаха😂

  • Марина31.05.2026 06:57

    Спасибо! Это было интересно, попробовать исполнить новые движения 👍🙂

  • Ксеон28.05.2026 10:56

    Крутой тренер 😎