Top.Mail.Ru
Жаркие танцы

Жаркие танцы
5

Тренер:
6 тренировок по 24 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:35

    Тренировка 1

    Жаркие танцы

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:01

    Тренировка 2

    Жаркие танцы

    Средний
    175 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    26:20

    Тренировка 3

    Жаркие танцы

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:34

    Тренировка 4

    Жаркие танцы

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:22

    Тренировка 5

    Жаркие танцы

    Средний
    170 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:03

    Тренировка 6

    Жаркие танцы

    Средний
    182 Ккал

О программе

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие. 

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.  

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
10.02.2025
Проходят
8341 чел.
Сжигаем*
170 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    13,277 тренируются

    3 программы

    22 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • avatar
    Ирина Малахова Вчера 16:33

    Весело и легко проходит тренировка. В конце не хватает итога -связки выученых движений

  • avatar
    Натали 28.01.2026 20:48

    Мне понравилась тренировка! Очень хорошо разогревает тело.

  • avatar
    Лейла 28.01.2026 20:39

    👍👍👍👍👍👍👍

  • Ольга
    Ольга 24.01.2026 17:15

    Огонь! Тренировки очень классные, позитивные, раскрепощают! 👍

  • avatar
    Алевтина 24.01.2026 13:22

    я красиво хожу когда помедленее. А так ооооочень круто🤩

  • avatar
    Лейла 24.01.2026 12:32

    Очень понравилось ! Добавьте кусочек где все движения в танец собираются что бы был догичемкий конец и ыидно чьо в итоге в танце прлучилось !

    1
  • chichák
    chichák 12.01.2026 12:33

    Сегодня был тяжелый день, пыталась расслабиться через такой танец, но в конец когда увидела сердечку, то окончательно успокоилась и улыбнулась) Спасибо вам большое 🙆🏻‍♀️💗 Те, кто пишут немного неприятные комментарии… Хоть движения простые, но покажите как вы выглядите со стороны? Не у всех получается так живо и классно

  • avatar
    Елена 11.01.2026 12:37

    Прекрасные тренировки, сделали две подряд!!! Заряд хорошего настроения и бодрости на весь день!!! Очень ждём (требуем) новых программ с Will!!!

  • avatar
    Елена 03.01.2026 16:22

    Класс!!!! Буду зажигать на дискотеке))

  • avatar
    Анастасия 30.12.2025 13:26

    какой позитивный тренер! с шуточками! этот кач - это моё. теперь я знаю, что всю свою жизнь я танцевала именно афротанцы😁 Спасибо, это моя любовь 💞

    1

Похожие программы

Посмотреть все