О программе
О программе
Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления!
Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки.
Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые движения легко повторить с первого раза.
В каждой тренировке используются повторяющиеся треки — это помогает лучше запомнить движения, и вы сможете чувствовать себя увереннее и свободнее.
Тренировки идут нон-стоп: выполняйте движения с той амплитудой и интенсивностью, которые считаете нужными.
Эта танцевальная фитнес-программа отлично подойдёт в качестве кардионагрузки и подарит разнообразие ритмов, стилей и заряд положительных эмоций на весь день.
Давайте начинать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
Релиз
08.08.2025
Проходят
10092 чел.
Сжигаем*
158 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
23:29
Тренировка 1
ЗумбаДа
23:16
Тренировка 2
ЗумбаДа
19:44
Тренировка 3
ЗумбаДа
Кардио
23:13
Тренировка 4
ЗумбаДа
Кардио
22:26
Тренировка 5
ЗумбаДа
Кардио
23:24
Тренировка 6
ЗумбаДа
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.
Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
10,671 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.
Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
10,671 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Ваши отзывы
Понравилось! Люблю танцы! Спасибо! Не очень люблю занятия на коврике, танцевальные программы как эта - для меня самое то )))
Давно хотела попробовать тренировки по Зумбе, но в спортзал нет возможности ходить. Была приятно удивлена что на платформе Fit Stars есть такие тренировки как ЗумбаДа и такая зажигательная красотка тренер Екатерина. С большим удовольствием прошла все 6 занятий. Очень хотелось бы продолжения :)
Отличная тренировка с простыми движениями. Но это явно не легкий, а средний уровень: для начинающих слишком быстрый темп. Поменяйте уровень
Программа и тренер супер: есть и кардио, и секси-элементы, и заряд бодрости. Жду продолжение!!
спасибо за программу! было зажигательно!
Отличная тренировка, к тренеру вообще ноль претензий, шикарно. Но я не могу включать очень громко, и при таком звуке музыку не слышно вообще, ориентируюсь только на тренера, а в зумбе хочется позажигать.
Мне очень зашло, как раз хотелось дома легкой зумбы! Спасибо, хочется еще зумбы на платформе!
Тренер - чудо!😍 Заряжает энергией и отличным настроением! Тренировки очень нравятся! Супер! Жалко, что мало!
класс!
Это была мой первая программа, которую я прошла и она мне зашла на отлично! Развеселишься, пропотеешь, прогреешь все мышцы и чуствуешь себя сильнее и гибче. Для большего эффекта я комбинировала зумбу и зарядку с Иланой, хоть и не по утрам. Мне очень понравилась тренер, такая заряжающая!