О программе

О программе

Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления!


Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. 


Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые движения легко повторить с первого раза.


В каждой тренировке используются повторяющиеся треки — это помогает лучше запомнить движения, и вы сможете чувствовать себя увереннее и свободнее.


Тренировки идут нон-стоп: выполняйте движения с той амплитудой и интенсивностью, которые считаете нужными.


Эта танцевальная фитнес-программа отлично подойдёт в качестве кардионагрузки и подарит разнообразие ритмов, стилей и заряд положительных эмоций на весь день.


Давайте начинать!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее
Релиз
08.08.2025
Проходят
6594 чел.
Сжигаем*
158 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Кардио
23:29

Тренировка 1

ЗумбаДа

Легкий
164 Ккал
Тренировка 2
23:16

Тренировка 2

ЗумбаДа

Легкий
162 Ккал
Тренировка 3
19:44

Тренировка 3

ЗумбаДа

Легкий
138 Ккал
Тренировка 4
Кардио
23:13

Тренировка 4

ЗумбаДа

Легкий
162 Ккал
Тренировка 5
Кардио
22:26

Тренировка 5

ЗумбаДа

Легкий
157 Ккал
Тренировка 6
Кардио
23:24

Тренировка 6

ЗумбаДа

Легкий
163 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова

Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.


Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

6,594 тренируются

1 программы

6 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова