Top.Mail.Ru
Зумбада Голд

Зумбада Голд
5

10 тренировок по 16 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    16:56

    Тренировка 1

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    16:54

    Тренировка 2

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    16:32

    Тренировка 3

    Зумбада Голд

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    16:55

    Тренировка 4

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    16:54

    Тренировка 5

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    15:02

    Тренировка 6

    Зумбада Голд

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    16:05

    Тренировка 7

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    16:00

    Тренировка 8

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    13:58

    Тренировка 9

    Зумбада Голд

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    17:31

    Тренировка 10

    Зумбада Голд

    Легкий
    70 Ккал

О программе

О программе

Любите танцы, но хотите двигаться в комфортном темпе? Встречайте новую программу от Екатерины Овсюковой, разработанную специально для людей старшего возраста и новичков.


10 тренировок по 15 минут без спешки, с вниманием к технике танцевальных шагов. Интенсивность снижена по сравнению с классической зумбой, что позволяет чувствовать себя уверенно.


Музыка сочетает знакомые ритмы в комфортном для неспешных движений формате.


Наслаждайтесь новыми связками, отрабатывайте уже знакомые движения и получайте максимальное удовольствие от процесса. Занятия зарядят вас позитивом и бодростью.


Программа подходит для любого уровня подготовки.


Вы искали серебро, а нашли золото! Переходите к первой тренировке!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее
Релиз
30.12.2025
Проходят
7469 чел.
Сжигаем*
65 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова

    Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.


    Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

    11,207 тренируются

    2 программы

    16 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова
    Екатерина Овсюкова

Ваши отзывы

  • Анна
    Анна Сегодня 07:57

    Мое любимое направлкние, все понятно! Танцы не сложные, со всем справляюсь хорошо. Спасибо брльшое Екатерине, жду следующую серию тренировок🫶🏻

  • Наталья
    Наталья Сегодня 07:30

    очень мне нравится "не спешите, вы никуда не торопитесь"! спасибо большое тренер, спасибо большое девочки

  • avatar
    Ирина Сегодня 04:28

    Отлично. Мне очень понравилось. К моим занятиям танцами самок то!!!

  • Оксана
    Оксана Сегодня 04:09

    Класс! Готова повторять снова и снова 🔥🔥🔥

  • avatar
    Диля Вчера 18:51

    И я! Такой позитивный тренер! Столько заряда энергии! Хотим еще зумбы! ЕЩЕ!

  • Мария
    Мария Вчера 18:50

    Завершила программу и снова начала! Классно заряжает на позитив!

  • avatar
    Екатерина Вчера 15:50

    давно искала тренировку по зумбе, заинтересовалась легким уровнем и сниженным темпом. По факту для новичка, без танцевальной подготвоки не все движения понятны как на слух так и на вид. Интуитивно возможно, но для начинающих хотелось бы больше акцента на правильности выполнения движений. Формат удобный по длительности, но демонстрации правильного выполнения движений мне не всегда хватило. Но в целом программа хорошая и, беузсловно, имеет смысл ее продолжать.

  • Маргарита
    Маргарита Вчера 12:06

    супер, прошла программу, пошла на второй круг, очень прошу продолжение!!!!! спасибо большое Кате и ее помощницам!

  • avatar
    Елена Вчера 11:28

    спасибо за программу! очень понравилось! давайте еще! лучше в стиле латино

  • avatar
    Таня Вчера 10:42

    классное занятие! огромное спасибо что для взрослых и корпулентных дам и не дам сделали такие тренировки.

Похожие программы

Посмотреть все