Top.Mail.Ru
Зумбада Голд

Зумбада Голд
5

10 тренировок по 16 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    16:56

    Тренировка 1

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    16:54

    Тренировка 2

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    16:32

    Тренировка 3

    Зумбада Голд

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    16:55

    Тренировка 4

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    16:54

    Тренировка 5

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    15:02

    Тренировка 6

    Зумбада Голд

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    16:05

    Тренировка 7

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    16:00

    Тренировка 8

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    13:58

    Тренировка 9

    Зумбада Голд

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    17:31

    Тренировка 10

    Зумбада Голд

    Легкий
    70 Ккал

О программе

О программе

Любите танцы, но хотите двигаться в комфортном темпе? Встречайте новую программу от Екатерины Овсюковой, разработанную специально для людей старшего возраста и новичков.


10 тренировок по 15 минут без спешки, с вниманием к технике танцевальных шагов. Интенсивность снижена по сравнению с классической зумбой, что позволяет чувствовать себя уверенно.


Музыка сочетает знакомые ритмы в комфортном для неспешных движений формате.


Наслаждайтесь новыми связками, отрабатывайте уже знакомые движения и получайте максимальное удовольствие от процесса. Занятия зарядят вас позитивом и бодростью.


Программа подходит для любого уровня подготовки.


Вы искали серебро, а нашли золото! Переходите к первой тренировке!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее
Релиз
30.12.2025
Проходят
10088 чел.
Сжигаем*
65 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова

    Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.


    Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

    23,019 тренируются

    2 программы

    16 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова
    Екатерина Овсюкова

Ваши отзывы

  • Елена Сегодня 09:48

    Большое спасибо, очень понравилась программа! не сразу получалось, но я старалась!

  • Элеонора Вчера 18:28

    Большое спасибо! Очень понравились тренировки! Хочется продолжения!

  • Вика Вчера 16:49

    Моя любимая программа! Прохожу уже не первый раз и буду ещё и ещё))

  • Мария Вчера 09:06

    Спасибо за отличное настроение! Программа замечательная! Пойду доделывать усложнённую версию) С нетерпением жду новых выпусков зумбады🤗

  • Татьяна 15.03.2026 19:09

    Очень хорошая тренировка для начинающих. Всё очень понравилось.

  • Елена 15.03.2026 17:27

    Спасибо ♥️

  • Юлия 15.03.2026 05:55

    спасибо!

  • Юлия 14.03.2026 12:42

    Для долгого перерыва и нбольших проблем со здоровьем самое то. Мне очень понравилась тренеровка. И интенсивная и щадящая

    1
  • Екатерина 14.03.2026 11:54

    Уже 2ой раз закончила данную программу! Спасибо большое за утренние танцы! Жду с нетерпением новую)))))

  • Катюша 14.03.2026 11:00

    Отличная программа, делала с удовольствием, с нетерпением жду продолжения)))

    1

Похожие программы

Посмотреть все