Екатерины Овсюковой

Зумбада Голд
5

Тренер:

Екатерина Овсюкова

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

16:56

Тренировка 1

Зумбада Голд

Легкий

67 Ккал
Кардио

16:54

Тренировка 2

Зумбада Голд

Легкий

67 Ккал
Кардио

16:32

Тренировка 3

Зумбада Голд

Легкий

66 Ккал
Кардио

16:55

Тренировка 4

Зумбада Голд

Легкий

67 Ккал
Кардио

16:54

Тренировка 5

Зумбада Голд

Легкий

67 Ккал
Кардио

15:02

Тренировка 6

Зумбада Голд

Легкий

60 Ккал
Кардио

16:05

Тренировка 7

Зумбада Голд

Легкий

64 Ккал
Кардио

16:00

Тренировка 8

Зумбада Голд

Легкий

64 Ккал
Кардио

13:58

Тренировка 9

Зумбада Голд

Легкий

55 Ккал
Кардио

17:31

Тренировка 10

Зумбада Голд

Легкий

70 Ккал

О программе

Любите танцы, но хотите двигаться в комфортном темпе? Встречайте новую программу от Екатерины Овсюковой, разработанную специально для людей старшего возраста и новичков.

10 тренировок по 15 минут без спешки, с вниманием к технике танцевальных шагов. Интенсивность снижена по сравнению с классической зумбой, что позволяет чувствовать себя уверенно.

Музыка сочетает знакомые ритмы в комфортном для неспешных движений формате.

Наслаждайтесь новыми связками, отрабатывайте уже знакомые движения и получайте максимальное удовольствие от процесса. Занятия зарядят вас позитивом и бодростью.

Программа подходит для любого уровня подготовки.

Вы искали серебро, а нашли золото! Переходите к первой тренировке!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее

Релиз

30.12.2025

Проходят

10975 чел.

Сжигаем*

65 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Екатерина Овсюкова

Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.

Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

24,815 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Екатерина Овсюкова

Ваши отзывы

Елена Сегодня 21:14

Потрясающая энергетика у Вас. Спасибо.КРУТО
Nadya Сегодня 15:32

Большая благодарность Екатерине за такую классную программу. Мне 60+, я с большим удовольствием прошла её три раза. Хорошие помощницы. Это тот случай, когда работала одна команда и тренер не отвлеклась на пустые разговоры с ними (такие программы есть на этом сайте). Хотелось бы продолжить тренировку с этой командой. Катерина большая молодец, зажигает своей харизмой. С ней я точно почувствовала себя моделью 💃
Ольга Вчера 06:48

сломала руку, силовые и кардио делать пока не могу. и очень спасла меня эта программа! и настроение поднимает и двигаться заставляет)
Мария 04.04.2026 17:23

Выложите, пожалуйста, название треков, которые используются в программе. Очень нужно.
Вита 04.04.2026 08:02

спасибо вот такое огромное. Я никогда в танцы не заглядывала, больше по гантелями, а это с утра захотелось лёгкого, и я прям кайфанула, зародилась, мне так понравилось
Maria 02.04.2026 19:18

Потрясающие тренировки! Спасибо за тренировку! Прохожу все зубады! Отличные треки и понятные движения!!!
Екатерина 02.04.2026 18:23

Тренировка супер!) хочу потом пройти все тренировки у этого тренера! )
Оля 01.04.2026 22:15

❤️
30.03.2026 12:30

очень понравилась программа
Наталия 29.03.2026 16:25

супер! спасибо за тренировку