Кардио
16:56
Тренировка 1
Зумбада Голд
Легкий67 Ккал
Кардио
16:54
Тренировка 2
Зумбада Голд
Легкий67 Ккал
Кардио
16:32
Тренировка 3
Зумбада Голд
Легкий66 Ккал
Кардио
16:55
Тренировка 4
Зумбада Голд
Легкий67 Ккал
Кардио
16:54
Тренировка 5
Зумбада Голд
Легкий67 Ккал
Кардио
15:02
Тренировка 6
Зумбада Голд
Легкий60 Ккал
Кардио
16:05
Тренировка 7
Зумбада Голд
Легкий64 Ккал
Кардио
16:00
Тренировка 8
Зумбада Голд
Легкий64 Ккал
Кардио
13:58
Тренировка 9
Зумбада Голд
Легкий55 Ккал
Кардио
17:31
Тренировка 10
Зумбада Голд
Легкий70 Ккал
О программе
О программе
Любите танцы, но хотите двигаться в комфортном темпе? Встречайте новую программу от Екатерины Овсюковой, разработанную специально для людей старшего возраста и новичков.
10 тренировок по 15 минут без спешки, с вниманием к технике танцевальных шагов. Интенсивность снижена по сравнению с классической зумбой, что позволяет чувствовать себя уверенно.
Музыка сочетает знакомые ритмы в комфортном для неспешных движений формате.
Наслаждайтесь новыми связками, отрабатывайте уже знакомые движения и получайте максимальное удовольствие от процесса. Занятия зарядят вас позитивом и бодростью.
Программа подходит для любого уровня подготовки.
Вы искали серебро, а нашли золото! Переходите к первой тренировке!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
Релиз
30.12.2025
Проходят
1030 чел.
Сжигаем*
65 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.
Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
11,207 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Ваши отзывы
Светлана Вчера 22:48Обожаю зумбу, спасибо 💕
Алена Вчера 22:16Екатерина и Ваши чудесные партнерши,вы все супер! Какое наслаждение потанцевать с вами! Это было очень круто! Спасибо!! Много-много раз спасибо! Чудесная тренировка! И ни могу не сказать,какая Катя солнечная! Чудо-девушка! Мои сердечки)))
2
Галина Вчера 22:03Ура! очень ждала этого курса. курс супер!
- Вчера 19:35
Катюша, огромное спасибо 🙏 Очень понравилось 👍 Ромощн вам огромный респект!!!
Мария Вчера 19:18Светулик и Ленок отличная команда!! Так держать!
1- Виктория Вчера 17:07
Спасибо большое за новую программу, предыдущая была пройдена 5 раз! Катя классная, нужно больше тренировок с ней!
2 
Дарья Вчера 16:39и хоть я и не старшего возраста, но всё равно кайфанула)
- Дарья Вчера 16:37
очень понравилось! было так лень заниматься после новогодних праздников, и вот, наткнулась на это чудо. сразу позитивное настроение, и столько комплиментов от тренера, улыбка до ушей!
- Олеся Вчера 16:02
все виснет, просто невозможно тренироваться. И это именно эти видео, перешла в другие программы, там все четко, вернулась на эти, опять виснет. Сделайте что-нибудь с качеством видео пожалуйста. Так тренировка очень понравилась
- Светлана Вчера 15:30
Первый раз пробую зумбу. А очень здорово!!! Координация на двойку, но это нарабатывается. И очень полезно для мозга!