Top.Mail.Ru
Зумбада Голд

Зумбада Голд
5

10 тренировок по 16 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    16:56

    Тренировка 1

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    16:54

    Тренировка 2

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    16:32

    Тренировка 3

    Зумбада Голд

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    16:55

    Тренировка 4

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    16:54

    Тренировка 5

    Зумбада Голд

    Легкий
    67 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    15:02

    Тренировка 6

    Зумбада Голд

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    16:05

    Тренировка 7

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    16:00

    Тренировка 8

    Зумбада Голд

    Легкий
    64 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    13:58

    Тренировка 9

    Зумбада Голд

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    17:31

    Тренировка 10

    Зумбада Голд

    Легкий
    70 Ккал

О программе

О программе

Любите танцы, но хотите двигаться в комфортном темпе? Встречайте новую программу от Екатерины Овсюковой, разработанную специально для людей старшего возраста и новичков.


10 тренировок по 15 минут без спешки, с вниманием к технике танцевальных шагов. Интенсивность снижена по сравнению с классической зумбой, что позволяет чувствовать себя уверенно.


Музыка сочетает знакомые ритмы в комфортном для неспешных движений формате.


Наслаждайтесь новыми связками, отрабатывайте уже знакомые движения и получайте максимальное удовольствие от процесса. Занятия зарядят вас позитивом и бодростью.


Программа подходит для любого уровня подготовки.


Вы искали серебро, а нашли золото! Переходите к первой тренировке!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее
Релиз
30.12.2025
Проходят
5558 чел.
Сжигаем*
65 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова

    Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.


    Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

    11,207 тренируются

    2 программы

    16 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова
    Екатерина Овсюкова

Ваши отзывы

  • Екатерина Филонова
    Екатерина Филонова Сегодня 20:26

    Спасибо за мою первую тренировку на Фитстарс, решила начать с танцев, чтобы плавно войти в тренировки. Даже вспотела немного.

  • avatar
    Яна Сегодня 19:53

    С первого взгляда легко и просто,особенно с таким очаровательным тренером Но если соблюдать темп и амплитуду,то очень даже чувствуется нагрузка Идеально для новичка

  • avatar
    Анна Сегодня 19:11

    Как легко и прекрасно! Благодарю за танцы! Даешь больше танцев!!

  • avatar
    Анна Сегодня 18:01

    прошла программу, спасибо, мне зашло) очаровательная кудряшка и её феи😁 ассоциация моя

  • Сегодня 16:35

    Первая танцевальная тренировка понравилась

  • avatar
    Сегодня 15:26

    простите,нашла и третью.до завтра.спасибо большое

  • avatar
    Сегодня 15:23

    очень нравятся.делаю по 2 раза,так хочется подольше да и с первого раза не получается.ноги отдельно руки отдельно.не вижу только третьего занятия,сразу пятый.

  • avatar
    Сегодня 14:45

    Очень позитивные тренировки, настроение сразу улучшается. Спасибо, девчонки!

  • avatar
    Светлана Сегодня 14:26

    очень понравилось ❤️точно за одну тренировку всего 60 калорий сжигается? с меня 7 потов сошло, как будто полчаса на велотренажере проехала. Такая приятная усталость ощущается.

  • Алена
    Алена Сегодня 12:50

    Мой первый опыт танцевальной тренировки. Пушка. Остаюсь в этой программе!!!

Похожие программы

Посмотреть все