Кардио
20:08
Тренировка 1Танцевальное кардио 2
Средний161 Ккал
Кардио
23:37
Тренировка 2Танцевальное кардио 2
Средний188 Ккал
Кардио
22:30
Тренировка 3Танцевальное кардио 2
Средний180 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 4Танцевальное кардио 2
Средний176 Ккал
Кардио
20:57
Тренировка 5Танцевальное кардио 2
Средний167 Ккал
Кардио
23:58
Тренировка 6Танцевальное кардио 2
Средний191 Ккал
О программе
О программе
Новые треки, новые ритмы, новые стили — продолжение зажигательной программы уже здесь.
Вас ждут тренировки по 25 минут с разнообразием стилей и отличной кардионагрузкой. Треки повторяются внутри каждого занятия, чтобы легче запомнить движения, поймать ритм и получить удовольствие от процесса.
Программа подходит для любого уровня подготовки. Новичкам — простые и понятные шаги, опытным — возможность регулировать интенсивность и добавить драйва.
Помимо танца, вы улучшите выносливость, получите заряд энергии и поднимете настроение. И всё это под новые яркие треки.
Включайте видео и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
Релиз
30.03.2026
Проходят
3862 чел.
Сжигаем*
178 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.
Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
38,165 тренируются
4 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Ваши отзывы
Ирина26.10.2026 10:30Очень понравилось
Наталья25.10.2026 06:26Превосходные занятия. Екатерина великолепна и очаровательна. Очень хорошо дает материал. С нетерпением жду новых занятий!
- Надежда20.10.2026 21:59
Спастбо за прекрасную тренировку! Очень здорово, когда в конце есть полноценная заминка!
- Надежда16.10.2026 20:34
Спасибо за тренировку! Правда вторая песня была ну очень сложной - слишком много внезапных и резких смен движения. От этого хотелось все бросить и уйти. Но остальные песни были отличные - с хорошим балансом нового, старого и без резких смен. По итогу - отличная тренировка, как всегда!
- Валентина12.10.2026 20:27
Обалденная тренировка, спустя 3 программы ваших, здесь танцую как влитая)) но благодаря динамичности удалось очень хорошо пропотеть)) хочу еще и да, внутри печалюсь, что это последняя Ваша программа, пожалуйста, умоляю, запишите ещё)) Влюбилась в вашу зумбу, танцую каждый день почти с момента как приобрела абонемент, некоторые тренировки танцевала по 2 раза уже) МАЛО, хочется ещё и ещё)) и кстати, с музыкой стало ооочень классно, в других программах музыку было плохо слышно, а тут и вас и музыку, видимо в две дорожки запись пошла, благодарю =*
1 - Елена07.10.2026 17:26
Мне очень нравятся тренировки Зумбада с Катей. Во-первых, тренер приятный человек, радостно танцевать с таким. Во-вторых, отличные тренировки. Нравится, как повторяются и усложняются разные элементы, мне несложно успеть. Было, пожалуй, на первых 2-х-3-ех небольшие заминки. Нравится, что на элементах не останавливаются, так как мне они вполне понятны. Прохожу две зумбады уже не знаю по какому кругу, не надоедает. Но есть, конечно, желание, чтобы появились еще дополнительные блоки. Спасибо!
07.10.2026 08:41с нетерпением жду продолжения программы,хочется новых движений.жту тренировку уже по десятому разу прошла.добавьте новую, пожалуйста!
2
06.10.2026 19:24ждём новую программу для среднего и сложного уровня подготовки, прошла уже каждую несколько раз ♥️
- Виктория03.10.2026 18:36
Прекрасные тренировки. Не хочется останавливаться, а танцевать и танцевать. Очень улучшает настроение и самочувствие! Жду новых ваших тренировок
29.09.2026 19:06Очень нравятся тренировки и настроение во время и после! Побольше таких зажигательных программ!!! Спасибо, Катя!
