Кардио
20:08
Тренировка 1
Танцевальное кардио 2
Средний161 Ккал
Кардио
23:37
Тренировка 2
Танцевальное кардио 2
Средний188 Ккал
Кардио
22:30
Тренировка 3
Танцевальное кардио 2
Средний180 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 4
Танцевальное кардио 2
Средний176 Ккал
Кардио
20:57
Тренировка 5
Танцевальное кардио 2
Средний167 Ккал
Кардио
23:58
Тренировка 6
Танцевальное кардио 2
Средний191 Ккал
О программе
О программе
Новые треки, новые ритмы, новые стили — продолжение зажигательной программы уже здесь.
Вас ждут тренировки по 25 минут с разнообразием стилей и отличной кардионагрузкой. Треки повторяются внутри каждого занятия, чтобы легче запомнить движения, поймать ритм и получить удовольствие от процесса.
Программа подходит для любого уровня подготовки. Новичкам — простые и понятные шаги, опытным — возможность регулировать интенсивность и добавить драйва.
Помимо танца, вы улучшите выносливость, получите заряд энергии и поднимете настроение. И всё это под новые яркие треки.
Включайте видео и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
Релиз
30.03.2026
Проходят
3460 чел.
Сжигаем*
178 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.
Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.
34,120 тренируются
4 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Екатерина Овсюкова
Ваши отзывы
- Тата26.08.2026 10:25
Моя самая любимая тренировка на платформе. Сделайте пожалуйста Зумбада-3, хочется еще сложнее,для более продвинутых.
3 
Ксения26.08.2026 05:41Зумбада - для меня самые лучшие танцевальные программы на платформе! Вторая часть показалась чуть интенсивнее первой, сложнее и тем самым интереснее) Прошла уже раза три. Сделайте, пожалуйста, третью часть.
Вика21.08.2026 18:31Привет) Тоже прошла первую программу, перешла на эту) И уже третий день танцую первую тренировку, растягиваю удовольствие) Очень нравятся танцы и треки!!!!! Спасибо огромное!!!!❤️🤗
Дарья20.08.2026 05:07Какой же кайф!!!! 🔥🔥🔥
アンナ18.08.2026 20:22Проходила первую зумбаду и ощущение после новой программы будто она попроще первой — танцев меньше и кардио не такое убийственное. Возможно за то время что я не занималась зумбой я стала выносливее, но все равно как будто нагрузка слабенькая стала, всего 101 ккал сожгла, особо не напрягаясь. Хочется чего-то посильнее
- виктория17.08.2026 10:37
Класс!
- Ольга16.08.2026 13:04
супер тренировка и супер программа! из всех предыдущих программ по зумбаде кажется идеально сбалансированной! хотелось бы больше программ с Катей и больше уроков внутри программы!
2 - Алина15.08.2026 19:38
С огромным удовольствием танцую с Екатериной. Эти тренировки, то, что я так давно искала. всего 20 минут, а удовольствия и радости на сутки хватает и плюсом польза для всего тела. Благодарю!
- Дарья08.08.2026 13:58
Боже, это восхитительно!!!!! Обожаю зумбу!!!! Екатерина, вы огонь!
1 
08.08.2026 09:21спасибо супер
