О программе
О программе
Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться.
Те, кто недавно занимается йогой, изучат стандартные асаны в новых вариациях и поработают в них. А те, кто давно занимается, смогут повторять эти flow по несколько раз, составляя большие полноценные практики.
Функциональная йога состоит из 12 тренировок, не превышающих 30 минут.
Программа поможет развить новые нейронные связи, посмотреть на йогу с другой стороны и ещё сильнее укрепить своё тело.
Берите коврик, удобную одежду и начинайте двигаться.
Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «Тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 8 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
17.03.2024
Проходят
15631 чел.
Сжигаем*
165 Ккал
Прямо сейчас 89 670 человек по всему миру создают свое идеальное тело вместе с FitStars
Потому что это легко, удобно, весело и эффективно

Занимайся прямо у себя дома, без пробок, очередей к тренажерам и общественных душевых

Увидишь первые результаты уже через 7 дней, а через месяц достигнешь больших целей

Сбалансируешь питание при этом сохранишь свой текущий рацион на 70-80%

Все начинается с первого шага. Главное — фокус и регулярность

Как только ты войдешь в режим и поймешь, что тренироваться не сложно, то сразу почувствуешь уверенность в себе. По моему опыту для этого достаточно 1-2 недель. Первые результаты ты почувствуешь уже в этот период.
Одна подписка для всех устройств!
Тренируйтесь где угодно и когда угодно! Наши онлайн фитнес-программы доступны на смартфонах, планшетах, телевизорах и компьютерах. Оформляйте подписку и начинайте тренировки прямо сейчас!
















Одна подписка для всех устройств!

В любом тарифе ты получишь
Крупнейший каталог программ
350+ программ тренировок
Видеотренировки от 10 до 60 мин
3000+ тренировок от звезд
Полезные видеорецепты
200+ полезных видео рецептов
Много авторских материалов
Чтобы понимать, как работает организм
Поддержка 24/7
Мы всегда на связи для вас
Гарантия возврата денег
В течение 30 дней со дня покупки*
Доступно на любом устройстве

О нас пишут лучшие Российские
и зарубежные СМИ:
4,9
На основании 310868 отзывов

17.04.2026
Спасибо было весело
5/5

Лена
17.07.2024
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
5/5

Ольга
17.07.2024
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
5/5
Ваши отзывы
Результаты тех, кто занимается с нами
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Что такое FitStars?
FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!
В чем особенность тренировок FitStars?
Мы занимаемся домашними тренировками с 2017 года и помогли уже более ста тысячам людей почувствовать себя более здоровыми, уверенными, сильными и красивыми. Наши фитнес-тренеры и их программы прошли проверку временем и получили тысячи положительных отзывов. Наша основная цель — продолжать радовать пользователей качественным контентом и наполнять их жизнь положительными эмоциями через любовь к спорту и к себе.
Как часто появляются новые программы?
На данный момент на нашей платформе доступны более 190 программ тренировок разной направленности. Съемки новых проходят ежедневно. Обычно мы стараемся выпускать до 4-х новинок в месяц.
Подходят ли программы тренировок для новичков?
Да, большинство наших программ построены по принципу увеличивающейся нагрузки. С каждой последующей тренировкой сложность увеличивается, что позволяет достигнуть максимального результата.
Подписка дает доступ ко всем программам?
Да, подписка дает доступ ко всем программам и видеотренировкам.
Дает ли подписка доступ к курсам?
Да, с 01.08.2022 курсы доступны по единой подписке.
Вышла новая программа, но она закрыта. Почему?
Если у вас оформлена базовая подписка Доступ Навсегда и нет активной подписки премиум, то новые программы вам недоступны. Если у вас оформлена годовая подписка или тарифы 3 месяца, 2 месяца, 1 месяц, то вам доступны все обновления из раздела программы в течение срока действия подписки.
Как работает подписка?
Оформить подписку можно на 3 месяца, год или доступ навсегда. По подписке ты получаешь доступ к закрытым материалам сайта: программам, тренировкам и вкусным рецептам. Ты можешь заниматься как по одной программе, так и сразу по нескольким. После окончания действия подписки доступ к программам будет закрыт. При продлении подписки все программы в личном кабинете активируются, и ты продолжишь тренировки с того момента, на котором остановился.
Гарантия результата или возврат средств
Мы настолько уверены в эффективности ежедневных тренировок, что гарантируем результат каждому, кто начинает тренироваться по нашим программам. Если за 14 дней тренировок по нашим программам ты не убедилась в эффективности тренировок (по ощущениям нет улучшений в твоей физической форме), то ты можешь запросить возврат средств. Мы рассмотрим в течение 30 дней твою заявку и вернём деньги. Обязательным условием возврата являются минимум 10 выполненных тренировок с момента оплаты.
Когда я получу данные для входа в личный кабинет?
Данные для входа в личный кабинет отправляются на e-mail, указанный при заказе, сразу после оплаты. Если в течение 5 минут ты не получила письмо, проверь папку «Спам» или «Промоакции». Если наше письмо с регистрационными данными ошибочно оказалось в спаме, то обязательно отметь его как «не спам». Если письмо так и не дошло до тебя, напиши в службу поддержки support@fitstars.ru.
Как отменить подписку?
Если вы оформили подписку, с последующим автопродлением, то для того, чтобы отключить нужно пройти в личный кабинет в меню Мой профиль / Моя подписка. Из активных тарифов выбрать тот, который вы хотите отключить и нажать на настройки. Далее, нажать отключить подписку, выбрать причину, подтвердить отключение. Автопродление будет отключено. При этом доступ к программам сохраняется до окончания действия оплаченного периода. Если вы оформили подписку через AppStore или GooglePlay, то подписка отключается в настройках вашего телефона
Что делать, если я забыла отменить подписку?
Если ты забыла отменить подписку и не планируешь заниматься в оплаченном периоде, то в течение 24 часов после списания оплаты ты можешь запросить возврат любым доступным способом (e-mail или чат). Заполнить заявление и мы вернём деньги за автосписание в течение 7 рабочих дней.
Как работает автопродление?
При покупке подписки на 1 месяц, 3 месяца, год и оплате картой Visa/Mastercard/МИР, карта автоматически привязывается для автоматических продлений. Автоматические продления проводятся с учётом твоей скидки.
Получу ли я доступ в приложение FitStars, купив подписку?
Можно ли купить подписку и активировать ее позднее?
Да, можно. После покупки подписки напиши нам в службу поддержки support@fitstars.ru, что планируешь начать тренировки позднее (в понедельник или через месяц). В письме обязательно укажи номер заказа. В день, когда ты начнёшь тренироваться, напиши нам ещё раз, и мы обновим твою подписку.







