«Я расплатилась с огромными долгами, похудела на 12 кг и начала жизнь с чистого листа»: история амбассадора FitStars Яны Власовой

«В детстве было мало любви, но во мне самой её всегда было много» 

Яна начала продвигать здоровый образ жизни в конце лета 2025 года и сразу — успешно. В конце января этого года она в числе лучших амбассадоров платформы полетела в Дубай на стратегическую сессию, где провела несколько приятных дней. 

Стратегическая сессия — это ежегодное событие с участием команды FitStars, топовых тренеров и амбассадоров платформы. Мы встречаемся каждый год, чтобы поделиться результатами общей работы, рассказать о новинках в компании, обсудить планы и построить ещё более крутое будущее. Шанс попасть на стратсессию есть у любого амбассадора! 

Мы поговорили с Яной о её блоге, о том, как она выбралась из долгов, что помогает ей не сдаваться даже в самых сложных жизненных обстоятельствах, и как изменилась её жизнь после знакомства с FitStars. 

— Яна, расскажи, как появился твой блог? 

— Я завела страничку в Instagram**, когда была фотографом. Первый пост был о том, как мне сделали предложение руки и сердца в такси. Тогда я просто выложила фото совсем без подписи. У нас ничего не получилось с тем мужчиной, но помню своё состояние и даже одежду, в которой была. Тот пост многого для меня не значил. Но спустя время вышел другой, после которого «проснулась знаменитой». 

Тогда я в первый раз написала о своём непростом детстве, честно поделилась мыслями. В тот день и родился мой настоящий блог. 

Я всегда любила вести дневники. Для меня было важно изложить мысли, отрефлексировать события жизни, и в какой-то момент я стала это делать не на бумаге, а в своей соцсети. Выгружала весь день и мысли в сторис. Именно так ставила жирную точку в конце каждого дня, чтобы начать следующий с чистого листа. 

Иногда перечитываю те старые посты и думаю: это реально я написала? Как будто во мне просыпался писатель и рождались невероятные тексты о жизни.

— А ты тогда думала, что будешь блогером? 

— Даже мыслей таких не было! Хотя с самого детства во мне была потребность делиться чем-то полезным, тем, что мне помогает или имеет особое значение. Это будто моя базовая прошивка. 

— Получается, в тебе есть сильное желание помогать другим. Ты случайно не занималась волонтёрством?  

— Занималась! У меня две кошки, обеих взяла из приюта, и в блоге показываю эту сторону жизни. Для меня важно рассказывать, что можно помогать тем, кто по разным причинам оказался без поддержки — и животным, и людям. 

Сейчас я наставник подростка из детского дома с очень непростой жизнью. У неё моя история: при живых родителях я никогда не чувствовала их любви. Так и попала в коучинг и психологию: хотела разобраться, что со мной не так, почему меня никогда не любили? 

Во мне самой много любви, я делюсь её с людьми и животными, а также в блоге. 

— Наверное, это и отличает твой блог от других: ты в нём очень открытая. 

— Я не пытаюсь казаться кем-то другим или лучше, чем есть. Мне не стыдно за то, как живу. В апреле исполнится 45 лет, и я не знаю, получится ли у меня стать мамой, чтобы сама выносила и родила. Я до сих пор не хочу рожать «для себя» — важно сделать это с любимым человеком. И об этом я тоже пишу в блоге.

«Если я девять раз упала, значит, десять раз поднимусь»

— Чтобы так открыто говорить на такие непростые темы, нужно иметь стальной характер. Яна, а ты — сильная?

— Да я себя никак не оцениваю. Мне часто говорят, что я мощная. Как-то так складывается, что честность, щедрость и трудолюбие, помогают мне делать правильные выборы в жизни. Когда во мне так много любви, ресурсов, мне хочется этим делиться, дарить, отдавать. Я просто не могу по-другому. 

При этом я не из тех, кто отдаёт последнее, но во мне есть какое-то простое, деревенское начало: я добрый человек. И видимо это чувствуется. Хотя могу быть и достаточно жёсткой, когда нарушают мои границы или хотят сесть на шею. 

— Тебе писали когда-нибудь, что ты вдохновляешь? 

— Мне это говорят всю жизнь. Со школьного возраста почему-то оказываюсь тем самым «человеком-вдохновлятором».

Расскажу историю. Я тогда была волонтёром в приюте, и одна девушка написала, что хочет взять кошку. Привезла ей животное, мы разговорились. В какой-то момент она призналась, что совсем не любит свою работу, но боится что-то менять.

Я спросила её: «А что тебя держит? Почему ты не можешь уйти?» Для меня это всегда было довольно просто: если что-то не нравится — меняй.

Через два года она написала, что тот разговор многое изменил: она перестала держаться за работу, которая тяготила, и смогла начать заниматься тем, что действительно любит, получив признание и деньги.

Я часто слышу, что вдохновляю на спорт, на то, чтобы быть самодостаточной, на помощь тем, кто нуждается. Это приятно, но я не собираю благодарность людей, как медали в шкатулку. Просто я такая и не могу иначе.

— Яна, у тебя есть внутренний девиз, по которому ты живёшь? 

— Я уже говорила: моя жизнь с самого детства не была простой. Поэтому живу по принципу: девять раз упал, десять раз поднялся. Это про меня и всю мою жизнь. Я знаю, что всё даётся нам по силам. 

Конечно, иногда бывает желание пожалеть себя, а смысл? Я понимаю: все жизненные уроки даются потому, что смогу с ними справиться. Тогда зачем страдать, если на решение всех задач мне выдали соответствующий уровень энергии и потенциала, благодаря которым я справлюсь?! 

Всё правильно в этом мире. Нет в нём ничего не моего, того, что мне случайно «отсыпали». Раз дали, значит, так надо. Я доверяю миру и живу так уже много лет. 

«Я стала жертвой мошенников, у меня были миллионные долги»

— Кстати, о доверии. Знаю, что два года назад ты стала жертвой мошенников, расскажи, пожалуйста, как у тебя получилось выбраться из этого? Это же помимо огромной финансовой нагрузки, ещё и колоссальный стресс. 

— В то время я была идеальной мишенью для мошенников: у меня был очень непростой этап в жизни, из-за которого постоянно была в стрессе. В 2024 году столкнулась с мошенниками и за два дня оказалась в долгах на 2,5 миллиона. У меня ипотека, обязательства, никто финансово не помогал.

Вместо пяти лет выплат я закрыла эти долги за год. Не банкротилась, не судилась, не бегала от банков, не продала имущество, а выплатила всё честно. Было непросто, я — ИПшница, у меня нет пассивного дохода или официальной зарплаты, лишь то, что сама заработаю. 

Про мошенников много говорят, но никто не знает, что там внутри, вот и я — не знала. У меня в Instagram** есть три закрепа, где вся эта история описана очень подробно. Своим рассказом я уберегла многих от подобных проблем.

Чтоб перекрыть конские проценты по кредитам мне пришлось перезанимать деньги. И посторонние люди шли мне навстречу. Зная, что, по сути, я безработная и ситуация патовая, мне давали крупные суммы, доверяя, хотя гарантии, что смогу всё вернуть, не было. 

Но я справилась и отдала всё. Тот год показал, что я умею отлично выстраивать отношения с людьми: мне доверяют, и я доверяю. И это одно из важнейших осознаний даже не за год, а за всю мою жизнь.

«Через 20 лет я хочу быть стройной бабулей на “Гелике”» 

— Давай поговорим о FitStars: ты давно в команде любителей домашнего фитнеса? 

— С конца июля 2025 года. Это совпало с решением, когда решила уйти из фитнес-зала. Я люблю премиум-фитнес, но в моём районе есть один такой клуб с не самым лучшим сервисом. В какой-то момент я устала постоянно платить, каждый раз они поднимали цены, но сервис не становился лучше. Ездить на тренировки в другие районы города я просто не буду. 

К тому же заниматься с тренером стало невыгодно: два занятия в неделю — это 5 000 рублей. За год суммарно с залом выходило около 400 тысяч. Я решила, что эти деньги можно распределить более прагматично.

Когда блогеры начали рассказывать про FitStars, я сразу купила Доступ Навсегда. У меня уже был опыт домашних тренировок в пандемию, тогда занималась на YouTube, но поняла, что это мне уже не подходит. 

Я хотела тренироваться без лишних поисков: открыла приложение, выбрала короткую тренировку, и всё. С самоорганизацией у меня хорошо, поэтому мне идеально подошёл формат домашних тренировок с FitStars.

«В 45 лет у меня фигура мечты: такой стройной я никогда не была» 

— Расскажи, что дали тебе тренировки на FitStars? 

— В июне 2025-го я достигла своего максимального веса — 71 кг. Мой рост 165 см, и этот вес для меня большой. Я хотела разреветься, когда достала летний гардероб, и не смогла надеть то, что носила раньше. Одежда на мне не застёгивалась! Тогда я купила голубое платье-парашют, чтоб хоть что-то носить. Ненавижу это платье! Мне до сих пор больно на него смотреть. Следующим летом его отдам.

Сейчас мой вес 59 кг! В апреле исполнится 45 лет, и у меня никогда не было такой классной фигуры. Хотя в зал я ходила регулярно и не один год.

А ведь совсем недавно была 71 кг. Горжусь этими новыми цифрами, и тем, что сбросила 12 кг! Я поменяла питание, разобралась в КБЖУ. При этом я могу так объесться, мама не горюй! Но достаточно быстро всё сброшу, потому что знаю, как это работает. Мне нравится быть фитоняшкой, у которой в каждом шаге — любовь к себе. 

Присоединяйтесь к FitStars, чтобы заботиться о себе было легко и приятно! Промокод VLASOVA1 * даст вам скидку 70% на покупку любого тарифа. 

Всю жизнь у меня были толстые ноги и целлюлит последней степени, а сейчас ножки стали стройными! Появился потрясающий пресс и королевская осанка. Таких мышц, как сейчас, никогда не было. И всё это за 15 минут занятий!

Я начинала с коротких тренировок и до сих пор чаще занимаюсь именно так, но в удовольствие могу тренироваться час или больше.

Тренировки дома сформировали самое красивое тело за мою жизнь! И очень повлияли на уверенность и самооценку: раньше я очень стеснялась раздеваться на пляже или в спа-центре. Сейчас делаю это абсолютно спокойно и гордо себя несу, потому что понимаю: я выгляжу очень круто.

А ещё я как будто перестала ощущать возраст. Мне 45 или 35 — по внешности не всегда и поймёшь. Скорее возраст считывается по общению, а не по тому, как я выгляжу. И мне приятно, что нравлюсь мужчинам младше себя.

Недавно сходила к неврологу, и она мне сказала: «У вас сколиоз», а я про него совсем забыла. Рассказала, что тренируюсь ежедневно. И она говорит: «Если бы не тренировки, вы бы давным-давно посыпались. Сколиоз не прогрессирует, потому что вы занимаетесь укреплением спины». А я сама вижу, что перекосы в теле — ушли.

— А есть любимчики из тренеров? 

— Я сразу же влюбилась в Ольгу Дерендееву: она чёткая, зрелая, понимающая. Обожаю её зарядки! Люблю программы для спины и осанки. Пилатес с кольцом стал для меня открытием: эстетичный и женственный вид тренировок, и при этом все мышцы прорабатываются очень круто.

Люблю её «Силовые тренировки только для женщин» по 40 минут. И программу «Худеем лёжа» — она для меня больше про кайфушки. Делаю пару тренировок из этой программы на ночь, а утром просыпаюсь вообще без отёков! Каждый раз от этого в шоке. 

Ещё мне нравится и Лиза Прокудина. Люблю силовые с ней, упражнения на мышцы кора, на спину и руки. Она худенькая, молоденькая девчонка, но такая сильная! Мне нравится её чувство юмора, она вторая по фаворитам. 

А третья — Вика Вакулина. Она как мудрец! Всё так подробно рассказывает, при этом занятия максимально простые, но очень результативные! С Викой я работаю над рельефом рук — у неё нестандартные и эффективные упражнения.

Открытие этого года — «Китайские зарядки» с Иланой Сухоруковой. За пять минут так заряжаешься! Кстати, с Иланой и Ольгой я познакомились в Дубае, и теперь, когда включаю их тренировки, ловлю ощущение личного присутствия. От этого ещё больше в душе теплоты. 

«За неделю я заработала 115 тысяч и удивилась: а так реально можно?» 

— Как ты стала амбассадором? 

— Это моя любимая история! В августе прошлого года мне написали на почту и предложили стать амбассадором FitStars. Я заполнила анкету, меня подтвердили. Помню, как со слезами на глазах записала подружке кружочек: представляешь, меня взяли! Хотя кто такие амбассадоры и что они делают, я понятия не имела.

А сейчас это стало миссией: вдохновлять девушек больше двигаться, показывать, что спорт доступен без дорогих залов, и помогать по-настоящему полюбить себя.

Для меня 5–30 минут тренировок в день — это настоящий акт любви к себе. И я хочу, чтобы девчонки тоже находили время для себя. Мы отдаём своё время и силы родителям, детям, мужьям, работе, а на себя ничего уже не остаётся. Потому я рассказываю: есть недорогой формат тренировок, очень доступный, но в котором есть всё, что нужно для заботы о себе. 

А что касается меня — я жутко боюсь саркопении, когда мышцы и силы уходят с возрастом, и не хочу быть развалиной к пятидесяти годам. Всегда говорю: буду стройной бабулей с подтянутой попой, красивыми руками и прессом и разъезжать на «Гелике». Это моя цель. И хочу, чтобы девчонки сделали для себя подобный выбор — жить в здоровом, красивом, подтянутом теле.

Мне нравится, что философия FitStars — это не только про фитнес. Здесь есть отличная мотивация: за тренировки дают в подарок спортивный инвентарь, чтобы сформировалась полезная привычка двигаться каждый день. За 150 тренировок — сажают дерево. Да ни в одном фитнес-центре мне ничего никогда не дарили за тренировки! Наоборот, всегда платила только я. И такие принципы FitStars мне невероятно откликаются, они очень щедрые, а щедрость — это и моё качество.

— Яна, поделись, ты сразу начала зарабатывать вместе с FitStars? 

Честно сказать, я саботировала и не делала рекламу весь август. В блоге показывала, как тренируюсь по программам FitStars, я действительно была очень ими вдохновлена. А к рекламе приступила буквально в последнюю неделю месяца. Успела сделать две интеграции и получила за это 115 000 рублей. И была в шоке: «Чего? Деньги можно вот так зарабатывать?!».

Потом у меня тоже были хорошие продажи, хотя ставки на деньги я тогда не делала. Это получилось само собой. А сейчас мой основной доход — это FitStars. 

Любите ЗОЖ и FitStars? Тогда становитесь нашим амбассадором и достигайте новых финансовых и личных высот вместе с Яной. Подробности здесь.

«Я хотела быть самой глупой в комнате, чтобы было чему учиться» 

— У тебя есть своя большая амбассадорская цель? 

— Сразу скажу, мои цели сейчас — материальные. Осенью я впервые в жизни купила машину из салона, имея на карте всего 15 000 рублей. Но это отдельная классная история, которую я рассказала её в своём Telegram-канале. Так что теперь я хочу закрыть автокредит и ипотеку, начать формировать капитал на пенсию. 

А второстепенная цель… Давным-давно я хотела стать самой глупой в комнате, чтобы было у кого учиться. Восхищаюсь девчонками, которые умудрились нарастить огромную аудиторию, ведут соцсети так, что за ними наблюдают годами и продолжают подписываться. У меня такого опыта пока нет, но видеть такие примеры перед глазами очень важно.

«В Дубай я летела, как человек из народа» 

— Как получилось, что в конце января ты с командой FitStars и ТОП-амбассадорами платформы полетела в Дубай? 

— 1 ноября объявили конкурс: в Дубай полетит четвёрка амбициозных блогеров, и я сразу записала в свой Telegram-канал кружочек: «Ничего не знаю, но войду в эту четвёрку!». Но буквально через две недели я сама всё испортила: начали публиковать рейтинги, и я увидела, что меня даже нет в списках.

Однако всё равно делала рекламу как обычно. Я не сильно понимала, как связаны охваты и выручка, поэтому написала менеджеру, а она говорит: «Яна, у вас, маленькие охваты, но хорошие доходы. Дерзайте, шанс полететь в Дубай есть».

Никогда не забуду последний день продаж в ноябре 2025 года. Я как раз работала, освободилась лишь в 18 часов, а менеджер ещё днём написала: «Яна, сделайте, пожалуйста, последнюю интеграцию, может быть, люди ещё присоединятся». Я сделала рекламу буквально на коленке, выложила и рано ушла спать.

И тут мне звонит подруга-амбассадор: «Яна, ты это видела? Скорее заходи в чат амбассадоров!» Оказалось, я попала в четвёрку амбициозных! У меня получилось при маленьком охвате сделать высокие продажи. 

Эта поездка стала для меня знаковой. В декабре 2023 года я впервые летала в Дубай, а через два месяца стала жертвой мошенников и больше никуда не ездила отдыхать, отдавала долги. А когда выплатила их, снова попадаю в Дубай. Я будто обновилась и начала всё с чистого листа.

Было очень круто познакомиться с командой FitStars. Оказалось, что я первый человек, который выиграл поездку в Дубай с таким маленьким блогом. В Instagram** у меня тогда было 5 300 подписчиков, но продавать там нельзя, поэтому все продажи шли через Telegram, где на тот момент было всего 300 человек (сейчас 1 200). Среди блогеров-миллионников мне было комфортно, я сразу понимала — меня никак не определяет количество подписчиков. 

Так вышло, что в Дубае я была неким человеком из народа. Мне стали писать другие амбассадоры, потому что на моём примере убедились: даже если у тебя нет миллионов подписчиков, всё возможно!

Вы тоже можете изменить свою жизнь и добиться хороших результатов вместе с FitStars. По промокоду VLASOVA1* вы получите скидку 70% на покупку любого тарифа.

Материалы для написания статьи представлены Яной Власовой. Соцсети Яны: Telegram-канал, Instagram**. 

*Срок действия промокода не ограничен. Промокод подлежит применению однократно новым пользователем на сайте при покупке подписки.

**Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ.

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.