Что слушают и читают тренеры FitStars?
-
Время прочтения
6 мин.
-
Рейтинг5.0 -
Опубликовано
30.05.2022
Наших тренеров все знают как опытных специалистов, профессионалов в фитнесе и спорте. Но что остается за кадром? Какие видео они любят смотреть? Какие книги читать? Как развлекаются? В общем, что остается за кадром?
Написано
405 статей
Мы попросили их рассказать о любимых книгах, фильмах, о том, что их вдохновляет или просто нравится. В этой статье наши топовые тренеры делятся своими любимыми книгами и подкастами.
Марина Бакшиева
Свободное время Марина распределяет между чтением книг, аудиокнигами и просмотром сериалов.
Из сериалов одно из первых мест в ее рейтинге занимает «Озарк», особенно последний сезон, когда из криминально-драматического сериал переходит в разряд семейно-криминального и становится еще более захватывающим.
Марина отдает предпочтение философским и психологическим темам, литературе из серии о саморазвитии. Считает, что книга Эриха Фромма «Искусство любить» обязательна к прочтению.
Среди ее приоритетов — книга американского кардиолога, кардиохирурга и иммунолога Стивена Гандри «Парадокс растений», которая переворачивает традиционные представления о еде с ног на голову, и «Внутренняя инженерия» йога Садхгуру. Практическое руководство от йога и известного коуча можно открывать на любой странице, читать любой абзац наугад — и все время окажется в тему.
Иванна Идуш
Иванна визуал — информацию лучше воспринимает глазами, поэтому предпочитает аудио чтению. Но иногда слушает подкасты про историю и историю кино.
Любит читать несколько книг одновременно, переключаясь с серьезных на легкие. В сфере ее интересов разнообразная литература — от Донны Тартт и ее знаменитого романа «Щегол» до Гарри Поттера и трудов по архитектуре и урбанистики.
На виртуальной книжной полке нашего тренера по фитнесу соседствуют:
- «Нью-Йорк вне себя» Рема Колхаса — о взаимосвязи архитектуры, людей и технологий;
- «Империя должна умереть» Михаила Зыгаря об истории русских революций в лицах 1900-1917;
- «Значит, ураган Егор Летов: опыт лирического исследования» — биографические воспоминания журналиста Максима Семеляка о музыканте Егоре Летове и другие.
Особняком стоит специальная литература по фитнесу. Иванна особенно выделяет две книги:
- «Спортивную анатомию» Торстена Герке — своеобразный взгляд на тренировку изнутри организма, подробное описание того, как реагируют мышцы и суставы на нагрузку.
- «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса — подробно о структуре фасций, детальное описание системы тканей фасциального типа.
Для саморазвития и практики в английском языке Иванна иногда читает книги английских писателей в оригинале.
Политическая ситуация сегодня никого не оставляет равнодушным, Иванна не исключение. Поэтому сейчас смотрит, в основном, все, относительно сегодняшней ситуации в мире.
А когда хочется отвлечься и посмеяться, переключается на любимые фильмы и сериалы: «В Филадельфии всегда солнечно», «Американская семейка», «Офис», «Парки и зоны отдыха», «Бруклин 9-9», «Как я встретил вашу маму».
И различные интервью — «Осторожно, Собчак», «Надежда Стрелец», «Скажи Гордеевой» и Тамару Эйдельман с ее каналом про историю.
Ольга Дерендеева
Наш топовый тренер изучает тета-хилинг, познавая, как наше подсознание влияет на форму (тело) и телесную терапию. Применяет свои знания в работе с персональными клиентами.
Осваивает навыки кинетики, слушает лекции Валентина Шишкина — тренера-эксперта по кинетическому имиджу и невербальным коммуникациям.
Продолжая тему возможностей нашего подсознания. Ольга рекомендует всем, кого интересует тема саморазвития, прочитать одну из своих любимых книг — «Квантовый воин» Кехо. Ее посыл — «подсознание может все».
Телевизор Оля практически не смотрит, предпочтения в музыке на сегодняшний день — настроение релакс.
«Меняются времена, меняются вкусы, в данный момент хочется слушать себя, быть на «своей волне звучания».
Михаил Прыгунов
Миша, как истинный мужчина, немногословен. Выражается кратко — книги по саморазвитию читает, куда без них! Но все они, на его взгляд, похожи. А вот книги про бизнес — вне сферы его интересов.
«Уже несколько лет читаю детям перед сном. Художественная литература. Там вот много книг прочел».
Анастасия Завистовская
В отличие от Миши Настя о книгах может говорить бесконечно долго. Причем, она не только любит читать, но и сама пишет книги. Недавно питерское издательство выпустило ее книгу «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу». Советуем прочесть!
В книжном шкафу Насти выстроились книги Пола Экмана, Джона Гриндера, Вильгельма Райха, Джо Диспенза, Александра Лоуэна — труды знаменитых психологов помогают видеть глубже, мыслить шире, — говорит Настя.
Книгами, написанными на стыке неврологии и психологии увлекается не только она, но и ее ученики курса «Тренерское дело».
Если говорить о художественной литературе, Настя большая поклонница Цвейга, его исторических и психологических романов. Также среди любимых книг — «Гранатовый браслет» Куприна, «Грозовой перевал» Бронте, все произведения Бунина и Чехова.
«Летний вечер, открытая дверь балкона — и ты проваливаешься в эти книги …», — говорит Настя.
А еще она признается в любви к пьесам. Особенно к произведениям Вуди Аллена. Его «Записками городского невротика» Настя наслаждалась неоднократно. Не оставляют ее равнодушными и фильмы американского мастера.
Кстати, Анастасии довелось увидеться с Вуди Алленом. Она высказала мэтру свое восхищение, поблагодарила за его искусство и сфотографировалась с ним на память.
Заметила какая Анастасия пышечка на фото? Это реальный пример того, что тренер такой же человек, как и ты. В определенный период своей жизни тренер может быть в не идеальной форме и даже «в теле», беременной, травмированной, многодетной матерью и тд. В одной из следующих статей раскажем о пути Анастасии из «До» в «После».
А что любишь читать ты?
Какие твои любимые книги, темы? Какие фильмы/подкасты смотреть?
Поделись с нами в комментариях. Не забывай, что наше познавательное Медиа можно читать с мобильного приложения.
Вам может быть интересно
Получить чек-лист
Оставь имейл, и мы тебе пришлем
чеклист по здоровому образу жизни
Отзывы о статье