{{ banner_block|raw }}

Правильно распределяем финансы


Держаться, кошка!

Шутка
 Девушка в ожидании хорошего. Источник: FitStars

Два мастера работы в стрессовых условиях объединяются!

Котята
 Единомышленики. Источник: FitStars

Музыка для медитаций бывает разной


Любимая поза в йоге? Шавасана!


ПП – это «Пока Пицца»… ждёт своего читмила

Джейк Джилленхол
 Джейк Джилленхол с толикой грусти в глазах. Источник: FitStars
Мем
  Внутренний котик вырывается на свободу. Источник: FitStars

Узнали? Согласны?


Главное, что начало положено!

Птичка
 Эстетика дает плюс к мотивации. Источник: FitStars

С любимыми не расставайтесь!  


Вечер пятницы: какие планы?

Собака
 Параллельные прямые, которым суждено пересечься. Источник: FitStars

Вместе веселее!


Надеемся, эта подборка вызвала у вас улыбку! Пусть смех станет не только частью праздника, но и регулярной привычкой — как зарядка по утрам (или хотя бы попытки её делать). Жизнь легче, когда можно посмеяться над собой, ЗОЖем и бесконечными обещаниями «начну с понедельника». Отличного вам настроения сегодня и всегда!

Эти статьи помогут вам лучше разобраться в теме

Смейся и расслабляйся. 14 мемов про спорт и домашние тренировки для хорошего настроения. День смеха отличная возможность полистать мемы! Помните, что смеяться разрешается в любой день, а не только по праздникам. И чем чаще вы будете этим заниматься, тем лучше.

Смеяться разрешается: мемчики про ЗОЖ. Продолжаем продлевать жизнь смехом! Смотрите ещё 17 жизненных мемов.

Как лучше начать утро — утренний режим. Доброе утро поможет разбудить мозг и зарядить тебя бодростью на весь день! С нашими лайфхаками никакая непогода не страшна, тем более из дома выходить не придётся.

⭐️FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.

Верстка статьи
Иллюстрации к статье
Анастасия Арсентьева
 Ишина Надежда
Орлов Евгений

Правда ли, что смех продлевает жизнь?

Да, правда! Смех снижает уровень стресса, нормализует давление, укрепляет иммунитет и даже улучшает работу сердца. Кроме того, он способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают нам чувствовать себя лучше и бодрее. Так что чем больше смеемся, тем больше шансов на долгую и здоровую жизнь!

Верно ли, что стресс мешает похудению?

Да, высокий уровень стресса повышает уровень кортизола, что может замедлять метаболизм и вызывать переедание. Организм в таком состоянии стремится накапливать запасы, а не расходовать их. Так что, помимо правильного питания и тренировок, важно уделять внимание отдыху и позитивному настрою. А смех, особенно в День шуток, — отличный способ снизить уровень стресса и сделать путь к здоровому образу жизни чуть легче.