{{ banner_block|raw }}
Правильно распределяем финансы
Держаться, кошка!
Два мастера работы в стрессовых условиях объединяются!
Музыка для медитаций бывает разной
Любимая поза в йоге? Шавасана!
ПП – это «Пока Пицца»… ждёт своего читмила
Узнали? Согласны?
Главное, что начало положено!
С любимыми не расставайтесь!
Вечер пятницы: какие планы?
Вместе веселее!
Надеемся, эта подборка вызвала у вас улыбку! Пусть смех станет не только частью праздника, но и регулярной привычкой — как зарядка по утрам (или хотя бы попытки её делать). Жизнь легче, когда можно посмеяться над собой, ЗОЖем и бесконечными обещаниями «начну с понедельника». Отличного вам настроения сегодня и всегда!
Эти статьи помогут вам лучше разобраться в теме
Смейся и расслабляйся. 14 мемов про спорт и домашние тренировки для хорошего настроения. День смеха отличная возможность полистать мемы! Помните, что смеяться разрешается в любой день, а не только по праздникам. И чем чаще вы будете этим заниматься, тем лучше.
Смеяться разрешается: мемчики про ЗОЖ. Продолжаем продлевать жизнь смехом! Смотрите ещё 17 жизненных мемов.
Как лучше начать утро — утренний режим. Доброе утро поможет разбудить мозг и зарядить тебя бодростью на весь день! С нашими лайфхаками никакая непогода не страшна, тем более из дома выходить не придётся.
⭐️FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
Верстка статьи | Иллюстрации к статье | |
Анастасия Арсентьева | Ишина Надежда | Орлов Евгений |
Правда ли, что смех продлевает жизнь?
Да, правда! Смех снижает уровень стресса, нормализует давление, укрепляет иммунитет и даже улучшает работу сердца. Кроме того, он способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают нам чувствовать себя лучше и бодрее. Так что чем больше смеемся, тем больше шансов на долгую и здоровую жизнь!
Верно ли, что стресс мешает похудению?
Да, высокий уровень стресса повышает уровень кортизола, что может замедлять метаболизм и вызывать переедание. Организм в таком состоянии стремится накапливать запасы, а не расходовать их. Так что, помимо правильного питания и тренировок, важно уделять внимание отдыху и позитивному настрою. А смех, особенно в День шуток, — отличный способ снизить уровень стресса и сделать путь к здоровому образу жизни чуть легче.
