Если вы ещё не с нами, подписывайтесь и читайте новости первыми.  

Животные на страже здоровья человека

Собаки и стресс

Есть мнение, что кошки и собаки могут лечить человека, снимать боль. Правда научно это пока вроде бы не доказано или же нам ещё такое исследование не попадалось. А вот то, что собаку можно обучить определять некоторые психические расстройства — да.

От свиньи к человеку

Есть надежда, что в скором времени найти донорскую почку для пересадки будет проще. Ведь хирурги впервые вживили свиную почку человеку.  Операция стала настоящим прорывом в медицинском мире! 

Кто придумал считать овец

Что делать, когда не спиться? Считать овец, конечно же! Способ, который передаётся из уст в уста и, пожалуй, работает, раз уж оказался таким живучим. Историки сообщают, что средневековые пастухи, которые проводили долгое время без человеческой компании, считали своих овец до тех пор, пока не уснут. Но по данным исследований, дело тут вовсе не в овцах. Использование  воображения на протяжении многих лет остаётся лучшим способом уснуть поскорее.

Коровы против диабета

Когда-то мы боялись генно-модифицированных продуктов, а как насчёт генно-модифицированных коров, если они будут производить инсулин для человека? Пока звучит очень фантастически, но, возможно, скоро нас ждёт прорыв в лечении диабета.

Движение ради здоровья — новые исследования

Про скандинавскую ходьбу

Часто ли вы видите в городских парках людей, которые гуляют со специальными  палочками? У нас гуляют в основном пожилые люди. Может быть, это потому что у них  больше свободного времени и желания заботиться о здоровье? 

Скандинавская ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы. За счёт использования специальных палок, задействуется 90% мышц! Так что  стоит присмотреться к этому виду активности и молодым людям. Специалисты рекомендуют начинать с заходов по 30 минут 3 раза в неделю. 

Можно ли нарастить мышцы в зрелом возрасте

Врачи говорят, что наращивание мышц — отличный способ оставаться здоровыми не только физически, а в том числе и ментально. Считается, что таким образом можно даже предотвратить риск возникновения деменции. Нарастить мышцы можно в любом возрасте.

 

Прогулки в лесу против стресса

Что может быть лучше, чем прогулки в лесу весной или летом? Это и приятно, и невероятно полезно. Учёные даже специальное название для таких прогулок придумали — «Лесные ванны». По наблюдениям специалистов, лесные прогулки  снижают стресс, кровяное давление и даже помогают тем, кто борется с бессонницей.

Таблетка вместо тренировок

Мечта всех, кто хочет иметь спортивную фигурку, но не может регулярно тренироваться — может исполниться! Учёные из Вашингтонского Университета разрабатывают средство, которое может заменить физические упражнения за счёт улучшения метаболизма и роста мышц. «Волшебная» таблетка будет помогать тем, кто ввиду определённых заболеваний не имеет возможности регулярно упражняться. Но, сдаётся, средством будут пользоваться не только они.

 

Если тренировки — твоя страсть, то бери подписку на FitStars со скидкой в 70%. У нас есть тренировки по пилатесу, йоге, с гантелями и резинками, зарядки и многое другое. Для любого уровня спортивной подготовки.  

Долго сидеть — вредно для здоровья

Мы и так это знали, но исследования показывают, что всё гораздо хуже, чем мы себе представляли. Сидение от 7 до 11 часов повышает риск преждевременной смерти от ряда заболеваний. Так что специалисты настоятельно рекомендуют делать перерывы каждые полчаса.

Упражнения для снижения давления

Высокое давление можно снизить двумя упражнениями: приседаниями у стены и планкой. На эту тему опубликовано исследование в Британском журнале спортивной медицины. Так что всем, кто страдает от высокого давления, рекомендуем выучить технику упражнений и регулярно их практиковать. Польза — со всех сторон.

О разном

Про мёд и аллергию

Слышали, что мёд помогает от аллергии на цветение? Есть исследование тому в подтверждение. Те, кто употреблял мёд параллельно с противоаллергенными препаратами имели значительные улучшения по сравнению с теми, кто принимал только таблетки. А антиоксиданты, которыми богат мёд, ещё и  избавляют организм от свободных радикалов, которые повреждают клетки и вызывают воспаление. Всем — мёду!


Как не плакать, когда режешь лук 

Ох уж этот лук! Сколько слёз над ним пролито. У каждой хозяйки, наверное, есть способ, как же сделать так, чтобы лук не щипал глаза. Журнал CNN опубликовал способы предотвратить слёзы во время нарезки лука. Надо: поставить рядом вентилятор, надевать очки для плавания, охлаждать или, наоборот, нагревать луковицу прежде чем её нарезать, сбрызнуть лук чем-нибудь кислым (лимоном или уксусом). Способы оригинальные, но на что только не пойдёшь, ради того, чтобы не плакать без повода.

Полезен ли лавандовый кофе? 

Многие знают, что запах лаванды улучшает сон и успокаивает. Раньше мы покупали букетики сухоцветов и ставили дома для приятного аромата. А в последние годы придумали лавандовый кофе. Казалось бы лаванда и кофе — вещи несовместимые! Но людям нравится. Интересно только, есть ли в таком напитке польза? Как сообщают нутрициологи, каких-либо полезных свойств при добавлении в кофе это растение не несёт, кроме как приятного аромата. 

Онлайн-шопинг вреден!  

Он вредит психическому здоровью тем, что перегружает мозг. Как же быть, завязывать с покупочками на WB? Нет, есть способы сделать онлайн-шопинг менее вредным. Стоит прислушаться к советам исследователей и начать соблюдать их. Не гонитесь за идеальной вещью, не сохраняйте данные вашей платёжной карты в браузере или онлайн-магазине. Устраивайте неделю или месяц без покупок. 

Когда ребёнку начинать пользоваться уходовой косметикой 

Вообще, есть несколько маркеров для определения того самого момента. Это, во-первых, когда порекомендует доктор. Во-вторых, в случаях, когда кожа сухая и чувствительная. В-третьих, при акне. 

Это — лишь малая часть новостей. Чтобы узнавать больше и каждый день — подписывайтесь на наш телеграм-канал! Новости там короткие — в них только суть, и самые-самые свежие.  

Как не плакать, когда режешь лук

Если вы плачете, когда режет лук, попробуйте воспользоваться этими советами: поставьте рядом вентилятор, надевайте очки для плавания, охлаждайте или, наоборот, нагревайте луковицу перед нарезкой, сбрызгивайте лук чем-нибудь кислым (лимоном или уксусом).

Чем полезна скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы. За счёт использования специальных палок, задействуется 90% мышц. Специалисты рекомендуют начинать заниматься скандинавской ходьбой с заходов по 30 минут 3 раза в неделю.

Тут подарок от FitStars
Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка
–70% на все тренировки и курсы
Забрать скидку!