Марина Бакшиева

Я надеялась на упражнение, а получила просто сидение на месте, не зашло

Всегда очень необычные упражнения, действительно включают всё тело!!)) ОЧ класнно

Елена04.09.2026 07:51

все было хорошо, но в конце связки резко усложнились, темп ускорился и я потерялась😊

Анастасия01.09.2026 23:37

Клевые упражнения, но совсем не говорит тренер, когда какая рука и нога, когда меняем и делаем на другую сторону, в итоге я делала два подхода на одну сторону, ждала вторую сторону, а потом выяснялось, что тренер уже сделал на две стороны) с перекатами было сложновато, особенно когда должен крутиться и не смотришь на тренера, хочется, чтобы все озвучивалось по действиям) Но сами тренировки за этим исключением нравятся, по упражнениям, таймингу и темпу - то, что я искала

Татьяна28.08.2026 16:52

Спасибо! Поняла эти тренировки только со второго раза! Как же это хорошо!

Здравствуйте ! Можно ли делать эти тренировки во время месячных или лучше прерваться на несколько дней?

Kristina27.08.2026 08:38

Почему тренер говорит про положение живота в тренировке? Втягивать его, выпирать…

Очень мне понравилась тренировка. Не ожидала. Это что-то новое было. Спасибо

Очаровательная тренер!

По своему опыту в спорте скажу. Что именно к таким тренировкам нужно прийти головой. Уже очень много лет просто качала пресс, потом потихоньку пришла к дыханию и к тому, как в организме все взаимосвязано, чтобы получить плоский живот, если конкретно про него. Сейчас на 13 тренировке, всё хорошо чувствуется даже от одного.