Анна 31.01.2026 18:35

Здравствуйте , подскажите пожалуйста, каждый день тренеровка делать или через день ?

Мария 30.01.2026 07:39

Анна, вы очень хороший тренер! Приятно слушать, и делать упражнения вместе с вами. Очень эффективные упражнения. Тело, шея, спина сказали огромное спасибо сегодня. Две тренеровки подряд сделала, прямо хотелось еще)))) Спасибо!

mint 28.01.2026 23:40

На задержке 42 секунды было комфортно, я в восторге от такого результата, в первой тренировке не запомнила время, но там было на несколько секунд меньше минимума, так что это очень хороший прогресс.

28.01.2026 19:22

Какая же нудная тренировка, 20 минут дышим, а где на спину то упражнения…

Алёна 28.01.2026 10:10

Интересная тренировка! Благодарю! После зрительных упражнений почувствовала тошноту, после отдыха все прошло! Вестибулярка работает отлично!!!

Наталия 27.01.2026 21:11

Тяжело дались упражнения на глаза и расширение рёбер через дыхание. Появлялось небольшое головокружение. Упражнения - полезные. Знаю, что всё в организме связано. Большое спасибо Арине!

Анна 27.01.2026 14:18

Спасибо огромное! Очень понравилась тренировка. До тренировки сегодня было ощущение, что задыхаюсь, будто воздуха не хватало, после тренировки отпустило. Очень рада, что нашла этот курс🫶🏻

Наталья 26.01.2026 14:40

очень приятно потянулась, хотя были мысли пропустить тренировку. рада, что не поддалась этим мыслям. спасибо за такой чудесный комплекс

Наталия 26.01.2026 07:33

Класс! Начала чувствовать спину. P.S.: Поняла, насколько стала деревянной. И как после тренировки стало легче дышать.

Екатерина 25.01.2026 15:57

Отличный курс, спасибо большое! Таких надо побольше на фитстарс! Прочувствовала все тело, ощутила легкость. Отличный тренер!