Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Александра Шеклеина

Александра Шеклеина

Похудение
Более чем 20000 тренируются
4 программы
48 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

Программы (4)

Тренировки (48)

Посмотреть все
  • Тренировка 12
    Выносливость
    21:14

    Тренировка 12

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    20:11

    Тренировка 11

    Антицеллюлит

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    21:01

    Тренировка 10

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    21:00

    Тренировка 9

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    21:10

    Тренировка 8

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    19:13

    Тренировка 7

    Антицеллюлит

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    18:33

    Тренировка 6

    Антицеллюлит

    Средний
    37 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    20:28

    Тренировка 5

    Антицеллюлит

    Средний
    81 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    20:34

    Тренировка 4

    Антицеллюлит

    Средний
    82 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    20:25

    Тренировка 3

    Антицеллюлит

    Средний
    81 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    26:12

    Тренировка 2

    Антицеллюлит

    Средний
    104 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:02

    Тренировка 1

    Антицеллюлит

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 12
    Сила
    22:10

    Тренировка 12

    Всё и сразу

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 11
    Сила
    21:09

    Тренировка 11

    Всё и сразу

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    20:16

    Тренировка 10

    Всё и сразу

    Средний
    60 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Анастасия Вчера 09:07

    прошла 2 трени точим тело и в восхищении тело реально подтянулось, делала ежедневно.ждем 3 часть очень очень, спасибо

  • 14.04.2026 15:42

    мне не понравилась,буду искать другую тренировку,до этого все нравились тренировки

  • 13.04.2026 21:39

    это лучшие тренировки для дома! Благодарю вас!) не нужна обувь, минимум инвентаря и подготовки к занятию, легко начать делать даже перед сном. за такое короткое время прорабатываются многие мышцы. я в восторге)

  • Анастасия 13.04.2026 09:19

    обалденные трени,делаю каждый день,тело заметно подтянулось

  • Антонина 12.04.2026 17:33

    Все нравится! Делала с резинкой ,эффект гораздо лучше. :)

  • Ольга 10.04.2026 12:31

    спасибо, ура что есть продолжение, хотела даже фото вставить но не нашла где

  • Анастасия 09.04.2026 09:16

    кай, одним словом.

  • Анастасия 08.04.2026 09:19

    кайфовые трени, постоянно вся мокрая💦, очень хочется 3 часть

  • Антонина 06.04.2026 18:32

    Очень классные тренировки! Каждый день жду новой.

  • Оля 06.04.2026 16:37

    Спасибо за серию тренировок. Мышцы чувствуются, результат есть. Упражнения разнообразные, но посильные

Другие тренеры

Посмотреть все