Александра Шеклеина

Похудение

More 20000 тренируются

4 программы

48 тренировок

О тренере

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

Программы (4)

Тренировки (48)

Посмотреть все

Выносливость

21:14

Тренировка 12

Антицеллюлит

Средний

42 Ккал
Выносливость

20:11

Тренировка 11

Антицеллюлит

Средний

40 Ккал
Выносливость

21:01

Тренировка 10

Антицеллюлит

Средний

42 Ккал
Выносливость

21:00

Тренировка 9

Антицеллюлит

Средний

42 Ккал
Выносливость

21:10

Тренировка 8

Антицеллюлит

Средний

42 Ккал
Выносливость

19:13

Тренировка 7

Антицеллюлит

Средний

76 Ккал
Выносливость

18:33

Тренировка 6

Антицеллюлит

Средний

37 Ккал
Выносливость

20:28

Тренировка 5

Антицеллюлит

Средний

81 Ккал
Выносливость

20:34

Тренировка 4

Антицеллюлит

Средний

82 Ккал
Выносливость

20:25

Тренировка 3

Антицеллюлит

Средний

81 Ккал
Выносливость

26:12

Тренировка 2

Антицеллюлит

Средний

104 Ккал
Кардио

20:02

Тренировка 1

Антицеллюлит

Средний

60 Ккал
Сила

22:10

Тренировка 12

Всё и сразу

Средний

66 Ккал
Сила

21:09

Тренировка 11

Всё и сразу

Средний

63 Ккал
Сила

20:16

Тренировка 10

Всё и сразу

Средний

60 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

21.12.2025 13:49

ножка, ручка, коленочка, поясничка... детский сад
Кристина 11.12.2025 13:36

Спасибо за тренировки, хороший темп. Нравится, что есть и разминка и заминка после основных упражнений. Уровень средний, мне нельзя выполнять упражнения на кор и я заменяю их на ноги.
Ирина 10.12.2025 19:00

Второй круг тренировок с Сашей. Круто!
Екатерина 08.12.2025 14:21

Спасибо, крутая тренировка, очень понравилась))
Екатерина 07.12.2025 18:15

Мне подходят эти тренировки! Нравится ❤️
Анна 07.12.2025 06:52

Сначала прочитала негативные комментарии и из-за этого была скептично настроена к данной программе. Тем не менее, решила попробовать. Первая тренировка очень понравилась! Продолжаю👏
Ирина 06.12.2025 10:40

Для утренней разминки-зарядки самый раз.
Ирина 04.12.2025 19:12

Мне нравятся тренировки с Александрой, интенсивные и чувствуется работа тела. Пресс сегодня немного в шоке, т.к. предыдущая была тоже на пресс, но все равно круто!

1
Малеся 01.12.2025 22:31

супер тренировка! сложная, но очень кайфовая, мышцы отлично работают
Наташа 01.12.2025 16:28

Тренировка неплохая, мне понравилось! :) Немного не хватило пояснений к упражнениям, указаний на возможные ошибки