Александра Шеклеина

Похудение

4 программы

48 тренировок

О тренере

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

Программы (4)

Тренировки (48)

Посмотреть все

Выносливость
21:14
Тренировка 12
Антицеллюлит
Средний
42 Ккал
Выносливость
20:11
Тренировка 11
Антицеллюлит
Средний
40 Ккал
Выносливость
21:01
Тренировка 10
Антицеллюлит
Средний
42 Ккал
Выносливость
21:00
Тренировка 9
Антицеллюлит
Средний
42 Ккал
Выносливость
21:10
Тренировка 8
Антицеллюлит
Средний
42 Ккал
Выносливость
19:13
Тренировка 7
Антицеллюлит
Средний
76 Ккал
Выносливость
18:33
Тренировка 6
Антицеллюлит
Средний
37 Ккал
Выносливость
20:28
Тренировка 5
Антицеллюлит
Средний
81 Ккал
Выносливость
20:34
Тренировка 4
Антицеллюлит
Средний
82 Ккал
Выносливость
20:25
Тренировка 3
Антицеллюлит
Средний
81 Ккал
Выносливость
26:12
Тренировка 2
Антицеллюлит
Средний
104 Ккал
Кардио
20:02
Тренировка 1
Антицеллюлит
Средний
60 Ккал
Сила
22:10
Тренировка 12
Всё и сразу
Средний
66 Ккал
Сила
21:09
Тренировка 11
Всё и сразу
Средний
63 Ккал
Сила
20:16
Тренировка 10
Всё и сразу
Средний
60 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Полина11.11.2026 11:40
Александра, спасибо!!! Очень нравится этот курс!!!
Полина08.11.2026 13:05
Мне нравится: вроде антицеллюлитная треня, но успеваем еще и верх размять, и пресс покачать)))
Полина06.11.2026 11:09
Саше очень идет этот цвет))) А мне очень тяжело далась эта треня в сравнении с предыдущими двумя - я взмокла 🥴
Полина04.11.2026 13:29
Спасибо, мне понравилось)))
Василиса03.11.2026 11:58
Очень необычная растяжка! С вами не соскучишься)
Наталья02.11.2026 14:49
Очень понравилась Тренировка 3 из Программы "Все и сразу"! Пульс держался в приемлемом диапазоне - ср. зн. 120 уд./мин. Приятно выполнять нетипичные упражнения от тренера + БОНУСНЫЕ ну и юмор тоже поднимает настроение и оставляет приятное впечатление от занятия, спасибо!
Сонечка01.11.2026 21:04
Очень импонирует энергетика тренера, ее настроение и стиль ведения занятия. Мне понравилась тренировка, но для меня она показалась достаточно легкой. Хорошо подошла как разогрев перед растяжкой, но для полноценной тренировки на ягодицы для меня было маловато нагрузки, хотя к концу была вся мокрая и пульс поднялся, ягодицы не горели. Посмотрим, как буду чувствовать себя завтра.
Фанат Фитнеса29.10.2026 06:31
очень понравилась!! вот такие то всегда интересные упражнения и неожиданный прям от них эффект!!
Helene18.10.2026 23:33
Отличная тренировка! Разогрелись мышцы хорошо, завтра посмотрю, как будут себя чувствовать после тренировки.
Фанат Фитнеса18.10.2026 07:29
Давно хотела программу именно от этого тренера. Без лишних объяснений, встаешь и делаешь, для тех, кто давно занимается или проходил программу этого тренера антицеллюлит все понятно.