здравствуйте.можно ли эти тренировки делать перед сном?не будет ли отеков с утра,так как тренировки на лимфу?или лучше делать днем ,утром?

хм, почитала - разочаровалась, прошла - понравилось. не пушка-бомба,но прилично, особенно если уже после чего-то или просто не в ресурсе.тренер мало говорит?а вам потрындеть?наоборот хорошо!

Очень нравится и программа, и тренер! Здорово, что второй круг не повтор, а добавляется разнообразие. Не скучно. Спасибо👍

прошла 2 трени точим тело и в восхищении тело реально подтянулось, делала ежедневно.ждем 3 часть очень очень, спасибо

мне не понравилась,буду искать другую тренировку,до этого все нравились тренировки

это лучшие тренировки для дома! Благодарю вас!) не нужна обувь, минимум инвентаря и подготовки к занятию, легко начать делать даже перед сном. за такое короткое время прорабатываются многие мышцы. я в восторге)

обалденные трени,делаю каждый день,тело заметно подтянулось

Антонина 12.04.2026 17:33

Все нравится! Делала с резинкой ,эффект гораздо лучше. :)

Ольга 10.04.2026 12:31

спасибо, ура что есть продолжение, хотела даже фото вставить но не нашла где

кай, одним словом.