Top.Mail.Ru
Александра Шеклеина

Александра Шеклеина

Похудение
Более чем 20000 тренируются
4 программы
48 тренировок

О тренере

О тренере

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

Тренировки (48)

Посмотреть все
  • Тренировка 12
    Выносливость
    21:14

    Тренировка 12

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    20:11

    Тренировка 11

    Антицеллюлит

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    21:01

    Тренировка 10

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    21:00

    Тренировка 9

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    21:10

    Тренировка 8

    Антицеллюлит

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    19:13

    Тренировка 7

    Антицеллюлит

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    18:33

    Тренировка 6

    Антицеллюлит

    Средний
    37 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    20:28

    Тренировка 5

    Антицеллюлит

    Средний
    81 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    20:34

    Тренировка 4

    Антицеллюлит

    Средний
    82 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    20:25

    Тренировка 3

    Антицеллюлит

    Средний
    81 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    26:12

    Тренировка 2

    Антицеллюлит

    Средний
    104 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:02

    Тренировка 1

    Антицеллюлит

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 12
    Сила
    22:10

    Тренировка 12

    Всё и сразу

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 11
    Сила
    21:09

    Тренировка 11

    Всё и сразу

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    20:16

    Тренировка 10

    Всё и сразу

    Средний
    60 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Наташа
    Наташа Вчера 19:08

    офигенная тренировка, оригинальные упражнения. Саша шикарна)

  • Аня
    Аня Вчера 18:08

    То ли я привыкла к более ритмичным тренеровкам и не хочу сравнивать,но как будть то чего то нехватает. Мотивации от тренера

  • Неля
    Неля Вчера 14:06

    Очень понравилась программа, обязательно буду делать следующую часть! Последняя тренировка очень интересная, повторю ее как-нибудь

  • avatar
    Анастасия Вчера 09:23

    тренировки кайф, делаю ежедневно, по времени супер все успевать стала.кайф,все тело просто орет как ему хорошо.

  • avatar
    25.02.2026 17:24

    Огонь !! Жалко , что короткая, хочется час тренироваться и растягиваться , такое удовольствие

  • Кристина
    Кристина 25.02.2026 10:55

    Тренировка как одна большая разминка, совсем не понравилась

  • Юлия
    Юлия 25.02.2026 08:15

    Лимфа хорошо подвигалась, я вся мокрая. Боюсь, что дальше сложнее, но буду делать по максимуму. Осень хочк результат увидеть

  • avatar
    Наталья 24.02.2026 16:18

    С восьмёркой я тоже затупила😜

  • avatar
    Анастасия 23.02.2026 09:58

    так быстро пролетела,что и не заметила, кайфная треня вроде пару упражнений,а тело просто спасибо говорит,все супер,идем дальше

  • Милена
    Милена 22.02.2026 19:05

    Тренировка не понравилась. Толком не понятно, что делать нужно