О программе
О программе
Программа Энимал Флоу – это йога, которая превратилась в танец! Под руководством Марины ты изучишь новые спортивные элементы, которые будут складываться в уникальную хореографию!
Тебя ждет 6 занятий по 45 минут.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.01.2022
Проходят
2455 чел.
Сжигаем*
393 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
39:35
Тренировка 1
Энимал Флоу
Сложный395 Ккал
Сила
35:44
Тренировка 2
Энимал Флоу
Сложный357 Ккал
Сила
42:38
Тренировка 3
Энимал Флоу
Сложный426 Ккал
Сила
43:41
Тренировка 4
Энимал Флоу
Сложный436 Ккал
Сила
37:29
Тренировка 5
Энимал Флоу
Сложный374 Ккал
Сила
36:53
Тренировка 6
Энимал Флоу
Сложный368 Ккал
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
51,909 тренируются
8 программы
119 тренировок
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
51,909 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
Ирина 11.11.2025 22:09Очень приятный пот со лба и отличный высокий пульс! Спасибо!
- Ирина 10.11.2025 22:45
Начинала с программы Марины - разрядка. Очень понравилась, но делала многое вполсилы, отматывала назад. В этой программе изначально легче голове, так как связки знакомые, но сложно рукам, в процессе детального разучивания много нагрузки на них. Это к лучшему, так как руки - мое слабое место 💪🏼
Анастасия 04.11.2025 17:42Круть! Дошла до волн и планки((( дальше силы кончились😁
1
Галина 27.10.2025 21:47Не буду лукавить - тяжеловато. Запястья подготовленные, но устали. После программы разрядка координационно было проще.
Sekundra 27.09.2025 15:19очень понравилась тренировка, хорошо объяснены все движения, многократное повторение связок прям очень помогает, получилось все, в конце прям вспотела, все тело поработало, спасибо ❤️🔥
Таня 15.08.2025 22:32Мне ТАААААК ноавится! У меня в конце тренирвки все течет со лба! 😍
1
Алёнка 18.06.2025 18:36почему калории разные: где выбираешь тренеровку 436, и в самой где в течении тренеровки подсчёт идёт, и в конце 300 калорий, а написано что 436 , какой вариант верный?
- Ксения 14.05.2025 05:41
Хочется, чтобы тренер называл элементы AF своими именами. Не "полумост", а crab reach, не "эту ногу и руку", а "правая нога underswitch", тогда объяснения бы сократились и было интереснее.
Ольга 31.03.2025 17:21Спасибо
1- Ольга 13.03.2025 16:46
Почему так мало?