О программе
О программе
В программе тебя ждёт 12 тренировок по 20 минут, которые подходят для любого уровня физической подготовки.Заниматься можно каждый день, без перерывов.
Каждая тренировка начинается с комплекса на увеличение подвижности тазобедренных суставов и включение ягодичных мышц. Так мы добьёмся уменьшения целлюлита, избавимся от отёчности и поддержим тонус нашего красивого тела.
Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Кардио20:02Антицеллюлит
Выносливость26:12Антицеллюлит
Выносливость20:25Антицеллюлит
Выносливость20:34Антицеллюлит
Выносливость20:28Антицеллюлит
Выносливость18:33Антицеллюлит
Выносливость19:13Антицеллюлит
Выносливость21:10Антицеллюлит
Выносливость21:00Антицеллюлит
Выносливость21:01Антицеллюлит
Выносливость20:11Антицеллюлит
Выносливость21:14Антицеллюлит
О тренере
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
