Назад

Программа тренировок

«Пляжное тело»
4.9 5215 ≈ 151 Ккал
Начать программу
Тренер: Дмитрий Яшанькин
Уровень:
Программа состоит из 12 интенсивных тренировок по 30 минут. Занятия сочетают силовую и аэробную нагрузку и прекрасно подходят для превращения тела в образцовую фигуру. Особый упор тренер делает на развитие центральной и верхней части торса, тщательную проработку икр. Дмитрий Яшанькин приятно удивляет нестандартными упражнениями, креативностью. Смена привычных движений стимулирует мышечные группы к развитию - ты обязательно найдешь новые для себя элементы, а позитивный тренер поднимет и без того хорошее после качественной нагрузки настроение.
Все тренировки
Пляжное тело 1/12
≈ 106 Ккал
Все отзывы
2020-07-23 12:03:15
Спасибо за тренировку
Оксана 2020-06-29 11:10:19
Тренировка - супер. Спасибо огромное
Куратор Ю. 2020-06-29 22:27:43
Здорово!! Хороших вам тренировок
2020-06-23 16:49:09
Спали огромное за тренировку
Куратор Ю. 2020-06-24 00:06:01
Пожалуйста! Отличных тренировок!
2020-05-14 19:40:56
ОГОНЬ! Спасибо
Куратор Ю. 2020-05-14 22:24:33
Отличных тренировок!!
2020-05-09 10:21:21
Огонь тренировка!!!
2020-05-05 12:35:30
Скажите, как зовут ведущего? и ведет ли они личные (персональные) тренировки?
2020-05-06 20:03:25
спасибо. скоро он будет ну очень богатым. :) Я его знаю года четыре. и умудрился не узнать.
Куратор Ю. 2020-05-05 22:30:35
Тренировки ведет Дмитрий Яшанькин
2020-03-31 13:11:59
Очень понравилось.
Куратор Ю. 2020-03-31 22:33:15
Это здорово!! Завтра ждем на тренировке
Сергей Р. 2020-03-30 08:35:08
Хорошая тренировка, спасибо
Куратор Ю. 2020-03-30 14:54:30
Отличный выбор. Хороших тренировок
Наталья П. 2020-03-11 12:10:57
Не понравилась тренировка. Не понятно сколько кругов надо сделать, темп, счёт. Много говорит. Тут же упражнения, потом сразу разминка. Потом снова упражнения. Неужели нельзя сделать: заминка, упражнения и уже растяжка в самом конце после всех подходов.
Куратор Ю. 2020-03-15 00:24:05
Наталья, возможно программа Рельефное тело вам понравится больше
Dina 2020-03-04 12:45:18
Если я оплачу годовой у меня будет доступ на все тренировки? То есть на другие видео тоже?т.е Пилатес, Йога, и.т.
Куратор Ю. 2020-03-05 13:10:46
Да, Дина, у вас будет доступ ко всем программам и ко всем тренировкам
1
26:36
Пляжное тело 1/12