Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Пляжное тело
Сложный106 Ккал
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Пляжное тело
Сложный119 Ккал
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Пляжное тело
Сложный144 Ккал
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Пляжное тело
Сложный270 Ккал
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Пляжное тело
Сложный86 Ккал
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Пляжное тело
Сложный123 Ккал
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Пляжное тело
Сложный158 Ккал
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Пляжное тело
Сложный157 Ккал
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Пляжное тело
Сложный147 Ккал
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Пляжное тело
Сложный135 Ккал
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Пляжное тело
Сложный148 Ккал
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Пляжное тело
Сложный222 Ккал
О программе
О программе
Тренировки с весом собственного тела. Занятия сочетают силовую и аэробную нагрузку и прекрасно подходят для превращения тела в образцовую фигуру.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
31.05.2019
Проходят
6117 чел.
Сжигаем*
150 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Дмитрий Яшанькин
Дмитрий, трехкратный чемпион мира и победитель престижного американского турнира Арнольд Классик - 1 (категория классический бодибилдинг). Неоднократный чемпион России и Европы по фитнесу, обладатель титула «Mr. Fitness Universe». Заслуженный мастер спорта.
Признанный эксперт в сфере фитнеса и здорового образа жизни. Один из самых успешных персональных тренеров в России - среди его учеников известные политики, бизнесмены, профессиональные спортсмены.
Дмитрий убежден, что стремление соревноваться лежит в основе желания быть лучше, развиваться и расти. А само рекорды – когда превзошел самого себя, это мощнейший эмоциональный инструмент для мотивации.
6,117 тренируются
1 программы
12 тренировок
Ваши отзывы
Светлана09.08.2026 07:39Супер, все тело работает)) Мне зашло, мужчина красавчик, с тобою я готова делать каждое утро тренировки...
- Ольга03.07.2026 08:47
Мне не нравится эти тренировки,не понравился такой формат
1 - 27.06.2026 07:16
Мне очень понравилась тренировка,,очень жаль что с этим тренером их так мало.
- Анжелика29.05.2026 13:33
Крутая тренировка! Побольше именно вот такого уровня занятий! 🔥
- Лиза29.04.2026 12:33
не с первого раза, но тренировка мне далась ! очень классно, спасибо
Мария08.04.2026 18:15Крутяцкая тренировка! Что-то думала, что она с гантелями будет, но и без них изрядно утомилась 🔥
10.03.2026 20:05очень странная тренировка, набор упражнений, которые сами потом сделайте. а хотелось бы в стиле fitstars делать упражнения вместе с тренером.
- 14.02.2026 07:49
Дима, очень классная тренировка 🔥 получила заряд бодрости на весь день. Очень обрадовалась, увидев вас на Фитстарсе. Когда-то в юности жила в Димитровграде Ульяновской области, тренировалась у вашего папы Александра Яшанькина.
4 - Anna30.01.2026 08:52
Вай!! Первый раз пишу комментарий, потому что прям очень понравилась тренировна 😎 и реально очень круто, что без часов и таймера. Все натурально и ясно, крутая нагрузка!! СПАСИБООО! 🫶🏻
1 - Дарья27.01.2026 09:24
Не говорит, когда меняем ноги, начинаем, заканчиваем… все время нужно смотреть в экран. Очень не удобно
1
