О программе

О программе

Тренировки с весом собственного тела. Занятия сочетают силовую и аэробную нагрузку и прекрасно подходят для превращения тела в образцовую фигуру.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
31.05.2019
Проходят
4848 чел.
Сжигаем*
150 Ккал

Тренировки программы

Пляжное тело 1/12
Кардио
26:36

Пляжное тело 1/12

Пляжное тело

Сложный

106 Ккал

Пляжное тело 2/12
Кардио
29:50

Пляжное тело 2/12

Пляжное тело

Сложный

119 Ккал

Пляжное тело 3/12
Кардио
28:58

Пляжное тело 3/12

Пляжное тело

Сложный

144 Ккал

Пляжное тело 4/12
Кардио
30:05

Пляжное тело 4/12

Пляжное тело

Сложный

270 Ккал

Пляжное тело 5/12
Кардио
21:31

Пляжное тело 5/12

Пляжное тело

Сложный

86 Ккал

Пляжное тело 6/12
Кардио
24:44

Пляжное тело 6/12

Пляжное тело

Сложный

123 Ккал

Пляжное тело 7/12
Кардио
31:45

Пляжное тело 7/12

Пляжное тело

Сложный

158 Ккал

Пляжное тело 8/12
Кардио
31:32

Пляжное тело 8/12

Пляжное тело

Сложный

157 Ккал

Пляжное тело 9/12
Кардио
29:28

Пляжное тело 9/12

Пляжное тело

Сложный

147 Ккал

Пляжное тело 10/12
Кардио
27:01

Пляжное тело 10/12

Пляжное тело

Сложный

135 Ккал

Пляжное тело 11/12
Кардио
29:43

Пляжное тело 11/12

Пляжное тело

Сложный

148 Ккал

Пляжное тело 12/12
Кардио
31:47

Пляжное тело 12/12

Пляжное тело

Сложный

222 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Дмитрий Яшанькин

Дмитрий, трехкратный чемпион мира и победитель престижного американского турнира Арнольд Классик - 1 (категория классический бодибилдинг). Неоднократный чемпион России и Европы по фитнесу, обладатель титула «Mr. Fitness Universe». Заслуженный мастер спорта.

Признанный эксперт в сфере фитнеса и здорового образа жизни. Один из самых успешных персональных тренеров в России - среди его учеников известные политики, бизнесмены, профессиональные спортсмены.

Дмитрий убежден, что стремление соревноваться лежит в основе желания быть лучше, развиваться и расти. А само рекорды – когда превзошел самого себя, это мощнейший эмоциональный инструмент для мотивации.

4,848 тренируются

1 программы

12 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Дмитрий Яшанькин
Дмитрий Яшанькин