

Дмитрий Яшанькин
О тренере
О тренере
Дмитрий, трехкратный чемпион мира и победитель престижного американского турнира Арнольд Классик - 1 (категория классический бодибилдинг). Неоднократный чемпион России и Европы по фитнесу, обладатель титула «Mr. Fitness Universe». Заслуженный мастер спорта.
Признанный эксперт в сфере фитнеса и здорового образа жизни. Один из самых успешных персональных тренеров в России - среди его учеников известные политики, бизнесмены, профессиональные спортсмены.
Дмитрий убежден, что стремление соревноваться лежит в основе желания быть лучше, развиваться и расти. А само рекорды – когда превзошел самого себя, это мощнейший эмоциональный инструмент для мотивации.
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Пляжное тело
Сложный222 Ккал
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Пляжное тело
Сложный148 Ккал
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Пляжное тело
Сложный135 Ккал
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Пляжное тело
Сложный147 Ккал
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Пляжное тело
Сложный157 Ккал
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Пляжное тело
Сложный158 Ккал
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Пляжное тело
Сложный123 Ккал
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Пляжное тело
Сложный86 Ккал
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Пляжное тело
Сложный270 Ккал
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Пляжное тело
Сложный144 Ккал
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Пляжное тело
Сложный119 Ккал
Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Пляжное тело
Сложный106 Ккал

#Питание
20 февраля 2026«Какая гадость эта ваша заливная рыба!» или всё о еде из советских фильмов
15 минут5.0
#Питание
18 февраля 2026Что есть, когда болеешь: лучшие и худшие продукты для восстановления
14 минут5.0
#Питание
16 февраля 2026Масленица без калорий: ПП-рецепты блинов
11 минут5.0
#Питание
14 февраля 2026Какие продукты повышают либидо? Топ-7 афродизиаков для романтического ужина
13 минут5.0
#Питание
12 февраля 2026Китайский Новый год 2026: как отметить, чтобы разбогатеть и стать успешным
11 минут5.0
#Питание
09 февраля 2026Новые рекомендации по питанию вызвали много вопросов
13 минут5.0
#Питание
07 февраля 2026Что мы ели и в какие мифы о питании верили 10 лет назад: пищевые тренды 2010-х
18 минут5.0
#Питание
06 февраля 2026Кокосовая вода: природный изотоник или маркетинговый миф?
9 минут5.0
#Питание
03 февраля 2026Азиатский суперфуд на вашей кухне: грибы эноки
11 минут5.02
#Питание
31 января 2026Мониторинг глюкозы не только для диабета — как датчик глюкозы помог мне наладить сон и найти свою норму углеводов
21 минуту5.01
#Питание
29 января 2026Чему учит сериал «Очень странные дела»: питание подростков
17 минут5.0
#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.04
#Питание
23 января 2026Отказ от воды ради стройности: работает ли такой подход на самом деле
12 минут4.3
#Питание
21 января 2026Топ–7 напитков, за которыми зумеры готовы стоять в очереди
14 минут5.0
#Питание
16 января 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
Ваши отзывы
- Ольга 14.02.2026 07:49
Дима, очень классная тренировка 🔥 получила заряд бодрости на весь день. Очень обрадовалась, увидев вас на Фитстарсе. Когда-то в юности жила в Димитровграде Ульяновской области, тренировалась у вашего папы Александра Яшанькина.
- Anna 30.01.2026 08:52
Вай!! Первый раз пишу комментарий, потому что прям очень понравилась тренировна 😎 и реально очень круто, что без часов и таймера. Все натурально и ясно, крутая нагрузка!! СПАСИБООО! 🫶🏻
- Дарья 27.01.2026 09:24
Не говорит, когда меняем ноги, начинаем, заканчиваем… все время нужно смотреть в экран. Очень не удобно
Мария 23.12.2025 17:05Жаль, что нет обратного отсчёта, а так тренировка крутая- понравилось, что сразу идут усложнения на каждом круге, и тренер очень приятный, спасибо 🩷
- Инга 20.11.2025 04:20
Отличная тренировка. Спасибо
- Юлия 28.10.2025 11:09
🔥🔥🔥☺️Очень
- Данил 08.10.2025 16:30
сделал тренировку, но показывает наоборот
- Данил 28.09.2025 17:56
очень понравилась тренировка, нравится когда есть элементы из боевых искусств
- 19.09.2025 12:33
И все же очень странная программа. Нагрузка неравномерная.
- 15.09.2025 14:17
Забавный комплекс. Ппанка 3 минуты это, конечно, огонь... Не смогла сделать подряд, естественно, пойду за это йогу из прошлой тренировки сделаю. Теперь даже интересно, какой вид спорта в следующем видео будет)

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati
