Юлия Вчера 11:19

тренировка супер, не хватило спины и рук и заминки в конце, доделала самостоятельно, но хотелось бы непрерывности))))

Катя 20.12.2025 20:05

При гиперэкстензии упиралась лобком в пол.... больновато :\

Катя 11.12.2025 14:59

Прекрасная тренировка! В процессе неплохо "колбасит" тело! Прочитала в комментах, что кому-то не нравится много объяснений между упражнениями.... Я считаю, что это очень полезно. Именно это отличает Вас и в целом всю программу FitStars от себе подобных именно из-за грамотного объяснения, работы с дыханием! Не все же такие профессионалы, у которых уже отточены движения. Спасибо за объяснения, мне это очень помогает делать правильно упражнения! Плюс немного отвлекает от нагрузки мышц.

Кристина 08.12.2025 10:11

Интересно, чье время экономят, когда говорят поставить на паузу и проделать круг дополнительно? Очень жаль, что в тренировках нет подготовительной разогревающей разминки и заминки

Татьяна 04.12.2025 19:32

Классная программа!!!! Будет ли продолжение?

Катя 03.12.2025 20:25

Когда тренер снят сбоку и не видно ширину постановки стоп, как в предпоследнем упражнении, неплохо бы в начале проговорить, что стопы вместе стоят, а не в конце упражнения на втором круге) мы же делаем одновременно и не всегда пристально следим за вами!

28.11.2025 11:31

снова решила пройти эту программу. ощущение, что действительно в зале. оч круто. классная программа 👍💪🔥

24.11.2025 10:22

Тренировка очень понравилась! Упражнения, тепм👍 на следующее утро чувствуется , что 🍑поработал ) но есть вопрос: сделала 4 круга, но тренировка не засчитана, это сколько ж надо сделать кругов что бы тренировка считалась выполненной?))

даша 21.11.2025 15:39

Многие упражнения тренер сама неправильно выполняет,поясница в некоторых упражнениях прямо видно как переразгибается.В некоторых упражнениях даже при правильной техники не ягодичная чувствуется и отдыха нет между подходами,опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Кристина 17.11.2025 17:28

Хотелось бы полноценную разминку в начале и заминку в конце, а также, чтобы озвучивали количество повторений каждого упражнения, ведь темп у всех разный. Особенно эио касается выпадов (чтобы на каждую ногу было равное количество повторений). В остальном, все супер, выполнила 3 круга.