Программа тренировок

«Начинаем худеть. Второй этап»

4.9 7242 ≈ 246 Ккал

Уровень:

Программа домашних тренировок "Начинаем худеть Второй этап" является продолжением программы от ведущего тренера FitStars Ольги Дерендеевой для начинающих "Начинаем худеть". Продолжайте свой путь к идеальной фигуре с программой второго этапа. Вас ждет 10 новых тренировок с большей нагрузкой и и интенсивностью для еще более эффективного жиросжигания и глубокой проработки мышц. Выполняйте эти тренировки ежедневно всего по 20 минут.

Все тренировки

Тренировка 1

100 966 ≈ 234 Ккал

Все отзывы

2021-06-15 12:46:06

Все выполнила, но пресс не осилила до конца

Ирина 2021-06-15 15:39:19

Шикарно! И очень приятно в конце делать было заминку.

Гуля 2021-06-15 06:15:24

Все идеально! Благодарю!))

Анна V 2021-06-15 16:21:31

при приседе ягодица чувствовалась, но очень уставала икра.

Любовь Гузева 2021-06-15 23:41:03

пресс сегодня горел👍

Мария 2021-06-15 10:31:44

очень нравится,что тренировки данной программы длятся по 20 минут! и нагрузка хорошая, и не надоедает,и даже реально бывает 20минутную треню уместить в утро перед работой,что очень удобно - весь день дальше свободный,не надо выкраивать вечером время на тренировку! 30минутные трери уже намеого сложнее встраивать в график!

Assel 2021-06-15 12:40:34

То,что надо! Спасибо,Ольга! Очень надеюсь, что будет еще и 3 и 4 и 5 курс, продолжающий эти тренировки!

Влада 2021-06-15 10:31:08

Ольга, спасибо Вам! За разминки и заминки и хороший темп, не убийсвенный как у прыгунова, например <br /> Люблю всем сердцем

Ушакова Мария 2021-06-15 19:37:11

Отличная тренировка! 👍 Комфортная такая нагрузка, не упахалась, а просто наслаждалась процессом. Спасибо Ольга! 🙏

Влада 2021-06-15 10:30:26

Это точно подмечено

Инга 2021-06-15 19:35:01

просто огонь !! спасибо большое 💗