Программы (93)
Тренеры (33)
Тренировки (1376)
Курсы (18)
Блог
Меню
Главная
Программы (93)
Тренеры (33)
Тренировки (1376)
Курсы (18)
Блог
Программа
Начинаем худеть. Второй этап
Ольга Дерендеева
10
тренировок
в программе
20
минут
1 тренировка
1
уроверь
сложности
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Ольга Дерендеева
10
тренировок
в программе
20
минут
1 тренировка
1
уроверь
сложности
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
⭐️💫⭐️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ. Осталось:
АКТИВИРОВАТЬ
О программе
О программе

Программа домашних тренировок "Начинаем худеть Второй этап" является продолжением программы от ведущего тренера FitStars Ольги Дерендеевой для начинающих "Начинаем худеть". Продолжайте свой путь к идеальной фигуре с программой второго этапа. Вас ждет 10 новых тренировок с большей нагрузкой и и интенсивностью для еще более эффективного жиросжигания и глубокой проработки мышц. Выполняйте эти тренировки ежедневно всего по 20 минут.

Релиз
09.12.2020
Проходят
1906 чел.
Сжигаем*
245 Ккал
21:21
Тренировка 1
234 Ккал
20:51
Тренировка 2
229 Ккал
20:37
Тренировка 3
247 Ккал
22:07
Тренировка 4
243 Ккал
19:18
Тренировка 5
231 Ккал
20:54
Тренировка 6
250 Ккал
22:49
Тренировка 7
250 Ккал
21:18
Тренировка 8
255 Ккал
22:30
Тренировка 9
247 Ккал
22:25
Тренировка 10
269 Ккал
Ваши отзывы
Супер растяжка для меня 😍
Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
Крутая тренировка и Иванна-огонь!
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
Все круче и круче 💪
Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
Как всегда все отлично! Спасибо!
выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
О тренере

Ольга - профессиональный тренер (СПбГУФК им. Лесгафта). Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Особый упор Ольга делает на развитие сильной спины, гибкости и восстановление мышечного тонуса. Вдохновляет, мотивирует, настраивает на правильную волну. Помогает легко скинуть лишний вес и начать жить новой жизнью, в гармонии с собой. Жизненная установка: “Нельзя останавливаться, надо крутить землю. Ведь ты можешь все!”

22
Программ
525
Тренировок
1325384
Человек занимается
Подробнее о тренере
Другие программы тренера
Ольга Дерендеева
45 тренировок
Ольга Дерендеева
180 тренировок
Ольга Дерендеева
30 тренировок
Ольга Дерендеева
36 тренировок
Ольга Дерендеева
20 тренировок
Ольга Дерендеева
6 тренировок
Ольга Дерендеева
6 тренировок
Ольга Дерендеева
10 тренировок
Ольга Дерендеева
10 тренировок
Михаил Прыгунов
30 тренировок
Ольга Дерендеева
30 тренировок
Ольга Дерендеева
10 тренировок
Ольга Дерендеева
10 тренировок
Ольга Дерендеева
6 тренировок
Ольга Дерендеева
6 тренировок
Ольга Дерендеева
5 тренировок
Ольга Дерендеева
10 тренировок
Ольга Дерендеева
15 тренировок
Ольга Дерендеева
15 тренировок
Ольга Дерендеева
20 тренировок
Ольга Дерендеева
15 тренировок
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи доступ ко всем программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
ТАРИФЫ
ТРЕНЕРЫ
ПРОГРАММЫ
БЛОГ
Партнерская программа
Рекомендуй онлайн тренировки FitStars друзьям, знакомым, подписчикам. Подключайся к нашей партнерской программе
Дополнительно
Пользовательское соглашение
Согласие на обработку персональных данных
Корпоративный фитнесс
Тренерам
Способы оплаты на сайте:
Написать в службу поддержки
Правовая информация
Все материалы, представленные на настоящем интернет-сайте, являются объектами авторского права. Любое копирование, распространение или иное использование материалов без предварительного согласия правообладателя ЗАПРЕЩЕНО! Содержание сайта депонировано нотариальным действием. За любой факт нарушения авторских прав нарушитель будет преследоваться в соответствии с законодательством (гражданско-правовая, административная, уголовная ответственность). Обозначения YOUGIFTED, FITFEST, FITSTARS являются зарегистрированными товарными знаками. Ответственность за незаконное использование товарного знака предусмотрена законодательством.
© 2022 FITSTARS, все права защищены