Программа тренировок "Рельефное тело (с гантелями)" от Михаила Прыгунова.

Программа

Рельефное тело (с гантелями)

Михаил Прыгунов

30

тренировок
в программе

25

минут
1 тренировка

3

уроверь
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Михаил Прыгунов

30

тренировок
в программе

25

минут
1 тренировка

3

уроверь
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

⭐️💫⭐️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ. Осталось:

АКТИВИРОВАТЬ

О программе

О программе

Тридцать тренировок с зажигательным Михаилом Прыгуновым. Из оборудования - только гантели. Каждая тренировка направлена на определенные группы мышц. Соблюдайте порядок упражнений, количество подходов и время отдыха. После месяца ежедневных занятий ваши мышцы станут более рельефными, тело подтянутым, а лишний жир покинет постройневшее тело. И, главное, вы приобретете полезную привычку тренироваться каждый день.

Релиз

01.09.2018

Проходят

642 чел.

Сжигаем*

214 Ккал

Тренировка 1/30

Тренировка 2/30

Тренировка 3/30

Тренировка 4/30

Тренировка 5/30

Тренировка 6/30

Тренировка 7/30

Тренировка 8/30

Тренировка 9/30

Тренировка 10/30

Тренировка 11/30

Тренировка 12/30

Тренировка 13/30

Тренировка 14/30

Тренировка 15/30

Тренировка 16/30

Тренировка 17/30

Тренировка 18/30

Тренировка 19/30

Тренировка 20/30

Тренировка 21/30

Тренировка 22/30

Тренировка 23/30

Тренировка 24/30

Тренировка 25/30

Тренировка 26/30

Тренировка 27/30

Тренировка 28/30

Тренировка 29/30

Тренировка 30/30

Ваши отзывы

Ирина

Супер растяжка для меня 😍

Raikhan

Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки

Анастасия

Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив

Анастастя

Крутая тренировка и Иванна-огонь!

Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️

Татьяна

Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))

Гюзель

Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !

Светлана

Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭

Ольга

Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)

Светлана

Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!

Ольга

Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏

Оля

Все круче и круче 💪

Kate

Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!

Екатерина

Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))

Светлана

Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼

Гюзяль

Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.

Марина

Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!

Татьяна

Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏

Оля

А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.

Kate

Как всегда все отлично! Спасибо!

Наталья

выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?

Lidia

Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

10

Программ

212

Тренировок

408497

Человек занимается

Подробнее о тренере

Другие программы тренера

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

10 тренировок

Михаил Прыгунов

6 тренировок

Михаил Прыгунов

10 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

5 тренировок

Михаил Прыгунов

31 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи доступ ко всем программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Партнерская программа

Рекомендуй онлайн тренировки FitStars друзьям, знакомым, подписчикам. Подключайся к нашей партнерской программе

Дополнительно

Пользовательское соглашение

Согласие на обработку персональных данных

Корпоративный фитнесс

Тренерам

Способы оплаты на сайте:

Написать в службу поддержки

Правовая информация

Все материалы, представленные на настоящем интернет-сайте, являются объектами авторского права. Любое копирование, распространение или иное использование материалов без предварительного согласия правообладателя ЗАПРЕЩЕНО! Содержание сайта депонировано нотариальным действием. За любой факт нарушения авторских прав нарушитель будет преследоваться в соответствии с законодательством (гражданско-правовая, административная, уголовная ответственность). Обозначения YOUGIFTED, FITFEST, FITSTARS являются зарегистрированными товарными знаками. Ответственность за незаконное использование товарного знака предусмотрена законодательством.

© 2022 FITSTARS, все права защищены