Программа тренировок

«Рельефное тело (с гантелями)»
4.9 22813 ≈ 214 Ккал
Уровень:
30 тренировок с зажигательным Михаилом Прыгуновым. Из оборудования - только гантели. Каждая тренировка направлена на определенные группы мышц. Соблюдай порядок упражнений, количество подходов и время отдыха. После месяца ежедневных занятий твои мышцы станут более рельефными, тело подтянутым, лишний жир покинет постройневшее тело.
И, главное, ты приобретешь полезную привычку тренироваться каждый день.
Все тренировки
Тренировка 1/30
2102 ≈ 178 Ккал
Все отзывы
Яна К. 2021-05-05 19:25:10
гантель
Алла С. 2021-05-05 18:24:41
Гантель
Диана С. 2021-05-04 17:35:48
гантель
Юлия 2021-05-04 11:54:31
гантель
2021-04-29 01:37:13
Гантель. <br /> Я использовал две гири по 5 кг каждая. Мягко говоря - после пеового круга было тяжело. На втором я умер. До третьего не смог добраться. <br /> Видимо возраст...
Алексей 2021-04-28 20:36:50
гантель
Оксана Н. 2021-04-28 13:12:43
нет картинки😭😭
Диана С. 2021-04-21 17:56:56
гантель
Mikhail K. 2021-04-12 22:54:57
очень тяжелая круговая, после "новая жизни 1 ур"
Куратор Ю. 2021-04-12 23:48:38
Возможно стоит тогда закрепить Новую Жизнь первый уровень или попробовать утреннее кардио
Иван Г. 2021-04-12 20:53:56
гантель<br /> мда тут не похалтуришь тяжко))
1
35:36
Тренировка 1/30