Программа тренировок

«Рельефное тело (с гантелями)»
4.9 20195 ≈ 214 Ккал
Уровень:
30 тренировок с зажигательным Михаилом Прыгуновым. Из оборудования - только гантели. Каждая тренировка направлена на определенные группы мышц. Соблюдай порядок упражнений, количество подходов и время отдыха. После месяца ежедневных занятий твои мышцы станут более рельефными, тело подтянутым, лишний жир покинет постройневшее тело.
И, главное, ты приобретешь полезную привычку тренироваться каждый день.
Все тренировки
Тренировка 1/30
≈ 178 Ккал
Все отзывы
Tima 2021-03-01 11:49:04
А можно где то в вашем приложении найти рекомендации по правильному питанию во время выполнения этого курса тренировок?
Александр О. 2021-03-01 09:59:55
Подскажите, какой вес лучше взять, если тяжело выполнять упражнения с двумя гантелями за головой и прогиб с гантелями?
Александр О. 2021-03-01 15:26:02
8 кг, как в видео
Куратор Ю. 2021-03-01 10:36:12
Какой вес гантелей у вас сейчас?
Виктория 2021-02-26 18:47:10
гантель
Игорь 2021-02-26 14:27:49
Гантель
Анна 2021-02-23 19:16:42
Гантель
Алла 2021-02-23 18:07:46
Гантель
Ольга 2021-02-22 22:10:44
гантеля
Ольга 2021-02-22 21:58:25
гантель
Саша S. 2021-02-19 21:33:40
Гантель
Екатерина Т. 2021-02-19 21:10:23
Гантель
1
35:36
Тренировка 1/30