Уровень:
30 тренировок с зажигательным Михаилом Прыгуновым. Из оборудования - только гантели. Каждая тренировка направлена на определенные группы мышц. Соблюдай порядок упражнений, количество подходов и время отдыха. После месяца ежедневных занятий твои мышцы станут более рельефными, тело подтянутым, лишний жир покинет постройневшее тело.
И, главное, ты приобретешь полезную привычку тренироваться каждый день.