О программе
О программе
15 круговых тренировок на 30 дней максимально активизируют метаболизм, интенсивно сжигая жир, постепенно замещая его упругими мышцами. В результате подтянутые ягодицы, округлые бедра и уменьшение целлюлита.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Выносливость24:25Трансформация ягодиц
Выносливость25:48Трансформация ягодиц
- Выносливость22:37
Трансформация ягодиц
- Выносливость28:29
Трансформация ягодиц
- Выносливость23:26
Трансформация ягодиц
- Выносливость26:21
Трансформация ягодиц
- Выносливость27:40
Трансформация ягодиц
- Выносливость25:42
Трансформация ягодиц
- Выносливость26:47
Трансформация ягодиц
- Выносливость26:05
Трансформация ягодиц
- Выносливость27:24
Трансформация ягодиц
- Выносливость26:04
Трансформация ягодиц
- Выносливость27:50
Трансформация ягодиц
- Выносливость25:14
Трансформация ягодиц
- Выносливость27:35
Трансформация ягодиц
О тренере
Мария, сертифицированный фитнес-тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), коуч, нутрициолог, популярный блогер. К ее рекомендациям и профессиональным советам прислушиваются более 350 тысяч подписчиков. Автор сотен обучающих видео и программ фитнес-тренировок.
Прививает новое понятие - РП, рациональное питание. В рационе Марии, нет перегибов и строгих ограничений. Есть место любым продуктам, балансу нутриентов и психологическому комфорту. Учит девушек не гнаться за идеалом, любить и принимать свое тело. Честно и доступно рассказывает, как успешно решает свои проблемы, а значит, с ними могут справиться и другие. Убеждена, что тренировки и рациональное питание это про любовь и заботу о себе, а не вечная борьба с мифическими изъянами.
