О программе
О программе
15 круговых тренировок на 30 дней максимально активизируют метаболизм, интенсивно сжигая жир, постепенно замещая его упругими мышцами. В результате подтянутые ягодицы, округлые бедра и уменьшение целлюлита.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
01.02.2019
Проходят
4298 чел.
Сжигаем*
28 Ккал
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Трансформация ягодиц
Тренер FitStars
Мария Русакова
Мария, сертифицированный фитнес-тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), коуч, нутрициолог, популярный блогер. К ее рекомендациям и профессиональным советам прислушиваются более 350 тысяч подписчиков. Автор сотен обучающих видео и программ фитнес-тренировок.
Прививает новое понятие - РП, рациональное питание. В рационе Марии, нет перегибов и строгих ограничений. Есть место любым продуктам, балансу нутриентов и психологическому комфорту. Учит девушек не гнаться за идеалом, любить и принимать свое тело. Честно и доступно рассказывает, как успешно решает свои проблемы, а значит, с ними могут справиться и другие. Убеждена, что тренировки и рациональное питание это про любовь и заботу о себе, а не вечная борьба с мифическими изъянами.
4,301 тренируются
1 программы
15 тренировок
